Proteinfreie Diät - Menüs und Rezepte - Wie man Gewicht verlieren kann: Ernährung, Ernährung und Sport

1 Proteinfreie Diät – die Prinzipien der Ernährung und das Menü für die Woche
- 1.1 Bei Nierenerkrankungen
- 1.2 In der Onkologie
- 1.3 Vor der Spirographie
- 1.4 Abnehmen
2 Proteinfreie Diät für Kinder
- 2.1 Rezepte

Eine weitere Einschränkung des Essens zum Zweck des sofortigen Gewichtsverlusts nicht
Gesundheit schaden ist eine proteinfreie Diät. Sie ist nicht nur
Übergewicht beseitigen, aber auch den Körper mit allem Nötigen füllen
Vitamine und Nährstoffe.

Wie ist es sinnvoll und lohnt es sich, daran festzuhalten?
weiter.

Contents

Proteinfreie Diät – die Prinzipien der Ernährung und das Menü für die Woche

Несмотря на название, главный принцип питания
безбелковой диеты – вовсе не исключение продуктов,
Protein aus dem Menü enthalten. Im Gegenteil – um Gewicht zu verlieren, braucht man Protein
verbraucht, aber in sehr begrenzten Mengen.

В список разрешенных продуктов при безбелковой
Gewichtsabnahme-Diät beinhaltet:

Weizenbrot, Kleie;
Suppen auf fettarmer Brühe;
mageres Fleisch und Fisch;
Eier;
fettarmer Hüttenkäse und Kefir;
Obst, Gemüse;
Getreide;
schwacher Kaffee und Tee;
Säfte und Kompotte.

Что касаемо строжайших запретов при безбелковой
диете для похудения, в этот перечень входят:

Fleischbrühen;
Salz;
frisches Weißmehlbrot.

Wenn Ihnen diese Menge an proteinhaltigen Lebensmitteln vorkommt
Nicht genug, gehen Sie für eine Woche zu einer Protein-Diät, wo Sie können
bis zu 6 kg verlieren.

Basierend auf den obigen Listen, mit einem speziellen Protein
диете для похудения можно составить следующее меню на
woche:

Montag

Frühstück: Hüttenkäse, Haferflocken und Marmelade;
Mittagessen: Makkaroni mit Käse, Milchwurst;
Abendessen: Gemüse und Diätbrot.

Dienstag

Erdbeeren mit Sahne, schwacher schwarzer Kaffee;
Hirsebrei mit Pflaumen, Orangensaft;
Sandwich mit Roggenbrot und Schmelzkäse, um ein Glas zu trinken
entrahmter Kefir.

Mittwoch

Milchbrei mit Marmelade, Zitronentee;
gedünstete Zucchini mit Paprika und Tomaten, Apfelkompott;
fettarme Fischfrikadellen.

Donnerstag

Buchweizen und Kefir;
Salat, Karotten und Gurken;
Banane, Erdbeere und Kiwi kombiniert mit fettarmen
Joghurt

Freitag

Toast mit Honig, Kaffee mit Sahne;
Hirsebrei, Tee;
Haferflocken mit Milch.

Samstag

fein gehackter Kohl, Gurken und Sauerrahm mit einem Glas
Kefir;
gekochter Reis mit fettarmen Fischkoteletts;
250 g Hähnchen und Tomaten.

Sonntag

Karottenpüree, Apfelkompott;
Haferflocken und Milch;
Obst und schwacher schwarzer Tee ohne Zucker.

Nierenkrankheit

Proteinfreie Diätbeschränkung zur Gewichtsabnahme in der Regel
назначается при различного рода заболеваниях, с
zur Verbesserung der Durchblutung und zur Stabilisierung der Organarbeit
Verdauungssystem. Eine proteinfreie Diät für die Krankheit
почек нужна для сбалансированного обмена веществ.

Es ist bekannt, dass Nierenversagen früher oder später
wird zur Zerstörung des gesamten Organismus führen. Deshalb, um dies zu vermeiden
ernstes Schicksal wird diese Einschränkung in der Ernährung für empfohlen
abnehmen

Bei Verwendung im Menü empfohlene Produkte oben
Eine Lebensmitteleinschränkung bei Nierenerkrankungen wird nicht empfohlen
Nehmen Sie keine Medikamente, weil sie eine zusätzliche Belastung verursachen
auf diesem Körper.

Die Diät wird empfohlen, innerhalb von 1-2 Wochen zu folgen. Mit
Verschlechterung der Gesundheit, Fastentage auf 1-2 Mal reduzieren
eine woche

Es ist notwendig, Bruchteile 4 bis 6 Mal am Tag mit zu sich zu nehmen
Mindestkalorie 3500. Limit Salz, Trockenfrüchte, Nüsse,
Bananen und Hüttenkäse. Das in ihnen enthaltene Kalium und Phosphor nimmt zu
Belastung für die Nieren.

Еще к списку запрещенных стоит отнести:

Fettbrühen;
Pilze;
schokolade;
Rettich;
Lebensmittelgewürze.

Разрешены в таком случае:

Gemüse
Kruppe;
Teigwaren;
Kompotte, Gelees;
fermentierte Milchprodukte.

Mit онкологии

Наиболее распространена безбелковая диета для похудения
при таком заболевании, как онкология.

Ein proteinfreies Diätrezept für Nieren ist nicht nur notwendig.
zur Gewichtsreduktion, aber auch zur Wiederherstellung des Körpers nach der medizinischen
Verfahren. Nach jedem Eingriff wird empfohlen, etwas zu essen
Erdbeere, Himbeere oder Granatapfel. Die darin enthaltenen Vitamine
Produkte helfen, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.

