Diät für Blutgruppe 3 (Typ B)

dieta-po-gruppe-krovi-3Der amerikanische Dr. Peter D’Adamo,
Der Autor des Buches “Diät nach Blutgruppe” behauptet, dass Menschen das können
erfolgreich gegen Übergewicht kämpfen, Lebensenergie gewinnen und
Verbessern Sie die allgemeine Gesundheit, indem Sie einfach Ihre Gesundheit ausmachen
tägliche Ernährung je nach Blutgruppe.

Seine Theorie basiert auf der Tatsache, dass verschiedene Blutgruppen auftraten
auf einer evolutionären Skala zu verschiedenen Zeiten und haben bestimmte
genetische Unterschiede untereinander.

Unsere Blutzellen enthalten spezifische Antigene (oder Proteine),
welche Marke Typ A, B oder AB. Blut ohne diese Antigene
D’Adamo glaubt, dass verschiedene Produkte dies tun können
unterschiedlich beeinflussen die Anfälligkeit des Körpers für bestimmte
Krankheiten, Magensäure und Hormonspiegel.

Die Entstehung der dritten Blutgruppe:

Befürworter der Diät behaupten, dass es zuerst erschien, als
Menschen zogen aus Ostafrika in die Berge des Himalaya, so in
Unsere Tage in der Bevölkerung von China, Korea, Indien, Deutschland und Österreich
Es gibt die höchste Bevölkerungsdichte mit 3 Gruppen.

Später breitete es sich weiter aus, als die Menschen anfingen
Führen Sie einen nomadischen Lebensstil, indem Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, einschließlich
Gemüse, Getreide, Milchprodukte und Fleisch.

Diese Art von Blut ist in der Regel stark und energisch
Persönlichkeiten, die verschiedenen kardiovaskulären und
onkologische Erkrankungen, die für einen langen und gesunden Zustand sorgen
das Leben Im Vergleich zu den anderen, Ernährung in Gruppe 3 in seiner
Die Diät beinhaltet eine große Anzahl verschiedener Arten von Lebensmitteln.

Eigenschaften Diät für Blutgruppe 3 (B)

Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte

Fleisch wie Lamm, Wild, Rind und Kalb sind gut.
verbessert die Funktion des Immunsystems des Körpers. Die beste Wahl aus
Das Fischsortiment besteht aus Kabeljau, Lachs, Flunder und Heilbutt.

Hühnerfleisch, Geflügel und Schweinefleisch sollten vermieden werden, da sie
enthalten große Mengen an Protein, das dazu beitragen kann
Erhöhen Sie die Blutgerinnung und das Risiko eines Schlaganfalls.
Schalentiere wie Garnelen, Hummer, Krabben, Austern und Muscheln
muss ausgeschlossen werden, da sie Probleme mit verursachen können
Verdauung

Getreide, Bohnen und Nüsse

Getreideverbrauch wird wegen der meisten nicht empfohlen
Körner enthalten Lektine – Substanzen, die verursachen können
Müdigkeit, langsamer Stoffwechsel, Kreislauferkrankungen und
Flüssigkeitsansammlung im Körper.

Mais, Weizen, Buchweizen sind die Hauptursachen
Gewichtszunahme für diese Art von Lebensmitteln. Bohnen und Nüsse – Linsen,
Bohnen, Erdnüsse, Sesam, Cashewnüsse und Walnüsse – sollten auch
vermeiden, da sie die normale Entwicklung beeinträchtigen können
Insulin

Auch wichtig: „Wie man Menschen mit 4 Gruppen isst
Blut?

Früchte und Gemüse

Die meisten Früchte und Gemüse sind für diese Art von Lebensmitteln akzeptabel.
Ananas sind besonders hilfreich, da sie zum Eigenbau beitragen
Verdauung Binden Sie Bananen, Trauben, Pflaumen und andere in Ihre Ernährung ein
Preiselbeeren

Grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold, Salat und
Kohl mit hohem Magnesiumgehalt schützt vor
Viren und Krankheiten des Immunsystems und sehr zu empfehlen.
Tomaten, Mais und Oliven sollten nicht konsumiert werden
enthalten Komponenten, die unerwünschte Reaktionen eingehen können
mit Blutgruppe B.

Expertenmeinung: Ernährungswissenschaftlerin Juliette Kellow aus Großbritannien
stellt fest, dass eine solche Diät zu langfristigen Problemen führen kann
mit der Gesundheit, weil es die Aufnahme begrenzt
bestimmte Arten von Produkten.

Anstatt solchen unbewiesenen Methoden zu folgen,
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Essgewohnheiten
Wege, um Gewicht zu verlieren und
einen gesunden Lebensstil einhalten.

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