Pfefferminze ist ein Produkt, für das effektiv verwendet werden kann
abnehmen Dank seiner Eigenschaften reduzieren Sie Ihren Appetit, langweilig
Hungergefühl und leichter mit Stress umzugehen, aufgrund dessen und
es besteht der Wunsch zu viel zu essen. Es gibt verschiedene Arten von Getränken mit Minze für
Abnehmen, was mehrere Vorbereitungen erfordert
Minuten
Der Inhalt
- Was ist der Vorteil von Minztee zur Gewichtsabnahme?
- Zitronenwasser mit Minze zur Gewichtskontrolle
- Minze mit Milch zur Gewichtsreduktion
- Minze grüner Tee
- Wie kann man Minzgetränke vorbereiten, um Gewicht zu verlieren?
- Einschränkungen und Verbote der Verwendung von Minze
- Video: Pfefferminz-Ingwertee zum Abnehmen
Contents
Was ist der Vorteil von Minztee zur Gewichtsabnahme?
Jeder sagt, dass beim Abnehmen, unabhängig von der Ernährung,
Sie können und sollten Minze trinken. Warum sollten Sie dieses Kraut brauen?
um zusätzliche Pfunde fallen zu lassen? So hat Minztee die Hauptsache
Vorteil, durch den der Gewichtsverlust reibungsloser verläuft und
максимально эффективно,– он понижает
аппетит.
Das heißt, wenn Sie etwas Verbotenes essen wollen oder
kalorienreich, zum Beispiel kuchen, reicht es aus, eine tasse zu trinken
Tee, um das Verlangen zu reduzieren. Es wird ein flüssiger und ein kleiner Snack sein.
zur gleichen Zeit, so dass Sie leicht bis zum nächsten durchhalten können
Nahrungsaufnahme. Vielleicht wird der Effekt zunächst minimal sein,
Aber Sie essen definitiv weniger als geplant und es wird passieren
dank minze.
Zu Minz-Tee hatte den gewünschten Effekt beim Abnehmen, seien Sie sicher
trinken Sie es warm, es kann etwas heiß sein. Trinken Sie in kleinen
in Portionen zu genießen und gleichzeitig davon zu profitieren
trinken
Pfefferminztee wirkt sich direkt auf das Abnehmen aus
Mindestkalorien (49 kcal) und
успокаивающим эффектом. Das ist unglaublich wichtig, weil
Was ist, wenn Sie beispielsweise das Minzgetränk durch Kaffee oder Schwarz ersetzen?
Tee, dann das Nervensystem erregen, die Aufnahme von Substanzen beschleunigen
potenzielle Erkrankungen des Verdauungstraktes verschlimmern. All das
äußerst unerwünscht, um Gewicht zu verlieren, Mann.
Pfefferminze wiederum hat das Gegenteil.
Auswirkungen:
- beruhigen und entspannen Sie das Nervensystem;
- das Gefühl des Hungers trüben;
- beruhigen den Bauch
Übrigens, um die Nerven zu entspannen. Viel befriedet
Der Staat scheint kein Vorrecht zu sein, aber das dürfen wir nicht vergessen
Abnehmen ist wichtig, um Stress zu minimieren. Die Sache ist die
ständige erfahrungen macht der körper anstrengend
Cortisol, und dies führt zu einem ständigen Verlangen nach Essen. Hier ist
Warum willst du so viel Stress? In einem ähnlichen Affekt
Sie können nicht nur eine Diät werfen, sondern auch das Verbotene missbrauchen
Produkte mit Gewichtszunahme.
Da die Eigenschaften von Pfefferminz Stressabbau beinhalten, z
Cortisol wird im Körper reduziert, was bedeutet, dass die Chancen für eine Beschleunigung größer sind
Stoffwechselvorgänge und damit näher an das Idealgewicht.
