- 1 Hollywood-Diät für 14 Tage
- 1.1 Grundprinzipien
- 1.2 Menüs für 14 Tage
Für den berühmten Brötchenfilm musste Renee Zellweger punkten
etwa 13 kg, um schnell in Form zu kommen
nutzte die Hollywood-Diät. Michael Douglas Katherine Ehefrau
Zeta-Jones wird nach drei Geburten mit dem Abnehmen nicht verzögert und konnte dies
Wiederherstellen Sie Ihre früheren Einstellungen mit diesem
wunderbarer Weg.
Рацион для быстрого сброса веса не содержит в себе
fantastische Speisen oder Gourmetgerichte. Jeder
Die durchschnittliche Frau kann auf dieses Rezept zurückgreifen
Abnehmen, Willenskraft zeigen und etwas Geduld.
Contents
Hollywood-Diät für 14 Tage
Viele fragten sich, wie die Sterne es ständig schaffen
halten Sie sich unabhängig von Alter und Veranlagung in Form
zur Vollständigkeit. Das Thema Abnehmen ist zu einem der wichtigsten in unserer Zeit geworden
Verehrung schlanker Körper. Prominente haben natürlich großartige Ergebnisse.
ist das Ergebnis der koordinierten Arbeit von Stylisten, Kosmetikerinnen,
Ernährungswissenschaftler und individuelle Trainer. Vor allem aber immer
es stellt sich heraus, harte Arbeit an sich selbst und die Willenskraft zu fördern. Wenn Sie
streben Sie nicht ab, um Gewicht zu verlieren, dann wird Ihnen niemand gelingen
zwingen Hier unterscheiden wir uns nicht von Prominenten.
Sobald die Presse Informationen über die geheime Methode durchlief
Gewicht verlieren viele Sterne für den Fall
viele Pfund für so kurz wie möglich zu verlieren
Zeitlimit Diese Methode der Körperformung wurde als “Hollywood Diet.”
zum Abnehmen”.
Sein Hauptprinzip besteht darin, den Verbrauch zu reduzieren
Kalorien, weil Kohlenhydrate und Fette abgestoßen werden. In Essen konsumiert
Lebensmittel, die viel Eiweiß und Ballaststoffe enthalten. Von hier und
Es gibt eine diätetische Wirkung der Hollywood-Diät. Mit der Hilfe
Zellulose, Schadstoffe verlassen den Körper in kurzer Zeit und nicht
akkumulieren weiter. Das Menü der Hollywood-Diät ist sehr einfach,
und alle Produkte sind verfügbar, so dass der Prozess des Abnehmens nicht erforderlich ist
zusätzliche Bargeldkosten.
Grundprinzipien
Neben der strengen Einhaltung der vorgeschriebenen Diät, Hollywood
Die Diät hat eine Reihe von Regeln und Grundsätzen, die zusammen mit zwei Wochen
Menüs und sind eine komplexe Methode der schnellen Gewichtsabnahme
so bald wie möglich.
Das wichtigste Prinzip der Hollywood-Diät zur Gewichtsreduktion
считается обязательное употребление суточной нормы
Wasser Für einen Erwachsenen beträgt dieser Preis
2,5 литра. In seltenen Fällen, wenn Wasser verloren geht
kann ersetzt werden oder mit grünem Tee kombiniert werden
natürlich und ohne Zusätze.
Jeden Tag müssen alle zwei Wochen der Diät in Hollywood geopfert werden
Morgenmahlzeit. Gelegentlich bei so harten Maßnahmen
unerträglich zu beobachten, kann eine frühe Mahlzeit zu wohlriechendem Tee führen
oder die Hälfte aller Zitrusfrüchte. Um Gewicht zu verlieren, Delikatessen
Backwaren müssen auf Null reduziert werden.
Zum Kochen empfiehlt es sich, einen Dampfgarer oder
Essen Sie roh. Abgesehen von der Einhaltung aller
Die obigen Regeln für die Festlegung des Gewichtsverlustes aus
Hollywood-Diäten werden aufgefordert, aktiv Fett mit zu verbrennen
körperliche Übungen (Laufen, Laufen, Radfahren usw.).
Zu den Vorteilen der Hollywood-Diät sollte es gehören
выделить довольно ощутимую потерю веса за сравнительно
короткий Zeitlimit Die Anzahl der verlorenen Kilogramm variiert von sieben
bis zehn elf. In diesem Fall wird eine große Rolle gespielt
körperliche Aktivität. Die Verwendung von Alkohol entfällt
bekannt nicht nur für seinen hohen Kaloriengehalt, sondern auch für seine Fähigkeit
ein Gefühl von Hunger verursachen, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch
verbessern sie ihren körper Ablehnung von Salz in jeglicher Form verursacht
Ein starker Gewichtsverlust in den ersten Tagen aufgrund von Flüssigkeitsverlust. Immerhin
Salz hält, wie Sie wissen, häufig Flüssigkeit im Körper
Schwellungen verursachen.
Можно дополнительно употреблять комплекс витаминов
beim abnehmen. Die Diät der Hollywood-Diät ist aber ausgewogen
extra Portion Vitamine tut nicht weh. Magische Pampelmuse,
Verbrauch, der fast täglich zur Verfügung gestellt wird, wird helfen
ein Sättigungsgefühl verursachen und den Blutkreislauf normalisieren,
Nerven- und Immunsystem.
