- 1 Grundlagen der Ernährung für die 3. positive Blutgruppe
- 1.1 Menü für die Woche
- 2 Что нужно есть при 3 negativ группе крови?
- 2.1 Menü für die Woche
- 3 Was sind die Unterschiede zwischen Frauen und Männern?
Unter allen Arten von Diätbeschränkungen zur Gewichtsabnahme
gilt als die effektivste Diät für die Blutgruppe
die physiologische Besonderheit des Menschen wird berücksichtigt
Es ist ein ungefähres Menü für die Woche.
In diesem Fall betrachten wir eine Diät, um sie aufrecht zu erhalten
Gesundheit und Gewichtsverlust für die dritte Blutgruppe. Von ihr
besitzt ein Fünftel unserer Bevölkerung. Trotz der Tatsache, dass viele
Experten behaupten, die Rh-Blutgruppe habe es angeblich nicht
Wert, in dem folgenden Material werden wir den gültigen betrachten
Produkte für eine positive dritte Blutgruppe und
negativ.
Contents
Ernährungsgrundlagen für die 3. positive Blutgruppe
Trotz des Plus im Titel selbst, Besitzer von positiv
der rhesusfaktor der dritten blutgruppe ist sehr anfällig für verschiedene
Art von Krankheit und Viren. Auch Leute, die sich auf das Vorstehende beziehen
Mit „Plus“ gekennzeichnete Kategorien unterliegen dem Auftreten von Zucker
Diabetes In dieser Hinsicht kombinieren Sie das Menü der Diät, mit dem wir Sie zusammenbringen
Wir werden im folgenden Abschnitt einführen, es wird zusammen mit den Lungen empfohlen
Körperliche Aktivitäten: Tanz, Yoga, Pilates.
Schauen wir uns die Nahrungsmittel genauer an
данном случае настоятельно рекомендуют включить в меню
Diätspezialisten abnehmen:
- alle Fleischarten, ausgenommen Schweinefleisch und Entenfleisch;
- fettarmer Fisch;
- Reis;
- Milch- und Milchprodukte: Sauerrahm, Hüttenkäse, Kefir,
Joghurt, Joghurt, Ryazhenka, Milch, Käse; - Früchte: Äpfel, Orangen, Pfirsiche, Ananas, Bananen, Trauben,
Erdbeeren; - Ingwer, Petersilie;
- Möhren;
- Preiselbeere, Kirsche
Также предлагаем ознакомиться со списком категорически
воспрещенных продуктов питания в меню диеты для людей,
mit einer dritten positiven Blutgruppe:
- Schweinefleisch;
- Entenfleisch;
- Meeresfrüchte;
- Tomatenhaltige Produkte: Tomatensaft, Tomatenmark,
Ketchup; - Avocado, Kaki, Granatapfel;
- Weizen;
- Mais;
- Buchweizen;
- kohlensäurehaltige Getränke.
Angesichts dieses sehr strengen Verbots von Produkten
eine große Menge an Vitaminen, während Sie für eine dritte Diät eine Diät einhalten
Eine positive Blutgruppe wird dringend empfohlen
Vitaminkomplex von Arzneimitteln.
Trotz des strengen Verbots alkoholischer Getränke unterliegen
Diäten, Besitzer der dritten positiven Blutgruppe sind erlaubt
Gebrauch von Wein und Bier in Maßen.
Menü für die Woche
In Anbetracht der Liste der zulässigen Produkte können Sie machen
специальное меню на неделю диеты для похудения для людей с
третьей положительной группой крови. Der Einfachheit halber
Wir stellen Ihnen unsere effektivste Ernährung vor
die nächsten sieben Tage, um die Gesundheit zu erhalten und
abnehmen:
Montag
- Frühstück: gekochter Reis – 200 g, Kräutertee;
- Mittagessen: Gemüsesuppe und ein Glas fettarmer Kefir;
- Abendessen: fettarme Rinderzapfen – 3 Stück
Dienstag
- Zitrussalat, gewürzt mit natürlichem Fett
Joghurt; - zwei gekochte Eier, Fischfrikadelle;
- gedünsteter Pfeffer mit Zwiebeln – 200 g
Mittwoch
- Dampfomelett, schwarzer Tee ohne Zucker;
- gebackenes Kaninchenfleisch mit Gemüse – 250 g;
- 150 g gekochter Reis, Apfelkompott.
Donnerstag
- 250 g Quark mit Rosinen, eine Tasse grüner Tee;
- Obsttopf mit fettarmer Sahne, Orange
frisch; - gekochtes Ei, 200 g getrocknete Aprikosen.