Zitronenwasser mit Minze zur Gewichtskontrolle
Empfehlen Sie aus solchen Gründen, Zitronensaft mit Minze zu trinken:
- Erhöht den Stoffwechsel;
- Reichert mit Vitaminen an, die so hart fehlen
Diäten; - Reinigt den Körper von Ansammlungen von Toxinen, was sehr wünschenswert ist, wenn
abnehmen; - Beschleunigt die Produktion von Galle, was sich günstig auf die Galle auswirkt
der Gastrointestinaltrakt, vorausgesetzt, es gibt keine
Gastritis; - Zeigt stehende Flüssigkeit im Körper an, was die Arbeit erleichtert
die Nieren
Trotz dieser positiven Eigenschaften einer Kombination aus Zitrone und Minze
Es ist notwendig, sich mit den Mythen zu beschäftigen, die ein Getränk gewachsen sind:
- Zitrone ist kein alkalisches Produkt, wie viele glauben. Seine
Der Säuregehalt ist sehr hoch, was bedeutet, dass Sie den Säurehaushalt erhöhen
in meinem Körper Wenn Sie also Probleme damit haben, dann
Zitronensaft ist Ihnen kontraindiziert. Es ist nicht erforderlich, Tests durch zu kaufen
Überprüfung des Säure-Basen-Gleichgewichts. Genug um es zu versuchen
Zitronensaft Wenn eine unangenehme Reaktion auftritt, ist sie zu sauer
dann gibt es schrecklich unangenehme Zustände im Magen
Kann über Gastritis sprechen, dann kann man solchen Saft nicht trinken. Macht nichts
mit Minze er oder ohne. - Zitrone hat Pektin, das das Gefühl löschen oder dämpfen kann
Hunger Es stimmt. Wenn Sie jedoch eine Gastritis haben oder in der Vergangenheit behandelt wurden
Von dieser Krankheit können Sie insbesondere Zitronen-Minzensaft nicht trinken
auf nüchternen Magen - Ein weiterer mythischer Pluspunkt ist, dass Zitronenwasser den Durst löscht. Es ist nicht
ganz richtig Der Durst wird durch gewöhnliches Wasser gestillt und Zitronenwasser bereits
fast essen Daher unabhängig von der Anzahl der Zitronentropfen im Wasser,
Sie führen den Verdauungstrakt ein wenig und zwischen den Mahlzeiten
das ist unerwünscht.
Im nächsten Artikel werden wir mehr über das Thema sprechen – die Vorteile
лимона для abnehmen
Zitronen-Minzensaft profitiert nur, wenn
natürlich. Lagern Sie Säfte und Wasser enthalten zu viel Chemie.
чтобы их использовать для abnehmen
Minze mit Milch zur Gewichtsreduktion
Eine weitere großartige Minzgetränkekombination zum Loslassen
überschüssiges Fett – mit Milch. Natürlich ein Getränk für einen Amateur, aber zu
Es ist leicht zu gewöhnen, wenn Sie den Körper von Giftstoffen reinigen.
Während Minze beruhigend auf den Körper wirkt, Milch
fungiert als Baumaterial, weil es Qualität
Protein Bei dieser Kombination wird das Trinken automatisch
Snack, wenn auch flüssig. Versuchen Sie daher, Minze mit Milch zu trinken.
nur während der Essenszeiten, nicht zwischen ihnen. Darüber hinaus nach
Milch Sie können ein Gefühl der Schwere erleben, was bedeutet
die nächste Mahlzeit wirst du satt haben, was auch nicht sehr gut ist –
der Rhythmus steigt aus
Versuchen Sie nachmittags Milch mit Minze zu trinken und
am besten, wenn Sie nicht fahren oder Leistung erbringen müssen
komplexe geistige Arbeit. Die Sache ist die напиток должен быть
warm beim Verzehr und in Kombination mit zerknitterter Schläfrigkeit steigt.
Daher eignet sich Milch mit Minze vor dem Zubettgehen gut – schön
natürliche Schlaftabletten.
Denken Sie daran, dass bei Magenbeschwerden Magenbeschwerden auftreten
oder Probleme mit dem Stuhlgang nach dem Trinken von Minze mit Milch ist es am besten
отказаться от этого trinken
Minze grüner Tee
Angesichts der entspannenden Wirkung von Minze eine Kombination aus grünem Tee und
Minzenkraut ist nicht das Beste. Grüner Tee ist ein Aktivierungsgetränk,
was die Verdauung aufhellt und ein aufregendes Licht hat
Wirkung auf das Nervensystem. Das kannst du am besten
überhaupt keine Wirkung erzielen. Im schlimmsten Fall – sich aufzulösen
Verdauung
Ein solches Getränk wird nur bei einem positiven Ergebnis erzielt.
