Wie man Gewicht verlieren Tatiana Vedeneeva

Татьяна Веденеева – легенда отечественного
Fernsehen Die ältere Generation erinnert sich an sie als ständige Führerin
Transfer “Gute Nacht, Kinder”. Für die heutigen Zuschauer
– das Gesicht des Kanals “Home”. Generationen ändern sich, Führer gehen, nein
Weder die Sowjetunion noch Jelzin, sondern Tatjana Vedeneyeva
noch jung, energisch und erkennbar. Als ob die Zeit darüber ist
völlig außer Kontrolle geraten.

Wie man Gewicht verlieren Tatiana Vedeneeva

Der Fernsehmoderator wirbt nicht für sein Alter. Bitte um Yandex mit Worten
�”Tatyana Vedeneyeva” gibt Ihnen viele nützliche Informationen – und wo
Sie wurde geboren und studierte, wie ihr persönliches Leben geformt wurde. Nein
Nur Geburtsdaten, einige Rätsel. Aber auch wenn ungefähr
schätzen, dass der Film “Hallo, ich bin deine Tante”, in dem Tatiana
spielte Begleiterin Donna Rosa, wurde 1975 veröffentlicht. Wenn
nehmen Sie an, dass Vedeneyeva mindestens 20 Jahre alt war
Jahren stellt sich heraus, dass Tatiana heute schon über 50 Jahre alt ist. Ich glaube mit
von der Arbeit

О том, как оставаться стройной и молодой,
Tatjana Vedeneeva teilte mit den Journalisten der Website Dni.ru. Hier ist sie
Rezept:

„Zuerst musst du mindestens acht Stunden schlafen. Ich zum Beispiel
Um großartig auszusehen, brauchst du neun, aber es funktioniert nicht. A
Zweitens sagen viele, dass es unmöglich ist, nach sechs oder sieben zu essen. Ich das
Das mache ich regelmäßig Es hängt nur davon ab, welches Bild du bist.
Leben führen. Zum Beispiel wandert das Mittagessen in Europa reibungslos in den Abend.
Und dieselben Franzosen, die abends zu Abend essen – sie sind keine fette Nation,
und schlank, dünn und schön. Es hängt alles davon ab, was Sie essen.
Wenn вы поели и тут же легли спать – это плохо. Aber wenn Sie zu Abend essen
um sieben oder acht essen Sie nicht sehr kalorienreiche, nicht sehr schwere Nahrung,
gefüllt mit Mayonnaise, Fetten, Kartoffeln, dann sind Sie zu Hause noch etwas anderes
beschäftigt und gehen mindestens zwei bis drei Stunden ins Bett, so alle
normalerweise “, sagt Tatjana Veniaminowna.

“Sie können sich einige Fastentage zusammenstellen”, fügt hinzu
die Schauspielerin – Aber ich mache es nicht so, dass nur Kefir oder nur Äpfel.
Vielleicht habe ich eine solche Verfassung … Im Prinzip eine positive
Die Stimmung ist sehr wichtig. Может быть, действительно исключить
всякие жирные и тяжелые продукты
: никакой картошки,
Mayonnaise, Tierfett. Haferflocken ist großartig. Ich zum Beispiel
Ich esse sehr oft Brot. Aber ich esse es nur morgens und röstete mich. Ich bin
Brot kaufen, abwechslungsreich – mit Früchten, mit Getreide bereits
vielleicht gehackt Ich stelle den Toaster ein, die Brote werden geröstet – und mit
Kaffee, Tee, Saft. Dieses Brot wirkt sich nicht auf Sie aus
Sie werden keine Wurst oder Käse essen. Aber du kannst putzen
Marmelade, Honig. Или, например, очень хороший Rezept:
geröstetes brot mit avocado. Schneiden Sie die Avocado in dünne Scheiben, legen Sie sie darauf
und leicht salzen. Mit süßem Tee ist es großartig und du tust es nicht
fügen Sie ein einzelnes Kilogramm hinzu. Dann ein leichtes Mittagessen, sehr
leichtes Abendessen, pünktlich schlafen und gute Laune haben. “

A для того чтобы сохранять хорошее настроение, у Татьяны
Веденеевой есть еще один Rezept: “Представьте себе, что вы надели
Glaskappe und sagte sich, dass alles negativ ist
die Mütze fliegt ab. Er ist für niemanden sichtbar, nur für Sie. Du bist in einem solchen nicht
Für jedermann sichtbar, wird diese Energie in dir positiv sein
ansammeln. Und übrigens, wenn Sie es weggeben, ist das gut.
Denn wenn Sie es weggeben, bekommen Sie es. A все негативное –
Kappe “.

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