�”Diet Pagano” für Psoriasis – ein Menü für jedenTag

  • 1 Was ist eine Pagano-Diät?
    • 1.1 Меню на неделю
    • 1.2 Liste der zulässigen Produkte
    • 1.3 Rezepte

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung,
was erhebliche körperliche und emotionale verursacht
Unannehmlichkeiten. Universelle Heilung für dieses Problem nicht
da ist

Aber ein amerikanischer Arzt, John Pagano, hat seinen eigenen Weg entwickelt
langfristige Remission von Psoriasis ohne den Einsatz von Medikamenten. Der arzt
verteidigte die Bedeutung eines Systemansatzes für die Ernährung und die Auswirkungen
psychologische Erfolgsfaktoren.

Contents

Was ist die “Diät Pagano”?

�”Pagano-Diät” für Psoriasis ist auf die Behandlung einer Person durch gerichtet
полного пересмотра системы питания, за счет чего,
Der Körper hinterlässt Giftstoffe, die Haut wird gereinigt. Der Arzt behauptete das in
Die meisten Krankheiten des modernen Menschen sind schuld
Darm

Начало диеты при псориазе представляет собой
полную разгрузку на фруктах. 5 Tage, wenn eine Person
wählt Monofruchtkost, 3 – ob Äpfel oder Zitrusfrüchte. Von
Nach Ansicht des Arztes haben solche natürlichen Sorbentien einen qualitativen Effekt auf
der Zustand der inneren Organe, insbesondere des Verdauungstraktes. Pagano bietet
kombinieren Sie Früchtetage mit Darmtherapie für eine bessere Wirkung.

Второй этап, он же основной — это диета с высоким
содержанием щелочеобразующих продуктов:
воды, фруктов,
Gemüse und natürliche frische Säfte. Bietet eine Reduktion
Konsum von Konservierungsmitteln, süßen und künstlichen Lebensmitteln.

Die Pagano-Diät für Psoriasis ist mit hormonellen nicht kompatibel
Drogen und schlechte Gewohnheiten!

Частью лечения при псориазе также является специальный
комплекс упражнений
, направленный на улучшение состояния
Rücken und Rücken: Pagano war sich sicher, dass Psoriasis und andere
Hautkrankheiten stehen in direktem Zusammenhang mit der sitzenden Lebensweise
und die Wiederherstellung des normalen Blutflusses hilft zu erreichen
Erlass

Не последнюю роль в диете играют бани, сауны, горячие
ванны
. Kräutertees und Specials sind willkommen.
Infusionen.

И последним пунктом является психоэмоциональное
состояние
: американский врач верил, что именно от настроя
Der Erfolg seiner Behandlung bei Psoriasis hängt vom Patienten ab, also von seiner
Empfohlene Diät zur Vermeidung von Stress und Konflikten.

Меню на неделю

Die Diät, entsprechend der Diät des Doktors, impliziert nicht
bestimmte Diät, sieht aber bestimmte Regeln vor.
Viele sind verblüfft durch die Fülle an Gerichten, zu denen auch eine Diät gehört
Pagano mit Psoriasis.

Diät Pganano für Psoriasis – wöchentliches Menü (Frühstück,
Mittag- und Abendessen):

Первый Tag

  1. Haferflocken auf Milch mit 1 TL. Honig oder ohne und mehrere
    getrocknete Früchte zur Auswahl.
  2. Kürbissuppe mit Broccoli und Hähnchen, Sprossen-Salat
    Bohnen mit Karotten und Vollkornbrot.
  3. Gebackener Lachs mit Spargel- und Romano-Salat, Ananas
    Sorbet zum Nachtisch.

Второй Tag

  1. brauner Reis mit Honig, ein paar Nüssen, Blaubeeren.
  2. Spaghetti mit Gemüse und Zucchini.
  3. Lammeintopf mit Blumenkohl und Knoblauch.

Третий Tag

  1. 2 gekochte Eier, Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht
    Butter, Blaubeeren.
  2. Gemüsesuppe mit Ingwer und Couscous
    Pilze
  3. Hähnchen mit Gemüse und Spinat im Ofen gebacken.

Четвертый Tag

  1. Kürbis-Muffins und Flocken mit Bratapfel.
  2. Lauchsahnesuppe, Broccoli mit Knoblauch.
  3. Rotkohlsalat mit Äpfeln und Erbsen und
    Gedämpfte Hühnerbrust.

Пятый Tag

  1. Haferflocken mit Mandeln, Obst zur Auswahl.
  2. Gemüsesalat mit Zitronen-Dressing und Thunfischscheiben.
  3. Zander mit Spinat-Kürbis-Cremesuppe, ein paar Cracker ohne
    Salz

Шестой Tag

  1. brauner Reis mit Honig, ein paar Nüssen, Blaubeeren.
  2. Gemüsesuppe mit Ingwer und Couscous
    Pilze
  3. Gebackener Seehecht mit Spargel und Romano Salat, Pfirsich Sorbet
    zum Nachtisch.

