In der Diätetik gibt es
viele verschiedene Diäten, die das World Wide Web durchsuchen
Internet erhalten Sie eine riesige Menge an Ergebnissen, aber es gibt keine
verwirrt und lange – in welche Richtung gehst du?
weiter
Trotz zahlreicher Artikel und Rezensionen hierzu
Das Thema verschiedener Ressourcen zum Abnehmen ist ziemlich schwierig
Bestimmen Sie, für welche dieser Diäten am effektivsten
schnelles Ergebnis
zu versuchen
Obwohl meine Liste nicht die beliebtesten Diäten ist, sind sie es
sicherlich der erfolgreichste im Kampf gegen Fettleibigkeit. Also wenn
Sie suchen die beste Lösung, wir haben für Sie das TOP-6 vorbereitet
Ergebnisse, von denen jedes garantiert Ihnen eine Chance gibt
Holen Sie sich einen schönen und schlanken Körper.
Contents
TOP effektivste Diäten für schnellen Gewichtsverlust
1. Zitronendiät
Diese Diät, auch als Reinigung bekannt, ist in sehr beliebt
seit vielen Jahren! Ich hatte sogar die Gelegenheit, es zu erleben, und
Mir gefiel, wie erfolgreich mein Experiment war.
Es ist auch ein guter Weg, um Ihren Körper zu reinigen.
entgiften den Körper
Verdauungsprozesse. Deshalb, wenn Sie ein langes Gefühl haben
Schwäche vielleicht brauchen Sie nur Zitrone
eine Diät, die Ihnen hilft, Ihren Darm aufzuräumen und
ein paar Pfund Übergewicht verlieren!
2. Atkins-Diät
Konzentriert sich auf die Kontrolle von Insulin im Blut, dessen Spiegel
schnell wachsen, wenn Sie eine große Menge verbrauchen
raffinierte Kohlenhydrate und dann auch stürzen.
Menschen, die sich dazu entschließen, dabei zu bleiben, sollten in ihre
Diät ist ein wesentlicher Teil von Proteinnahrungsmitteln, als es ist
war vorher. Also wenn для вас это не проблема, это может быть
die richtige Wahl, wenn man bedenkt, wie viele Leute sie sehr fanden
attraktiv.
3. Zonendiät
Ziel ist es, Nährstoffe im rechten Bereich zu liefern
Anteile: 30% Eiweiß, 40% Kohlenhydrate und 30% Fett
Sie fahren. Und legt auch Wert auf die Kontrolle des Insulinspiegels,
fördert den Verzehr komplexer Kohlenhydrate (brauner Reis, ganz
Getreide, Nudeln usw.) und gesunde Fette (Nüsse, Avocados,
Olivenöl usw.).
Ich persönlich glaube, dass dieses Food-Programm eines davon ist
Seltene Gewichtsabnahme-Diäten, denen Sie alle folgen können
das Leben
4. Vegetarische Diät
Vegetarier essen zwar keine tierischen Produkte
Es ist erlaubt, Milchprodukte, Eier und Honig zu verwenden.
Die meisten Vegetarier bestätigen, dass sie sich fühlen
völlig gesunde Menschen und löste das Problem des Übergewichts nach
wie sie ihre Essgewohnheiten veränderten. Also wenn отказ от мяса
für Sie ist nicht kritisch, dann könnten Sie es mehr in Betracht ziehen
sorgsam.
5. Südstrand-Diät
Es wurde vom amerikanischen Kardiologen Arthur gegründet
Von Aguston in den 1990er Jahren und auch auf Niveauregulierung aufgebaut
Insulin im Blut. Gemessen an den Bewertungen der Menschen, die die Diät verwendet haben
South Beach, es funktioniert wirklich. Ich persönlich habe es nicht versucht, aber
hörte viele erfolgreiche Geschichten. Haben Sie diesen Essensplan probiert?
vor
6. Mittelmeerdiät
Вы когда-нибудь слышали о средиземноморской диете vor Sie
in Südeuropa weit verbreitet – in Griechenland, Spanien,
Frankreich, Portugal, Italien und Wespen. Kritisch
Die Ernährung der Menschen, die die Mittelmeerdiät befolgen,
enthält hauptsächlich: Gemüseprodukte, frisches Obst,
Nüsse, Bohnen, Samen, Getreide, Olivenöl, Joghurt und Käse. Von
Indigene Europäer glauben, dass diese Diät funktioniert, warum also?
versuche es nicht
Aus dieser Liste habe ich drei Favoriten – Zitrone, Zonal und
Mediterranes. Gibt es eine Diät zur schnellen Gewichtsabnahme, die
Sie haben erfolgreich beim Abnehmen geholfen und die ich nicht erwähnt habe
dieser Artikel?