Kontinuierlicher Konsum von Kaffee, was ein Hollywood bedeutet
Diät wirft eine Reihe von Fragen auf. Für Leute, die nicht an das Bittere gewöhnt sind
trinken, Kaffee kann durch jede Art von Tee ersetzt werden, weil Kaffee kann
provozieren drastische Änderungen des Blutdrucks, klein
Schwindel und Orientierungslosigkeit. Ein Mangel an Kohlenhydraten kann sein
die Ursache für eine leichte Morgenschwäche, aber mit diesem minus Hollywood
Diäten können für einen schnellen Gewichtsverlust eingesetzt werden.
Menü für 14 Tage
Seien Sie in der Hollywood-Diät auf harte und schwere Maßnahmen vorbereitet
teste deine Willenskraft. Kein akutes Gefühl der Unterernährung
Bei einem Snack können Sie tagsüber keine Snacks unterdrücken.
Hauptmahlzeiten Das einzige, was Sie sich verwöhnen können
– Zitrusfrüchte oder frischer Apfel. Stimulieren Sie Ihre Willenskraft mit
Verwenden Sie das figurative Ergebnis des Abnehmens, das auf Sie wartet
nach diesen zwei harten Wochen.
Gewichtsverlust ausdrücken mit dem Hollywood-Diätmenü um 14
Tage
Tag 1 der Hollywood-Diät:
- обед: 2 яйца перепелов, половина свежего
Grapefruit, ein Glas Mineralwasser; - ужин: салат из пекинской капусты с огурцом,
Grapefruit, eine Tasse grüner Tee.
2-ой день:
- 1 gekochtes Hühnerei, eine Tasse Kaffee;
- 150 gr. gekochtes Rindfleisch, eine Tasse grüner Tee.
3-ий день:
- 150 gr. gekochtes Fischfilet mit Gemüse, ein Glas Grapefruit
Saft; - 100 gr. fettarmer Hüttenkäse, eine Tasse grüner Tee.
4-ый день голливудской диеты:
- 150 gr. gekochte Hühnerbrust, Gurke, Glas
Mineralwasser; - gekochte Sojabohnen, 1 Hühnerei, eine Tasse schwacher Kaffee.
5-ый день:
- Salat aus Apfel, Grapefruit und Ananas, ein Glas frisch gepresst
апельсинового Saft; - 200 gr. gekochtes Fischfilet, mittelgroße Tomaten,
стакан минеральной Wasser
6-ой день:
- 2 Wachteleier, eine Tasse grüner Tee;
- свежий грейпфрут, 100 gr. fettarmes Quarkglas
минеральной Wasser
7-ой день голливудской диеты:
- 200 gr. gekochtes mageres Rindfleisch, frische Gurke, Tasse
schwacher Kaffee; - Weißkohlsalat mit Tomaten und Gurken, eine Tasse
grüner Tee.
8-ой день голливудской диеты:
- 2 Wachteleier, eine halbe Pampelmuse, ein Glas Mineral
Wasser - Apfel-Grapefruit-Obstsalat, ein Glas Orange
Saft.
9-ый день:
- gekochte grüne Bohnen, eine Tasse grüner Tee;
- 150 gr. gekochtes Hühnerfleisch, Zitronensaft.
10-ый день:
- Tomaten- und Gurkensalat; schwacher Kaffee;
- 200 gr. gekochtes Fischfilet, Gurke, grün
Tee
11-ый день:
- 1 Hühnerei, frische Tomaten, Mineralwasser;
- Frischer Apfel, Orange, Pampelmuse, Minzgetränk.
12-ый день:
- Salat von Radieschen und Salat mit Gemüse, eine Tasse Kaffee;
- 150 gr. fettarmes Quarkglas морковного Saft.
13-ый день:
- gekochtes Hähnchenfilet, Gurke, eine Tasse Ingwertee;
- 2 перепелиных яйца, стакан минеральной Wasser
14-ый день голливудской диеты:
- 150 gr. gekochtes Rindfleisch, frische Tomaten, ein Glas Mineral
Wasser - Grapefruit, eine Tasse grüner Tee.
Im Allgemeinen ist die Hollywood-Diät für möglicherweise übermäßige Strenge bekannt
und kompromisslos, aber andere Methoden der beschleunigten Ergebnisse in
Gewichtsverlust wird nicht erreicht. Aus Bewertungen von Leuten, die es versucht haben
Um mit ihr einen schlanken Körper zu erreichen, können wir daraus schließen, dass sie
wirklich effektiv.
Der schwierigste Teil dieser Schlankheitspraxis ist wahrscheinlich
Konsolidierung des Ergebnisses. Sie können nicht auf schädliche Pfunde springen
Essen, sobald die zweite Woche endet. Portionen können
zu erhöhen, aber in vernünftigen Grenzen kann körperliche Aktivität nicht
Stoppen Sie, damit die Muskeln nicht ihren Ton verlieren und der Körper nicht mehr zurückkehrt
dahin, wo alles anfing. Mit einer positiven Einstellung
ein positives Ergebnis beim Abnehmen, auch eine so strenge Diät wie
Hollywood ist keine Pflicht, aber ein interessanter Weg
perfekter Körper
