Um Appetit zu reduzieren, können Sie
Verwenden Sie einen alternativen Akupunktur-Ansatz –
alte chinesische heiltechnik, die ist
Richtige Exposition an bestimmten Stellen des menschlichen Körpers.
Eine Art dieser Technik ist Akupressur,
bei denen keine speziellen Nadeln verwendet werden (wie bei
Akupunktur) und der Druck auf die Punkte wird mit der Hand gemacht,
Ellbogen oder andere Werkzeuge.
Aber bedenke immer noch, dass im Moment noch nicht abgehalten wurde
genug überzeugende Forschungsergebnisse
die Wirksamkeit der Verwendung von Akupressur um
Appetit reduzieren.
Darüber hinaus wird eine solche Massage während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
B. einige Punkte um den Knöchel massieren können
Stimulation der Arbeit. Wenden Sie sich daher immer an
Ihr Arzt, bevor Sie alternative Methoden anwenden
Auswirkungen.
Wie man den Appetit reduziert: 7 biologisch aktive Punkte
Kontrollpunkt des Appetits
Platzieren Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger oben auf Ihrem
Unterkiefer (vor den Ohren) und mehrmals öffnen und schließen
Mund Sie werden die Bewegung des Kiefers unter Ihren Fingern spüren.
Finden Sie den Ort, an dem es sich am besten und ein wenig anfühlt
Greifen Sie in der Nähe des nach innen ragenden Hautbereichs
Ohr, direkt über seinem Lappen. Dies wird der Kontrollpunkt des Appetits sein.
Massieren Sie diesen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger ein
für drei Minuten.
Ohrläppchen
Ein weiterer Punkt, um Ihren Appetit zu kontrollieren, ist nur bei Ihnen
Ohrläppchen, anstelle der Verbindung mit dem Kiefer. Diesen Punkt einmassieren
ein paar Minuten vor den Mahlzeiten reduzieren den Appetit und
Hungergefühl.
Knie
Setzen Sie sich und kreuzen Sie Ihre Beine. Horizontal vier
rechter Daumen am Oberschenkel, knapp unterhalb der Patella.
Fühlen Sie mit dem Zeigefinger der linken Hand die Spitze des Magens an den Schienbeinen.
der sich direkt unter dem Nagel des kleinen Fingers Ihrer rechten Hand befindet. Diese
точка символизирует живот, массируйте ее в für drei Minuten.
Oberlippe
Einer der Hauptpunkte für die Unterdrückung des Appetits liegt zwischen
Oberlippe und Nase. Legen Sie Ihren Daumen unter die Oberseite
Lippe und Zeigefinger an der Außenseite. Führen Sie eine Punktmassage durch
mit etwas Druck für einige Minuten – es wird Ihnen erlauben
значительно Appetit reduzieren.
Drumstick
Bestimmen Sie den volumetrischsten Teil des Beins und fahren Sie mit seinem Bein fort
Massieren mit mittlerem Druck mit dem Mittelfinger.
Diese точка является одной из тех, которые вы можете массировать
leise, in der Gesellschaft von Arbeitskollegen oder Freunden. Hinten
Knieseite
Der Punkt an der Rückseite der Kniebeuge ist ebenfalls
hilft den Appetit zu reduzieren und es kann in erster Linie unbemerkt bleiben
In jenen Momenten zu massieren, wenn die Massage an den Ohren oder im Gesicht liegt, weil
Umwelt ist nicht akzeptabel.
Palmen
Der Autor Joseph Corvo empfiehlt in seinem Buch „Zonentherapie“
Massage des fleischigen (dicksten) Teils der Handfläche, um
Reduzieren Sie Ihren Appetit und kontrollieren Sie Ihr Gewicht.
Das Massieren des Bereichs direkt unter dem Daumen ist gesund.
die Arbeit der Schilddrüse, die den Stoffwechsel normalisiert.
Massage diesen Bereich für ungefähr drei Minuten und dann
Bewegen Sie Ihre Finger allmählich bis zum Handgelenk
Stimulation der Bauchspeicheldrüse.
So können Sie die Insulinproduktion regulieren und sparen
konstant Ihren Blutzuckerspiegel. Das ist sehr wichtig, weil es so ist
Spitzenniveaus verursachen ein akutes Hungergefühl und ein verstärktes Verlangen nach
süße Speisen.