Diäten Аниты Цой — меню и рецепты

• 1 Wie hat Anita Tsoi abgenommen?
• 2 Arten von Diäten
  • 2.1 Grapefruit
  • 2.2 Express-Diät
  • 2.3 Goldenes Dutzend
  • 2.4 “Hochzeitsgröße”
• 3 Rezepte
• 4 Ergebnisse

Wenn man sich die schöne Anita Tsoi ansieht, kann man sich das kaum vorstellen
Die Sängerin wog mehr als hundert Kilogramm. Durch die Anerkennung des Sterns selbst,
Sie war nie sehr schlank und während
Schwangerschaft und vollständig erholt von mehr als 40 kg.

Als die Ehe einer Schauspielerin wegen ihr aus allen Nähten zerbrach
�”Unangemessenes” Aussehen, entschloss sich Anita, sich und alles zusammenzureißen
die engste strikte Diät. Diäten
Es gab viele erprobte Sänger, aber in diesem Artikel haben wir
Betrachten Sie nur die effektivsten. Erzähl auch was
Die wichtigsten Regeln folgten Sänger Choi und was ist das Finale
Abnehmen der Ergebnisse.

Wie dünn Anita Tsoi?

In der Ernährung der Diät der Sängerin Anita Tsoi dominierte das Essen immer
verbessern Sie den Hautzustand und beschleunigen Sie den Stoffwechsel des Körpers.
Der Sänger betrachtet das Folgende als Schlüssel zum Erfolg beim effektiven Gewichtsverlust.
Regeln:

• Quälen Sie sich auf keinen Fall vor Hunger
  mit schwerwiegenden Folgen für die Leber;
• 5-6 mal am Tag essen;
• Auf einmal brauchen Sie nicht mehr als 250 Gramm zu essen.
• Es ist unmöglich, Proteine ​​und Kohlenhydrate in einer Mahlzeit zu kombinieren.
• Letzte Mahlzeit – nicht später als 19:00 Uhr;
• Trinken Sie tagsüber mindestens zwei Liter gereinigtes Wasser ohne
  Gas;
• Wiegen Sie sich jeden Morgen nach dem Toilettengang;
• Versuchen Sie sich so viel wie möglich zu bewegen.
• Fasten Sie regelmäßig Gurken, Hüttenkäse und
  Eier;
• Die Verwendung von gesalzenem und geräuchertem Mehl ablehnen;
• Für die größte Bequemlichkeit führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie wollen
  Notieren Sie die Menge der verzehrten Lebensmittel und die Wägeergebnisse.
• Es ist sinnvoll, eine Diät mit moderaten körperlichen Aktivitäten zu kombinieren
  Lasten und Spaziergänge an der frischen Luft.

Am Ende der Ernährung mit der Anita-Tsoi-Diät sollten Sie nicht noch einmal hetzen
Umstellung auf kalorienreiche Lebensmittel, weil das Ergebnis mit erzielt wird
Dieses Szenario wird nicht fortgesetzt. Fettgerichte durch Gemüse ersetzen,
Obst und Milchprodukte.

Arten von Diäten

Die Sängerin Anita Tsoi versuchte es auf dem Weg zum idealen Gewicht
viele limitierende Diäten:

• Grapefruit;
• Mondlicht;
• Gurke;
• proteinartig;
• ausdrückliche Diät;
• �”Goldene zehn”.

Вышеуказанные ограничения в питании Аниты Цой
beitragen zu:

• Reinigung des Gastrointestinaltrakts;
• Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit;
• Beseitigung von Schlacken und Toxinen;
• Beschleunigung des Stoffwechsels;
• glättet die Haut.

Leider waren die Diäten, für die Anita Tsoi aß, nicht geeignet
alle Stark kontraindiziert sie
bewerben:

• Jugendliche;
• alte Männer;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• mit erhöhter Magensäure;
• bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes
  Traktat.

In den folgenden Punkten geben wir Ihnen drei
Anita Tsois effektivste Diäten.

Grapefruit

Ernährung durch Anita Tsois Grapefruit-Diät
für maximal 3 Tage, da es nur aus wenigen besteht
Komponenten: Grapefruit, Eiweiß, grüner Tee. Bis 19:00 Uhr
Die oben genannten Produkte müssen im Folgenden verwendet werden
Bestellung:

• eine Lösung aus Wasser und Zitronensaft;
• gekochtes Eiprotein, grüner Tee;
• eine halbe Grapefruit;
• ein anderes Protein;
• die zweite Hälfte Grapefruit und eine Tasse grüner Tee.

Mit dieser Diät kann Anita Tsoi zwischen 2 und 4 kg verlieren
Merkmale an Hüfte, Bauch und Taille. Wiederholen Sie die Macht davon
Die Diät sollte frühestens einen Monat nach Fertigstellung erfolgen
aktuell.

Es lohnt sich zu bedenken, dass die Produkte der Anita Tsoi Diät zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden
sind Ursachen für zahlreiche allergische Reaktionen. Daher
Vergewissern Sie sich, bevor Sie auf dem obigen Menü essen
Portabilität von Zutaten.

