- 1 Diät-Tabelle Nr. 3 für Verstopfung.
- 1.1 Bei Erwachsenen
- 1.2 bei Kindern
- 2 Was kann und darf nicht gegessen werden?
- 2.1 Menü für die Woche
- 2.2 Rezepte
- 3 Diät-Tischnummer 3 Pevzner
- 4 Ernährungsprinzipien bei Gastritis
Diät-Tabelle Nr. 3 ist zur Behandlung akuter Erkrankungen bestimmt.
Darm Seine Haupteigenschaft ist nicht Gewichtsverlust, sondern
Schwächung und Heilung der “Wände” des Gastrointestinaltrakts.
Contents
Diät-Tabelle Nr. 3 für Verstopfung.
По большей части, специальная диета Стол номер 3
назначается при длительных запорах, с последующим
das Auftreten von Hämorrhoiden. Da führt die “Verzögerung” der Entleerung zu
schwere Verdauungsstörungen dringend
muss in Ihrem Diätmenü Diät-Tabelle 3 enthalten.
Um die Stoffwechselvorgänge im Körper zu normalisieren, ist es notwendig
питаться не менее 4 раз в Tag, небольшими порциями.
Bei Erwachsenen
Provozierte Verstopfung, falsche Ernährung und Bewegungsmangel.
des Lebens. Diese Konzepte sind unverzichtbare “Satelliten”
durchschnittlicher Büroangestellter.
Ein Erwachsener hat selten Zeit zum Kochen
�”Richtiges” Geschirr nach einem harten Arbeitstag. Dauerstress und
Leichte Snacks provozieren die Entwicklung von Krankheiten
Magen-Darm-Trakt und tatsächlich zu Schwierigkeiten führen
Entleerung
Um dieses schwere Schicksal zu vermeiden, beobachten Sie den korrekten Modus.
Nutrition Diet Table Nummer 3 bis zur vollständigen Erholungsfunktion
Darm
Bei Kindern
Das häufigste Problem der Verstopfung bei Kindern. Der Grund
Schwierige Stuhlgänge sind oft leichte Snacks.
statt einer vollen Mahlzeit für jeden Anbau
auf den Körper
Wenn Ihr Kind die ersten Symptome der Schwierigkeit hat
die Arbeit der Organe des Magen-Darm-Trakts sofort
enthalten in seinem Diät-Menü Diät-Tabelle Nummer 3 Die tägliche Einnahme
пищи должен быть от 4 до 6 раз в Tag.
Was kann und darf nicht essen?
Was kann und darf nicht gegessen werden, wenn Sie die Tabelle 3 einnehmen?
Для быстрого и эффективного «решения проблемы», меню
Ernährungstabelle Nr. 3 sollte Folgendes enthalten
Produkte:
- fermentierte Milchprodukte;
- Gemüse
- Grüns;
- Kartoffeln;
- mageres Fleisch;
- Hühnereier.
Um die Liste streng verboten
enthalten:
- Milchgetreide;
- Mehlprodukte;
- Kuchen, Eiscreme, Schokolade;
- fetthaltiges Fleisch;
- saure Früchte;
- heiße Saucen;
- starke heiße Getränke.
Bei der Diät Nr. 3 ist die Einhaltung der richtigen Diät sehr wichtig.
Lebensmittel, die nur frische Produkte enthalten.
Wir bieten ein beispielhaftes Menü unter Berücksichtigung aller obigen Punkte
empfehlungen:
- Завтрак: яичница, суп со сметаной и чашка
warmer Tee ohne Zucker; - Обед: тушеный овощи и стакан фруктового
Kompott; - Ужин: гречневая каша в сочетании с жареной
Fisch mit frischem Karottensaft.
Menü für die Woche
Richtig essen ist nach allen Empfehlungen möglich. Zu
Es war einfacher zu verstehen, wie die Diät aussehen sollte, betrachten Sie ein Beispiel.
Menü für die Woche при диете Стол номер
3 выглядит следующим образом:
Montag
- Frühstück: bereiten Sie einen leichten Obstsalat in Kombination mit vor
Joghurt und trinken frischen Orangensaft; - Mittagessen: legen Sie das Gemüse aus und fügen Sie ein paar Stücke hinzu
mageres Fleisch, danach ein Glas Fruchtkompott trinken; - Abendessen: Waschen Sie den Gemüsesalat mit schwachem Tee ohne Zucker.
Dienstag
- Fleischkoteletts und eine Tasse schwachen Tees;
- Suppe aus magerem Hühnerfleisch und Gemüse mit Sauerrahm;
- Kartoffelpüree mit frisch gepresstem Orangensaft.
Mittwoch
- Tee mit Toast und Joghurt;
- Buchweizenbrei mit Fruchtkompott trinken;
- für Kartoffelpüree zum Zubereiten von fettarmen Fleischstücken.
Donnerstag
- Omelette, saure Sahne mit Hüttenkäse, Tee mit Zitrone;
- Gemüsesaft mit Orangensaft;
- Buchweizenbrei und Tee mit Zitrone.