Седьмой Tag

  1.  weich gekochtes Ei, Vollkornbrot mit dünnem
    слоем Butter, Blaubeeren.
  2. Lammeintopf mit Blumenkohl und Knoblauch.
  3. Lauchsahnesuppe, Hülsenfruchtsprossensalat mit Karotten
    und Vollkornbrot.

Es ist erlaubt, den ganzen Tag über mehrmals einen Snack zu sich zu nehmen.
Vorzugsweise frisches Gemüse, Obst oder Saft (natürlich).
Jede Mahlzeit kann und sollte von Kräutertee begleitet werden.

Liste der zulässigen Produkte

Viele werden von den Verboten abgeschreckt, die die „Diät
In Pagano ist die Liste der zugelassenen Produkte jedoch recht groß.

Geben Sie Ihre Präferenz an:

  • hochwertiges frisches Gemüse;
  • Früchte;
  • Getreide;
  • Mandel;
  • mageres Fleisch von Tieren;
  • Fischgerichte;
  • fermentierte Milchprodukte natürlichen Ursprungs;
  • Vollkorncracker und Brot;
  • Kleie;
  • Brei auf dem Wasser.

Bei Psoriasis, Kohl, Rote Beete und
зелень
. Unter den Früchten gelten die Früchte als am nützlichsten
Pflaumenkultur.

Aber auch im Rahmen erlaubter Produkte sollte es sein
осторожным: «Диета Пегано» при псориазе предполагает
дробное питание
. Also gleichzeitig
Verzehr von Milchprodukten und Zitrusfrüchten, Fleisch und Lebensmitteln,
Stärke enthalten.

Rezepte

Ein Merkmal dieses Energiesystems ist eine große Anzahl
Gerichte, die durch dieses System der Gewichtsabnahme erlaubt sind. Genau deswegen
рецепты при псориазе по диете «Пегано» solche
abwechslungsreich.

Frischer Gemüsesalat mit einem Tropfen Olive
Öle:

Салат из свежих овощей

Ингредиенты:

  • 2 Tomaten;
  • 2 Gurken;
  • Salatblätter;
  • Bund Petersilie;
  • Süße Paprika;
  • Saft einer halben Zitrone;
  • Löffel Olivenöl;
  • Salz

Alle Zutaten müssen gründlich gewaschen und zerschnitten werden
bequemer Weg für Sie. Salatblätter sind am besten, um die Hände zu reißen.
Alles mischen, salzen und mit Olivenöl würzen.

Hammeleintopf mit Knoblauch

Hammeleintopf mit Knoblauch

Ингредиенты:

  • 250 g Lammfleisch;
  • 1 Karotte;
  • 1 Sellerieknolle;
  • 50 g Champignons;
  • 2 rote Zwiebelköpfe;
  • zwei Lorbeerblätter;
  • 5 Knoblauchzehen;
  • Salz und Gewürze nach Geschmack.

Kochen Sie Karotten, Pilze, Selleriewurzel. Fettarmes Lamm
In kleine Stücke schneiden und etwa 1,5 ohne Öl kochen
Stunden in einer Pfanne mit roten Zwiebeln und Gewürzen nach Geschmack:
Thymian, Lorbeerblatt, Knoblauch usw. Ganz am Ende hinzufügen
vorgekochtes Gemüse, damit sie es satt haben
die Sauce

Spinat-Fisch

Spinat-Fisch

Ингредиенты:

  • 200 g Forelle;
  • 100 g Spinat;
  • 20 g Weißwein;
  • rote Zwiebel;
  • Bund Petersilie;
  • Thymian, Salz und andere Gewürze zum Abschmecken.

Fischfilets in der Pfanne ohne Öl jeweils 5 Minuten braten
Parteien. Legen Sie die Forelle auf einen Teller. in der gleichen Pfanne werfen
Spinat gewaschen und bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Vonсле добавить
Thymian, Weißwein, fein gehackte rote Zwiebel und Petersilie. Zu
Fischfilet wird zu Soße hinzugefügt und bei schwacher Hitze um 15 gekocht
Minuten

Zuрем-суп из лука порея

Zuрем-суп из лука порея

Ингредиенты:

  • Selleriewurzel – 1 mittlere Knolle;
  • 1 Lauch;
  • Bündel Frühlingszwiebeln;
  • Haufen Grüns (Petersilie, Dill);
  • 100 g Spinat;
  • 1 Zwiebel;
  • ein Glas Milch.

In Wasser gekocht: Sellerie, Lauch, Gemüse, Frühlingszwiebeln, Spinat und
Zwiebeln Fügen Sie eine kleine Menge Milch hinzu und mahlen.
Suppe mit einem Mixer glatt rühren. Kann mit serviert werden
Vollkorncracker.

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