Express-Diät

Express-Diät Аниты Цой предназначена для быстрого эффекта
Abnehmen vor einem wichtigen Ereignis. Sie können von 2 bis 3 kg pro zurücksetzen
Tag.

Die Hauptregel der Ernährung der obigen Diät zur Gewichtsabnahme
ist die Verwendung von zwei Kilogramm Gurken und zwei Liter
gereinigtes stilles wasser. 200 wird empfohlen, vor dem Schlafengehen zu trinken
ml entrahmter Joghurt. Wasser kann durch ungesüßtes Grün ersetzt werden.
Tee

У экспресс диеты Аниты Цой существует и второй
вариант, белковый. Aber er braucht besondere Sorgfalt
Vorbereitung für zwei Wochen. Berechnete Diät für 3 Tage und
питание по ней заключается в ежедневном употреблении 7
Grapefruit und 7 gekochte Eier.

Bitte beachten Sie, dass Sie sich nicht häufiger mit der Diät von Anita Tsoi testen sollten.
einmal pro Woche, da es wahrscheinlich ist, den Körper zu bringen
Erschöpfung und Verschlechterung ihrer geistigen Verfassung.

Goldenes Dutzend

Nahrung auf der Diät von Anita Tsoi golden ten ist für bestimmt
10 Tage, an deren Ende das Endergebnis liegt
machen minus 7-9 Pfund aus.

В первый день взбейте в блендере полкило
Gurken, einen halben Liter Kefir und ein Bündel Grüns. Der resultierende Cocktail
in 6 Teile teilen und alle 2 Stunden einnehmen.

Со второго по четвертый питайтесь по 5
mal abwechselnd Grapefruit und Eiweiß.

Am fünften
необходимо разделить салат из 2 килограммов
Gurken und 2 gekochte Eier für 5 einheitliche Mahlzeiten.

Sechster und Siebte Tage enthalten ein vollständiges Menü:

Sechster

• Frühstück: Haferflocken auf Wasser mit Honig und grünem Apfel;
• Mittagessen: geriebene Karotte;
• Abendessen: orange.

Siebter 

• Haferflocken auf Wasser mit Honig;
• 200 g gekochte Hühnerbrust;
• 150 g gekochter Kabeljau mit Gurke oder Tomate.

Zwischen den Mahlzeiten können Sie 1 Birne essen
200 ml fettarmer Naturjoghurt.

Питание восьмого дня включает салат из
frische Gurken und gekochte Eier.

Девятый предлагает сварить гречневую кашу на
Wasser

Десятый состоит из следующего меню:

• Frühstück: Rührei aus zwei Eiern;
• Mittagessen: 150 Gramm Kabeljau, gedünstet und Karotten
  Salat;
• Abendessen: zwei oder drei Kartoffeln, gekocht in “Uniform”.

�”Hochzeitsgröße”

Alle folgen den beliebtesten Projekten
Inländisches Fernsehen, kennen die neue Diät-Show-Sängerin
Аниты Цой под названием �”Hochzeitsgröße”. Es ist für bestimmt
Menschen, die aktiv mit Übergewicht zu kämpfen haben.

Die Ernährung der Teilnehmer erfolgte nach den Regeln der gleichnamigen Diät.
Sänger Меню заключается в следующем:

Frühstück:

• Dampfomelett;
• diätetische Käsekuchen;
• Flachs Müsli mit getrockneten Früchten und Nüssen.

Abendessen:

• Gemüsesalat mit Gemüse
• Gemüsesuppe;
• gekochter Kabeljau mit Grüns.

Abendessen:

• Kaninchen, im Topf gebacken;
• gekochtes Rindfleisch;
• grüner Salat mit Tintenfischen.

Als Nächstes erhalten Sie die Rezepte für die leckersten Gerichte.

Rezepte

Nützliche Gewichtsabnahme-Rezepte für Anita Tsois Diät
so aussehen:

Hühnerdampfkoteletts mit Sauce

Ингредиенты: куриный фарш, щепотка зелени, сок половины
Zitrone

• Hackfleisch machen;
• In den Dampfofen 25-30 Minuten stellen;
• gießen Sie eine Mischung aus geschnittenem Gemüse mit Zitronensaft.

Hähnchen-Ananas-Salat

Ингредиенты: куриная грудка, половина ананаса, 200 г сыра, 150
ml fettarme Mayonnaise.

• die Brust kochen;
• Ananas in Scheiben geschnitten;
• Käse reiben;
• mischen Sie alle Zutaten mit Mayonnaise.

Diätetische Suppe

Ингредиенты: куриное филе, два помидора, 150 грамм коричневой
Bohnen, eine Prise Grüns.

• Fleisch kochen;
• Tomaten hacken;
• bringen Sie das Wasser zum Kochen und werfen Sie alle Zutaten dort hin;
• Bei schwacher Hitze eine halbe Stunde kochen.

Ergebnisse

Ergebnisse диеты певицы Аниты Цой не перестают удивлять до сих
seitdem Eine Person zu extremer Folterung zwingen
Um in kurzer Zeit 50 kg zu verlieren, kann das nur
wahre Liebe

Ознакомимся с фото «до» и «после» еще
mehrere Frauen, die alle oben genannten Regeln beachteten, darunter auch
Anita Tsois Ergebnisse: