Kürbis wird oft unterschätzt, trotzdem
Das gibt uns einen Herbstgarten, es ist der reichste an Nützlichem
Substanzen. Es ist übrigens immer noch eine Beere. Um zu sparen
Gesundheit und Harmonie, finden Sie einen Platz für diese Beere
Dein Schreibtisch
Kürbis-Diät ist interessant, weil die Person, die sie ist
hält an, kann ihren Bedarf an Süßigkeiten befriedigen.
Gleichzeitig gehen überschüssige Kilos weg.
Kürbis ist kalorienarm und ermöglicht es Ihnen, schlanker zu werden und zu gewinnen
Fettleibigkeit. Vitamin C, das sehr viel davon enthält, stärkt Ihren Körper
Immunität. Kürbis-Diät wird den Körper also auf die Saison vorbereiten.
Viren und Erkältungen.
Für 14 Tage fällt eine Person mit dieser Diät auf
7 kg.
Zu jeder Mahlzeit gehört ein Kürbisgericht. Sie kann essen
roh, backen, kochen, dampfen.
Gerichte für diejenigen, die beschlossen, mit Hilfe von Kürbis abzunehmen
Diäten:
1. Самое простое — салат. Kann von roh sein
oder gekochter Kürbis. Der erste muss gerieben werden, der zweite vorher
Kochen fein geschnitten. Salat kann mit Obst versetzt werden
(Äpfel, Orangen, Zitronen, Birnen), Honig, Joghurt, Nüsse.
2. Каша. Sehr schmackhafter Kürbisbrei wird zubereitet
mit Reis. Sein Kaloriengehalt nimmt ab, wenn Sie weiter kochen
Wasser oder zumindest fettarme Milch.
3. Суп. Die Brühe, auf der es gekocht wird, kann
Fleisch oder Gemüse sein. Fleisch ist nur mager. Und kleiner
Kartoffel Das Menü wird abwechslungsreicher, wenn manchmal Suppe mit
mit einem Mixer zermahlen. In der Diätkürbissuppe
Hühnerfleischbällchen sind durchaus angemessen. 
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Kürbis-Schnitzel Ja, das sind. Reiben Sie die
Wunder Beere auf einer großen Reibe, befestigen Sie das “gehackte” gehackte Hafermehl
Getreide oder Eiweiß. Mit einer Gabel mit Haferflocken und
Protein. Fügen Sie Grün und Salz zu der vorbereiteten Masse hinzu, Pfeffer.
Koteletts werden ohne Öl gekocht oder hinzugefügt.
ein bisschen.
5. Рагу с тыквой. Dies ist ein Gericht mit Gemüse und
Stücke von Hühnereintopf oder in einem Doppelkocher gekocht, das heißt, nein
Fett wird auch nicht verwendet. Ragu gibt Ihnen die Möglichkeit, sich satt zu fühlen
hilft beim abnehmen
