Auf den ersten Blick ist das recht einfach
einfache pflanzliche Ernährung jedoch aufgrund einiger seiner
Features es ist ziemlich schwer, Gewicht zu verlieren, trotz
relativ kurze Dauer
Aber verzweifle nicht! Alles was Sie brauchen ist richtig.
bereite deinen Körper vor und folge streng unserem
Empfehlungen.
Eine Woche vor der Karotten-Diät sollten Sie beginnen
allmähliche Korrektur Ihrer täglichen Ernährung: voll
Kaffee und alkoholhaltige Getränke aufgeben, probieren
Trinken Sie mehr Quellwasser oder sauberes Wasser, essen Sie mindestens
fetthaltige und frittierte Speisen beschränken den Zugang zum Tisch praktisch
verschiedene Süßwaren.
Contents
Highlights über Karotten-Diät zur Gewichtsreduktion
Dies ist ein sehr effektives Ernährungsprogramm, das Ihnen helfen wird.
garantiert mit mehr als 3 kg zu trennen. Übergewicht in nur 3 Tagen
Diäten.
Die Hauptwaffe der Karotten ist ein hoher Inhalt
Früchte einer speziellen Komponente – Carotin – ein starkes Antioxidans
die in den Körper gelangen, mit einer Reihe von Leberenzymen
In Vitamin A umgewandelt. Was interessant ist: Es gibt nichts mehr auf der Welt
anderes Gemüse oder Obst entsprechend der Carotinmenge in
als Möhren zusammengesetzt. Es ist auch reich an anderen nützlichen Gegenständen.
Zutaten: Vitamine (B-, C-, D-, E- und K-Gruppen), Ballaststoffe
(Schwellung im Darm, schafft dauerhaft ein Gefühl der Fülle, plus
löst gut das Problem der Verschlackung des Körpers) und Jod
(empfohlen, wenn die Leistung der Schilddrüse
Drüsen).
Wie wirkt sich Vitamin A auf den Körper aus?
Mann, er begrenzt die Entwicklung vieler
häufige Krankheiten wie Bluthochdruck,
Arthritis, Krebs, Atherosklerose und sogar Katarakte führen
normale Stoffwechselprozesse, fördert die Entwicklung der mentalen
Fähigkeiten und Schutzkräfte der Immunität. Ganze Früchte essen
Karotte entfernt Plaque wie eine Bürste.
Bereiten Sie sich zum Zeitpunkt der Diät auf den Morgen, Nachmittag und Abend vor
Sie werden immer von Möhren umgeben sein. Diese Tatsache ist äußerst ärgerlich und
bewirkt, dass viele die Entfernung zurücklegen, aber denken Sie daran,
Belohnung für “Werke” wird die Gewichtsabnahme garantiert
mindestens 3 kg.
Es ist wichtig! Die Karottendiät dauert nur drei.
Tag, ein weiterer Tag, verlassen Sie den korrekten Ausgang.
Bevor Sie Karotten essen, muss es sein
Gut bürsten. Die äußere Schicht der Schale versuchen
Auf ein Minimum reduzieren, denn darin sind die sehr
nützliche Komponenten, die den größten Einfluss auf
erfolgreiches Ergebnis.
Nach Ansicht vieler führender Experten auf dem Gebiet der Ernährung
Es ist besser, Karotten auf natürliche Weise zu verwenden
Wärmebehandlung, die die große Mehrheit zerstören kann
von Vitaminen.
Verfügt über ein tägliches Menü für Karotten
Der Hauptdiätkurs ist Karottensalat, welcher
Essen Sie mindestens 4 Mal am Tag.
Das Rezept der Vorbereitung lautet wie folgt:
Reiben Sie mit einer großen Zelle 2 Möhren ein, fügen Sie etwas hinzu
Pflanzenöl, Zitronensaft, Honig (optional, aber sein
Die erlaubte Menge beträgt nicht mehr als 1 EL. Löffel pro Tag) und einen
gehackte Früchte zur Auswahl – es kann Kiwi, Apfel, Orange sein,
Granatapfel oder Grapefruit.
Als Ergebnis erhalten Sie die Ausgabe, die Sie wünschen
einmal essen (den Zustand für Honig nicht vergessen). Allgemeines
Der Tagespreis für Karotten ist nicht reguliert, sodass Sie ihn essen können
absolut keine grenzen. Zum Frühstück ein extra Muss
trinken Sie eine Tasse Joghurt oder Joghurt (in extremen Fällen essen)
Esslöffel saure Sahne). Dies liegt an der erhöhten Verdaulichkeit.
Möhren in Kombination mit Fett.
Wenn irgendwann in der Diät kann man nicht mehr schauen
langweiliger Salat, kann durch Karotten oder andere ersetzt werden
Gemüsesaft (am besten abends). Den ganzen Tag nicht
Vergessen Sie ein ordentliches Trinkverhalten – mindestens 2 Liter –
basierend auf reinem Quellwasser oder grünem Tee ohne Zucker.
Am vierten Tag, dem Tag, an dem Sie aufgehört haben, ist Ihre Diät
ändert sich nicht wesentlich, kann aber zusätzlich
200-300 gr zu diversifizieren. mageres Fleisch (wie Hühnchen)
Brüste), ein paar Scheiben Vollkornbrot und Salzkartoffeln
(2-3 Dinge).
Недостатки: Как и любая диета, морковная также имеет свои
�”Funktionen”. Aufgrund seines hohen Faseranteils (Faser) ist es dabei
erzeugt eine starke Belastung der Verdauungsorgane, was zur Folge haben kann
in der Erscheinung von Verstopfung.In diesem Fall muss das Programm da dringend unterbrochen werden
Die Auswirkungen von Verdauungsstörungen decken nicht die Vorteile von ihr ab
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