Freitag
- Omelette mit Paprika und Gemüse, pikant scharf
trinken; - Hüttenkäseauflauf mit Trockenfrüchten und Ananassaft;
- Geschmortes Kaninchenfleisch – 150 g
Samstag
- zwei gekochte Eier, Gemüsesmoothies;
- Möhren-Apfel-Püree, ein Glas Rotwein;
- fettarme Rindfleischstückchen, 200 ml Kefir.
Sonntag
- Zitrus-Smoothie, 100 ml Naturjoghurt;
- Hühnereintopf mit Paprika – 200 g;
- Zitrussalat, Kräutertee.
Что нужно есть при 3 negativ группе крови?
В меню диеты для похудения людей,
относящих себя к категории третьей negativ группы крови, в
обязательном порядке должны находиться следующие продукты
Stromversorgung:
- Gurken;
- Hülsenfrüchte;
- Eier;
- Rind-, Kalb-, Hammel- und Kaninchenfleisch;
- Fisch: Flunder, Kabeljau, Thunfisch, Sardine;
- Olivenöl, Sonnenblumenöl, Leinöl und Kürbisöl;
- grüner Tee;
- Aufgüsse und Abkochungen auf der Basis von Himbeeren, Salbei und Ginseng;
- Cranberry- und Gurkensäfte;
- Kakao;
- Kohl Gurke;
- getrocknete Früchte;
- Haselnuss;
- Walnüsse;
- Sonnenblumenkerne;
- Sojabohnen;
- Eigelb;
- Milch und Sauermilch: Joghurt, Kefir, Käse, Sauerrahm,
Hüttenkäse.
Mahlzeiten sollten drei Mahlzeiten am Tag sein, zwischen denen eine dreistündige Pause besteht
zu jeder Mahlzeit Mittelgroße Portionen
Отказаться же при соблюдении диеты для
похудения следует от:
- fetthaltiges Fleisch und Fisch;
- Buchweizen und Grieß;
- Mais;
- Oliven;
- Kokosnuss;
- Erdnüsse;
- Weizenprodukte;
- kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke;
- Radieschen, Artischocken und Tomaten.
Menü für die Woche
Menü für die Woche диеты для похудения для представителей
третьей negativ группы крови, с учетом всех
Empfohlene Produkte lautet wie folgt:
Montag
- Frühstück: gekochtes Ei, Gurken-Smoothies;
- Mittagessen: gebackenes Lammfleisch – 200 g und ein Glas fettfrei
Joghurt; - Abendessen: Obst- und Vitaminsalat und Karottensaft.
Dienstag
- 150 g Hüttenkäse und gekochtes Ei;
- Pfeffer- und Kanincheneintopf;
- Dampfomelett, orange.
Mittwoch
- яблочное пюре, grüner Tee;
- Hüttenkäseauflauf mit Trockenfrüchten und Haselnüssen;
- 150 g gekochter Reis und Karottensaft.
Donnerstag
- Zitrussalat, 150 ml nicht fetthaltig natürlich
Joghurt; - Gemüsecremesuppe und ein Glas frischer Pfirsich;
- 200 g geschmortes Kaninchen
Freitag
- Toast mit geschmolzenem Käse und heißem Getränk mit Honig;
- Obstauflauf, Multifruitsaft;
- Reis, gekochtes Ei und grüner Apfel.
Samstag
- Gurkensaft und Kohlsalat;
- Trinken Sie eine Mischung aus Gemüse, Kräutern und Sauerrahm
Salbei; - Hüttenkäse-Auflauf – 200 g und frische Orange.
Sonntag
- gedünstetes Omelett mit Schafskäse und Paprika,
schwarzer Tee mit Zitrone; - Eintöpfe aus Kohl, Zucchini und Lamm, Ginseng-Sud;
- Fruchtsalat, reich angerichtet mit fettarmer Sahne
Ananassaft
Was sind die Unterschiede für Frauen und Männer?
Im Allgemeinen sind die Unterschiede in der Blutgruppe nur in der Natur
beide Geschlechter. Wenn ein Mann eine Frau erobern möchte
Herz mit allen Mitteln dann eine Frau, die ein drittes besitzt
Die Blutgruppe zeichnet sich durch besondere Geduld und Eleganz aus.
Auch hier sollten die obigen Informationen genauso behandelt werden wie
und Horoskope. Den Charakter einer Person anhand ihres Geburtsdatums bestimmen,
Name oder, wie in unserem Fall, Blutgruppe – seltsam und zumindest
am wenigsten dumm.
Im Hinblick auf Unterschiede in der Ernährung für beide Geschlechter – ihre
Nein. Ist das eine kleine Anzahl von Menschen kann Schwierigkeiten haben
mit Verdauung und Absorption im Körper einiger Produkte
Stromversorgung. Aber hier spielt es keine Rolle – Sie sind ein Mann oder eine Frau. Alle die
hängt nur von den physiologischen Eigenschaften der Person ab.