Главная цель ограничения для похудения при
Onkologie – Hemmung des Tumorwachstums und Stärkung des Immunsystems.
Aktivieren Sie dazu Lebensmittel wie Broccoli, Nüsse,
Zwiebeln, Champignons, Tomaten – sie verringern die Wahrscheinlichkeit von Krebs.
Und wenn es schon einen gibt, hilft es, den Zustand zu verbessern.

Bei Krebs konsumierte Lebensmittel sollten
stimulieren das immunsystem, reinigen den körper und fügen energie hinzu
eine kranke Person Запрещены жирные и
raffinierte Produkte. Замените их
на белокочанную капусту, рыбу, растительное и
Olivenöle, Sojabohnen und Pilze.

Vor der Spirographie

Mit der Anwendung dieser Einschränkung in der Ernährung für
Nierenerkrankung zur Gewichtsabnahme ist verständlich, aber wie
bei einer proteinfreien Diät vor der Spirographie bleiben?

Die Untersuchung der Funktionsweise der menschlichen Atmung, dh der Spirographie
– Das Phänomen ist häufig und eher unangenehm. Um es einfacher zu machen
Um dieses Verfahren durchzuführen, ist es notwendig, das Menü zu beobachten
eine begrenzte Anzahl von Mahlzeiten eine Woche vor der Spirographie. So
Auf diese Weise wird der Körper vorbereitet und es werden medizinische Maßnahmen ergriffen.
schmerzlos für Sie und Ihre inneren Organe.

Da der Eingriff morgens stattfindet, verzichten Sie auf
Kaffee trinken. Ebenfalls zwei Tage vor der Spirographie ausschließen
Rauchen und starke alkoholische Getränke. Vor dem Eingriff selbst
Wasser, Säfte und Tee trinken dürfen.

Stellen Sie sicher, dass es keine Temperaturänderungen gibt und schließen Sie diese aus
körperliche Aktivität. Es ist auch extrem notwendig, von der Diät auszuschließen.
Alle Produkte sind orange.

Zum Abnehmen

Wenn Sie das Menü in proteinreichen Lebensmitteln erheblich einschränken,
Nach einer Woche können Sie 2-3 Kilogramm abnehmen.

Proteinfreie Diät zur Gewichtsreduktion und Normalisierung der Nieren
nicht so effektiv wie viele andere, aber dank es werden Sie
Fühlen Sie sich viel besser und vermeiden Sie viele Nebenwirkungen
welche dem Körper während abrupter Änderungen der Ernährung innewohnen.

Она назначается с целью выведения из организма шлаков и
Toxine und zur Verbesserung der Durchblutung. Auf keinen Fall kann das nicht
sich selbst quälen, nur einen Bruchteil der empfohlenen Produkte verwenden,
um das Gewicht sofort auf viele Kilogramm abzunehmen. Proteinfreie Diät
ernannt als eine Behandlung des Körpers und nicht zu verschlechtern
Staaten, indem sie viel Gewicht verlieren.

Wenn Sie abnehmen möchten und nicht nur die empfohlenen verwenden
tägliche Lebensmittel, kombinieren Sie Diät mit sportlichen Aktivitäten,
in Form von täglichen morgendlichen Übungen und stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen.

Proteinfreie Diät для детей

Kinder, diese Einschränkung in der Ernährung ist am notwendigsten, weil
Ihr wachsender Körper braucht das richtige Gleichgewicht
Ernährung.

Mit соблюдении данного пищевого ограничения для похудения и
Nierenerkrankung loszuwerden, Kinder
рекомендуется совмещать их с физическими
Übungen, in Form von Morgenübungen und Alltagsspaziergängen
frische Luft.

Итак, безбелковая диета – меню на неделю для
Kinder:

Montag

Frühstück: Milchbrei und Erdbeermarmelade;
Mittagessen: Gemüsesuppe mit Sauerrahm;
Abendessen: Buchweizen, Kefir.

Dienstag

Toast mit geschmolzenem Käse, ein Glas Ryazhenka;
Zitrusfrüchte in Kombination mit Joghurt;
Kiwi und Orange frisch.

Mittwoch

gekochtes Ei, ungesüßter Tee mit Zitrone;
Hirsebrei, getrocknete Früchte;
Gemüse und Salat.

Donnerstag

Buchweizen, gekochtes Ei und Kefir;
Haferflocken mit Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen;
gekochter Reis, Apfelsaft.

Freitag

Tomatendampfomelett, frische Orange;
Suppe mit mageren Fleischbällchen;
getrocknete Früchte.

Samstag

Toast mit Marmelade, ein Glas Milch;
Hüttenkäse mit saurer Sahne, schwacher schwarzer Tee;
fettarme Fischfrikadellen mit Kefir.

Sonntag

Rührei mit Gemüse, Karottensaft;
Kohl, Gurken und Tomaten;
Buchweizen und Kräutertee.

Rezepte

Natürlich wie bei anderen Diätbeschränkungen mit
заболевании почек, рецепты для диеты безбелковой
habe einen Platz zu sein. Betrachten Sie die nützlichsten:

Auberginen-Salat

Zutaten: 5 Auberginen, 2 Liter Wasser, 450 g Zucker,
3 Esslöffel Sonnenblumenöl, 2 Teelöffel Essig und
eine Prise Salz.