Freitag
- fettarme Käsesandwiche und eine Tasse schwachen Tees mit
Zitrone; - Gedünstetes Gemüse mit frisch gepresstem Fruchtsaft waschen;
- Obstsalat mit Zitronentee ohne Zucker trinken.
Samstag
- Gemüseeintopf und Apfelkompott;
- Fischpasteten mit Sauerrahm;
- Buchweizenbrei und Fleischbällchen aus magerem Fleisch, Orange
Saft
Sonntag
- eine Portion Buchweizenbrei essen, dann einen Salat daraus machen
frisches Obst und trinken es Beerenkompott; - куриный суп со сметаной и стакан фруктового Kompott;
- тушеные овощи без соли и свежевыжатый апельсиновый Saft
Rezepte
Zu вы могли разнообразить свой рацион вкусными блюдами, даже
находясь на диете Стол номер 3, предлагаем
Betrachten Sie einige interessante Rezepte, die für Kinder geeignet sind
und Erwachsene.
Rübensalat mit Pflaumen:
- натереть вареную свеклу;
- Pflaumen gründlich ausspülen und kochendes Wasser einfüllen;
- nach einer halben Stunde müssen die Pflaumen geschnitten werden;
- mischen Sie die Zutaten und fügen Sie saure Sahne hinzu.
Omelett mit Zucchini und Gemüse:
- порезать кабачки кубиками;
- salzen und in eine Auflaufform geben;
- mische das Ei mit Milch;
- gießen Sie die Mischung in Zucchini;
- dekorieren Sie die Schüssel mit einer Prise Grüns;
- 15 Minuten backen.
Gebackener Fisch mit Gemüse:
- посолить рыбу и выложить ее в форму для выпечки;
- Schneiden Sie das Gemüse und legen Sie es auf den Fisch.
- Sie können auch Zucchini setzen;
- das Gericht eine halbe Stunde backen.
Diät-Tischnummer 3 von Pevzner
Ernährungstabelle Nummer 3 trägt zur Abwicklung von Stuhlgang bei.
Sie können das Stromversorgungssystem sogar für mehrere verwenden
Jahre
Nach der Methode von M. I. Pevzner erlaubt:
- fettarmes gebackenes Fleisch;
- Gemüse und Obst in jeglicher Form;
- Tee und frische Säfte.
К запрещенным enthalten:
- Produkte aus Backwaren;
- Schokolade und andere Süßigkeiten;
- Starke heiße Getränke mit Zucker und Alkohol.
В Tag съедать можно не более 3 килограммов
produkte.
Что касаемо результатов, ваш стул нормализуется уже
3 Tage nach dem Start des Diätmenüs
3
Ernährungsprinzipien bei Gastritis
Diät-Tabelle Nr. 3 mit Gastritis wird ebenfalls beobachtet, darunter 4
разовое питание в Tag, содержащее морепродукты.
Также в данном случае допускаются:
- gekochte Eier;
- Milchprodukte;
- Mehlprodukte;
- Gemüse
- Getreide;
- Früchte;
- heiße Getränke.
Für den schnellsten Effekt wird empfohlen, vom Menü auszuschließen
следующие Produkte:
- Produkte aus Blätterteig;
- Pilze;
- Brühen;
- kohlensäurehaltige Getränke;
- Halbzeuge.
Bei Gastritis sollte das Essen in einer weichen “Püreeform” eingenommen werden
und in kleinen Portionen. Diät-Tisch Nummer 3 – ein guter Ausweg
Situationen für diejenigen, die an einer Behinderung der Stuhlmassen leiden
chronische gastritis.
Aufgrund schwieriger Stuhlgänge treten häufige Kopfschmerzen auf
der Herzrhythmus geht verloren. Außerdem ist das “Gesicherte” schlecht
Gesundheitszustand und Appetitlosigkeit. Um solche Fälle zu machen
so wenig wie möglich aufgetaucht, sorgen Sie für sich und Ihren Körper
richtige Ernährung Diäten Tabellennummer 3 mindestens einen Monat zweimal a
Jahr
Trotz der Tatsache, dass die Dauer der Diät-Tischnummer 3 sein kann
составлять 2-3 года, если по каким-то причинам ваш
организм начал отрицательно реагировать на ее
меню, следует незамедлительно
�”Stoppen Sie den Prozess” dieser Mahlzeit.
Natürlich, wenn Sie sich erlauben zu akzeptieren
Produkte zusammen mit verboten, zusätzlich zu der “erfolgreichen” Entwicklung
Hämorrhoiden gibt es keine Wirkung.
Unsere Gesundheit hängt direkt von der Quantität und Qualität ab.
Nahrungsaufnahme. Wenn Lieblingsprodukte schädlich sind
Diät kann nicht, sollte sie auf ein Minimum bringen.
Es ist wichtig zu wissen, dass jedes Produkt die Leistung des Körpers beeinflusst
kann zur Entwicklung einer Krankheit beitragen
Magen-Darm-Trakt, der mehrere Jahre andauern wird und
�”Bieten” Sie viel Leid.
