- 1 Was sind Hunderosen-Diäten?
- 1.1 Klassisch
- 1.2 Wie trinke ich auf die Dukan-Diät?
- 2 Rezepte
- 3 Nutzen und Schaden des Getränks
- 4 Эффективность и результаты Abnehmen
Eine Dogrose-Diät ist nicht nur vorteilhaft, sondern auch erfreulich.
Für 10 Tage eine Abkochung dieser Früchte – der Hauptbestandteil
ration. Es ist besser, jeden Tag ein frisches Getränk von 1,5 Liter ohne zu kochen
Zucker und Honig. Trinken ist statt Wasser erlaubt. Aber vergiss es nicht
Spülen Sie Ihren Mund nach der Einnahme aus, da die enthaltene Säure zerstört wird
Zahnschmelz.
Diese Beeren sind reich an Vitaminen C, A, Mineralien, Bio
mit Säuren. Помимо Abnehmen, улучшится иммунитет, нормализуется
Stoffwechsel und Verdauung. Brühe kann als Erwachsener verwendet werden
so sind die Kinder.
Contents
Was sind Dogrose-Diäten?
Es gibt viele Hüftdiäten, aber
die wichtigsten und sehr effektiv nur ein bis zehn Tage oder als sie
еще называют — белковая.
Das Wesentliche der Zehn-Tage-Diät ist das jeden Tag
Sie können jeweils nur ein Produkt zu sich nehmen, aber in
неограниченных количествах. Nahrung überwiegend Eiweiß
was bedeutet, dass die Diät streng ist, daher ist sie moralisch
mach dich bereit
Der Hauptbestandteil der Diät – natürlich das Abkochen von Wildrose. Zu trinken
sollte 1,5 Liter pro Tag sein, während grüner Tee, Kaffee ohne
Zucker und sauberes Trinkwasser. Beeren können entweder frisch oder gekauft werden
bereits getrocknet Füllen Sie den Abend mit 15-20 gekochten Wasser und
in einer Thermoskanne bestehen lassen.
Во время курса Abnehmen лучше находиться в помещении, так как
Abkochung hat starke harntreibende Eigenschaften.
Es ist ratsam, sich im Vorfeld mit Ihrem Arzt zu beraten
kontraindiziert sein.
Klassisch
Klassisch диета с отваром из шиповника на 10 дней очень
wirksam. Wenn Sie nicht brechen, können Sie bis zu 10 kg pro kg verlieren
ein Kurs Wiederholen Sie eine Diät nicht mehr als 4 Mal pro Jahr.
Menü-Diät mit Abkochung von Wildrose:
1 день Целый день нужно есть только отварные
Eier ohne Gewürze.
2 день Отварная курица без жира.
3 день Обезжиренный творог, можно домашний.
4 день Отварная рыба с маленьким количеством
Salz
5 день Овощные салаты, тушеные овощи(кроме
Kartoffeln), gewürzt mit Olivenöl mit einer kleinen Menge
Salz
6 день Нежирный сыр.
7 день Фруктовый Tag. Verwenden Sie eine beliebige
Früchte, ausgenommen Bananen und Trauben.
8 день Нежирная отварная говядина или
Kalbfleisch
9 день Следует пить нежирный кефир.
10 день Употребляем только отвар из шиповника,
sonst nichts.
Есть некоторые правила, которые следует
folge dieser Diät:
- Produkte können ausgetauscht werden, nicht jedoch die letzten 2 Tage
während dieser Zeit wird das Gewicht aktiv reduziert; - sollte nicht zu viel essen. Essen Sie, um sich satt zu fühlen, nicht
mehr - Begrenzen Sie den aktiven Sport. Es ist besser, Yoga zu machen
Schwimmen, Dehnen oder leichte Abendläufe machen; - Trinken Sie nicht mehr als 2 Liter Infusion. Wenn Sie trinken möchten, brauen Sie
grüner Tee ohne Zucker, Mineralwasser ohne Gase kann ohne getrunken werden
Einschränkungen; - Um das Ergebnis zu speichern, müssen Sie die Diät verlassen.
Fügen Sie vertraute Speisen allmählich hinzu, aber beginnen Sie mit
kalorienarm.
