Haben Sie schon einmal von einer Rohkost gehört oder?
Rohkost Essen?
Vielleicht hört sich der Name zunächst etwas an
erschreckend und abstoßend, aber das bedeutet nicht, dass Sie
Sie müssen Fleisch essen, ohne zu kochen!
Die meisten Diätprodukte umfassen: frisches Obst und Gemüse,
zusammen mit reichlich gekühlten Bohnen, Sushi und
nicht pasteurisierte Milchprodukte.
Diese Diät ist ziemlich einfach zu befolgen, sie ist äußerst nützlich.
für die Gesundheit und geben Sie die Möglichkeit, der Besitzer des perfekten zu werden
Zahlen.
Перед вами 7 Gründe für eine Rohkost oder Rohkost
1. Dies ist eine gesunde Wahl.
Die Diät dieser Diät erlaubt Ihnen fast sicher zu verringern
Cholesterinspiegel und aufgrund seines niedrigen Salzgehalts helfen
Bluthochdruck stabilisieren. Es beseitigt auch
Symptome von Fibromyalgie und rheumatoider Arthritis,
hilft, das Risiko von Fettleibigkeit zu reduzieren und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Arten von Krebs. Wow!
2. Es ist einfach
Für eine Weile können Sie alle Kochrezepte vergessen,
was du wusstest, weil die Produkte vor dem Verzehr müssen
einfach waschen, so ist es sehr leicht zu folgen! Aber du musst
Vergewissern Sie sich, dass Sie aus jeder Nahrung ausreichend Nahrung zu sich nehmen
Gruppen. Außerdem werden Sie zu der Zeit garantiert heiß vergessen
Küche, schmutzige Töpfe und Pfannen.
3. Sie werden keinen Hunger verspüren
Ich entdeckte das, als ich dieser Technik folgte und aß
in kleinen Portionen den ganzen Tag über, statt 2-3 große Mahlzeiten,
Dank diesem war ich nie hungrig! Und das ist ein großes Plus
und Vorteil für jedes Ernährungsprogramm!
4. Es ist preiswert
Überlegen Sie, wie viel Geld Sie für Lebensmittel ausgeben würden,
Wer muss kochen? Fleisch, Eier, Reis … Auch wenn Sie essen
gesundes Essen, es kann sehr teuer sein, alles zu kaufen und
zu kochen Wenn Sie Rohkost folgen, geben Sie Geld aus
die meiste Zeit im Supermarkt in der Frischabteilung
Obst und Gemüse, das deutlich weniger kostet
finanzielle Belastung für Ihr Budget.
5. Kalorien nicht zählen.
Wenn Sie sich an die empfohlenen Portionen jeder Gruppe halten.
Abnehmen von Produkten, werden Sie nicht am Ende verschwenden
lange Stunden zum Zählen der Kalorien. Dies ist die einzige Diät, die
erfordert keine ausgezeichneten mathematischen Kenntnisse!
6. Zusätzlicher Energieschub
Da so viele Nahrungsmittel Sie essen,
Sie enthalten eine große Anzahl natürlicher Fasern und Antioxidantien
Ich werde mich sehr glücklich und voller Energie fühlen
erfolgreicher Kampf um eine schöne und schlanke Figur.
7. Dies ist ein Plus für die Ökologie!
Wussten Sie, dass die Fleischproduktion viel mehr erfordert?
Energiekosten, was ist für den Anbau von “Pflanzen” notwendig?
Sie benötigen auch viel Energie zum Kochen
Essen … Mitleid mit der Natur – stoppen Sie Ihre Wahl auf eine Rohkost!
Wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben oder nur bereit sind, es auszuprobieren
что-то новое в питании, не пройдите мимо программы Rohkost! Das
Es wird eine sehr korrekte und gesunde Entscheidung sein.