Fall: grüner Tee sollte leicht gebraut werden. Der schwächere
grüner Tee, der weniger aufregende Effekt wird es haben, während es ist
Positive Eigenschaften werden sich nicht verschlechtern – der Stoffwechsel wird beschleunigt und
Die Arbeit der Nieren wird angepasst, und Minze zu dieser Zeit wird das Nervensystem beruhigen
und stumpf den Drang, etwas Leckeres zu essen.
Dieses Getränk kann morgens aber dann getrunken werden
Die Pfefferminzkonzentration sollte reduziert werden. Das ist übrigens ein Vorteil
trinken – Sie können das Verhältnis der Zutaten variieren
den gewünschten Effekt erzielen.
Wie kann man Minzgetränke vorbereiten, um Gewicht zu verlieren?
Das Abladen zusätzlicher Pfunde hört nicht auf, wenn Sie Minze kochen
trinke nach dem richtigen Rezept.
Klassisches Rezept
- Nehmen Sie frische oder getrocknete Minzblätter. Genug
Esslöffel pro Tasse; - Fülle das Gras mit kochendem Wasser;
- Накройте чашку крышкой и подождите 5 Minuten
Pfefferminztee, damit er seine wertvollen Eigenschaften nicht verliert, muss man trinken
einfach frisch
Minze grüner Tee
- Bereiten Sie den grünen Tee mit niedriger Konzentration vor
weg - 1 Liter grüner Tee wird mit einem Esslöffel Pfefferminzbonbons versetzt
Blätter; - Fügen Sie Minze zu bereits gebrühtem grünem Tee hinzu;
- Warten Sie 5 Minuten und Sie können trinken.
Zitronenwasser, Minze und Thymian in einem Getränk
- Nehmen Sie einen Teelöffel Thymian und Pfefferminz;
- Fügen Sie Portionen Gras pro Tasse kochendem Wasser hinzu;
- 5 Minuten lang brauen;
- Wenn der Tee zu kühlen beginnt, fügen Sie etwas Tee hinzu.
Löffel Zitronenwasser und Sie können trinken.
Minzgetränk mit Milch und wilden Äpfeln
- Nehmen Sie einen Teelöffel wilde Äpfel und möglichst viele trockene Blätter
Minze; - Äpfel und Minze mit kochendem Wasser übergießen – 0,5 l;
- 4 Esslöffel Milch erhitzen;
- Die Äpfel und Minzeblätter abtropfen lassen und die Flüssigkeit mit der Milch vermischen
du kannst trinken
Einschränkungen und Verbote der Verwendung von Minze
Trotz der enormen Liste der Vorteile von Minze für die Gewichtsabnahme, dies
Gras muss vorsichtig getrunken werden. Es wird nicht empfohlen, Minze in zu verwenden
folgende Fälle:
- Schwangerschaft
- Stillen;
- Menthol-Intoleranz.
Aber auch wenn Sie keine einschränkenden Faktoren haben, Missbrauch
Trinken kann nicht, sonst können Probleme auftreten:
- übermäßige Schläfrigkeit (die hinter dem Lenkrad gefährlich ist);
- Durchfall;
- Muskelschmerzen;
- Krämpfe;
- Herzprobleme.
Als Hilfe beim Abnehmen ist Minze perfekt, aber nicht
ist ein Mittel, um Gewicht zu verlieren, so dass Sie nicht verwenden können
Minzgetränke als Produkt für Fastentage.
Bei einer Pfefferminze ist es unmöglich, Gewicht zu verlieren, außerdem – das ist möglich
verletzt dich, denn Minze ist immer noch medizinisch
bedeutet.
Video: Pfefferminz-Ingwertee zum Abnehmen
Sehen Sie sich das Video zum Brühen von Tee an
Ingwer und Minze zur Gewichtsabnahme:
Im Kampf gegen Übergewicht sind alle Mittel gut, einschließlich
Minze Seine Eigenschaften machen es leicht, mit brutalem Appetit umzugehen
beruhigen Sie Ihre Nerven, wenn Stress aufkommt. Und lass die Aktion
Pfefferminztee ist nicht so auffällig wie andere Produkte, dieses Getränk
hilft Ihnen, sich schneller und einfacher zu verabschieden
Kilogramm.