Wie trinke ich auf die Dukan-Diät?
Dyukans Diät mit Dogrosebrühe ist eine Vierstufentechnik
Abnehmen. Die Namen der Stufen: Attack, Alternation, Binding,
Stabilisierung.
Eine Abkochung von Wildrose mit Dyukane erlaubt von der Stufe “Abwechslung”.
Normempfangsabguß von 2 EL. Beeren Die Beeren selbst können nicht gegessen werden.
Neben dem Getränk, Pure-Protein und
Eiweiß-Gemüse-Tage, 28 zulässige Gemüse eingeführt. Es ist unmöglich
essen Kartoffeln, Getreide und Nudeln, Erbsen, Mais,
Bohnen, Oliven, Avocados, Bohnen, Linsen.
Rezepte
Напитки на основе шиповника для Abnehmen очень легко
zu Hause kochen Bewahren Sie Dekokte in dunklen Gefäßen auf,
Vitamin C zersetzt sich bei Sonneneinstrahlung.
Rezepte напитков из шиповника для Abnehmen — 5
einfache möglichkeiten:
1. Zitronenhonigetränk
Vorbereitungsmethode:
- mahlen 2 EL. getrocknete Beeren;
- gießen Sie die Beeren in eine Thermoskanne und gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser für 5-6
Stunden - Wenn die Infusion fertig ist, fügen Sie eine halbe Zitrone und 2 EL hinzu.
Liebling
2. Gesunder Ingwer
Vorbereitungsmethode:
- 5 EL. Getrocknete zerstoßene Beeren gießen kochendes Wasser hinein
Kochtopf 50 Minuten unter dem Deckel stehen lassen; - die Infusion durch ein Sieb filtrieren;
- Die Beeren wieder in den Topf geben, 40 mit kochendem Wasser übergießen
Minuten; - wieder filtern;
- in sauberer und warmer Aufguss gehackten Ingwer hinzugeben, geben
brauen
3. Herbstwalzer
Vorbereitungsmethode:
- brauen Sie abends wilde Rosenbeeren in einer Thermoskanne;
- morgens mischen wir den Aufguss mit natürlichem Johannisbeersaft und
Preiselbeersaft; - die Mischung zum Kochen bringen;
- Zucker nach Belieben hinzufügen.
4. Sirup und Milch
Vorbereitungsmethode:
- die Milch zum Kochen bringen;
- 2 EL Wildrosesirup und 1 EL Sirup zur Milch geben
Zitrone; - abkühlen lassen.
5. Karotten mit Nüssen
Vorbereitungsmethode:
- Karotten auf einer groben Reibe reiben;
- geschälte Nüsse;
- Fügen Sie Karotten und Nüsse in einer vorgekochten Brühe hinzu.
Nutzen und Schaden des Getränks
Der unbestrittene Vorteil der Hagebutte ist in enthalten Ascorbie
Säure (Vitamin C) und Carotin. Die Frucht enthält auch Kalzium,
Kalium, Kupfer, Eisen, Chrom, Magnesium, Natrium, Vitamine P und K und
etc ..
Tees aus diesen Früchten lindern schnell Entzündungen und Schwellungen, helfen
bei sklerotischen Erkrankungen den Austausch normalisieren und
menschliche Ausscheidungssysteme, kardiovaskuläre Aktivität
System, die Leber und der Magen-Darm-Trakt, hat eine gute Wirkung auf
Nervensystem und im Allgemeinen über den Gesundheitszustand.
Die Verwendung von Früchten bei allergischen Reaktionen ist kontraindiziert.
auf Vitamin C, mit Diabetes mellitus und Gallensteinerkrankung, mit
Geschwüre des Verdauungstraktes und Gastritis.
Эффективность и результаты Abnehmen
Durch die Zehn-Tage-Diät mit Wildrose können Sie 1 kg pro verlieren
Tag. Für den gesamten Kurs können Sie 10 zusätzliche Pfunde loswerden. Dabei,
Sie können Fasten-Tage mit dem Getränk aus den Hüften machen
1,5-2 Wochen, keine strikte Diät einzuhalten. Und dann
zusätzliche Pfunde werden auch allmählich schmelzen.
