Tolle Diät zum Abnehmen

• 1 Grundprinzipien einer großartigen Diät
  • 1.1 Liste der zulässigen Produkte
  • 1.2 Menü für die Woche
  • 1.3 Der richtige Ausgang
  • 1.4 Ergebnisse und Fotos davor und danach

Auf der Suche nach einer tollen Diät zum Abnehmen? Dann ist dieser Artikel für
du

Sie können nicht übersehen zu sehen, die Diät wird wirklich genannt
fantastisch, weil ihr Gewichtsverlust erstaunlich und verrückt ist.
Diese Nahrungsmitteleinschränkung erschien zuerst in einem der sozialen
Netzwerke und dank der vielen positiven Bewertungen
im ganzen Internet verbreitet.

Ist alles so einfach und was sind die Eigenschaften von Awesome
Diäten, erzählen Sie weiter.

Grundprinzipien einer großartigen Diät

Das Grundprinzip der Diät ist hervorragend für die Gewichtsabnahme
– Einfache Menüzusammenstellung. Die meisten empfohlenen Produkte sind in
jeder Kühlschrank

�”Verlieren” kann von 5 kg sein, es hängt alles von den Eigenschaften Ihres ab
Körperbau. Mit einem Anfangsgewicht von 80 kg können Sie zwei einwerfen
mal mehr.

Увы, данное ограничительное питание для похудения
подходит не всем. Fügen Sie keine Produkte in das Menü ein
tolle Diät mit:

• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
• körperliche und geistige Aktivität;
• �”Sprung” Blutdruck;
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• Krankheiten des Verdauungssystems.

Bevor Sie sich auf kalorienreiche Lebensmittel beschränken, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen
Mehr Vor- und Nachteile dieser Macht.

Начнем с плюсов:

• schnelles effektives Ergebnis;
• einfaches Menü;
• Reinigung des Körpers von schädlichen Substanzen;
• Zeit sparen

Zeitersparnis ist eine einfache Diät, bei der es keine gibt
müssen kochen

Auch dieses tolle Essen
назначается в целях избавления от ожирения 3 и 4
grad.

Nachteile:

• Stress;
• Schwäche;
• Arrhythmie;
• reduzierte Immunität;
• Verletzung des Menstruationszyklus;
• Verschlechterung der Haut, der Nägel und der Haare.

Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass Ihre Gesundheit und
Die Psyche wird nicht von einem langen “Hungerstreik” ins Stocken geraten. Passen Sie sich an
strenge Bedingungen zum Abnehmen und extrem eingeschränktes schweres System
Stromversorgung.

Da sind Stress und häufiger Schwindel die Regel wann
Einhaltung einer tollen Diät, Menschen mit geistiger Behinderung oder
Häufige Reizbarkeit ist streng kontraindiziert
Einschränkung.

Liste der zulässigen Produkte

Для наибольшего эффекта похудения, рекомендуются
Die folgenden Produkte:

• Äpfel;
• Tee;
• frisches gemüse;
• Milch, Kefir;
• gereinigtes Wasser.

Wasser kann übrigens in unbegrenzter Menge getrunken werden
Es ist eine Nährstoffquelle für jede Zelle
Organismus.

Liste der zulässigen Produkte для диеты офигенной может быть
mit einfachen kalorienarmen Lebensmitteln aufgefüllt. Zum Beispiel Obst,
Hüttenkäse und Diätbrot.

Da die Diät großartig ist – ist es tatsächlich ein Hungerstreik, mit seiner
in Bezug auf Sie erhalten keine Nährstoffe, in denen
tägliche körperbedürfnisse. Поэтому, проходить строгое
Lebensmitteleinschränkung sollte mit speziellen kombiniert werden
Medikamente, die alle notwendigen enthalten
Vitamine

Menü für die Woche

Menü für die Woche для офигенной диеты, с учетом
Alle empfohlenen Produkte sehen so aus:

 Montag

• Frühstück: grüner Tee und saurer Apfel;
• Mittagessen: Gurken mit Tomaten, Kefir;
• Abendessen: Salat, ein Glas warme Magermilch.

Dienstag

• Tee mit Zitrone und Hüttenkäse;
• nur Wasser;
• frische Gurken.

Mittwoch

• Kiwi, Erdbeere und grüner Tee mit Zitrone;
• Wasser
• Apfelmus und Kefir.

Donnerstag

• Kefir;
• ein Apfel;
• Wasser

Freitag

• Kartoffelpüree;
• Tee;
• ein Apfel

Samstag

• Hüttenkäse;
• Gurken- und Kohlsalat;
• Karottensaft.

Sonntag

• Fruchtpüree;
• ein Apfel;
• Wasser

Wenn Sie sich krank fühlen, sollten Sie dies tun
Beenden Sie sofort diesen tollen Weg, um Gewicht zu verlieren, sonst
Sie riskieren einen längeren Aufenthalt im Krankenhaus als die Dauer selbst
пищевое Einschränkung.

Ausgang korrigieren

Für einen reibungslosen Übergang vom “furchtbaren Hungerstreik” zum Üblichen
Die Nahrungsaufnahme sollte 2-3 Tage nur flüssig verzehrt werden.
Fügen Sie dann allmählich Fleisch, Obst und Gemüse hinzu.

Aus der tollen Diät zur Gewichtsreduktion herauszukommen, dauert 2-3 Wochen. In
этот период рекомендуются:

• Joghurt;
• Hüttenkäse;
• Gemüsepüree;
• Eier;
• Pfirsiche, Kaki, Aprikosen.

An den letzten Tagen der “Abmeldung” sind die Einschränkungen sehr groß
kann sich mehr kalorienreiche Mahlzeiten leisten:

• Omelett;
• Eintopf;
• Gemüseeintopf;
• gebratener Fisch;
• Milchwürste;
• Brot

Trinken Sie Tee mit Zitrone und Kaffee mit Sahne. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung
leckere Rezepte und kehren allmählich zum üblichen Rhythmus zurück
des Lebens. Auch in geringen Mengen akzeptables Salz.

Wenn Sie das Menü für eine tolle Diät zum Abnehmen verlassen,
категорически запрещены физические упражнения, так
da die Haut stark nachgibt und Falten auf dem Bauch verbleiben.

Inо избежание возврата лишних килограммов,
beschränke dich immer auf Süßigkeiten, Gebäck,
Backen, Milchprodukte mit hohem Fettgehalt und andere
kalorienreiches Essen.

Ergebnisse und Fotos vor und nach

Wenn Sie das strikte Menü erfolgreich bestanden haben, aber “awesome”
Einschränkungen, vergleichen Sie die Ergebnisse der Gewichtsabnahme und Gesundheit mit
frühere Indikatoren.

Bei Verbesserungen wiederholen Sie den Vorgang nach 2-3 Jahre. Oft
du kannst dich nicht verhungern, sonst ist die Psyche vollkommen
erschüttert und der Gesundheitszustand ist nahe null.

Wenn die Ergebnisse nicht ermutigend sind, sollten Sie eine andere wählen.
das Menü. Verzweifle nicht und bringe dich nicht in Ohnmacht
состояния, еще больше ограничив рацион Stromversorgung. Inедь, смысл в том,
Gewicht zu verlieren, nicht Nerven und Gesundheit.

Die Ergebnisse der tollen Diät sind:

• Gewichtsverlust von 5 bis 10 kg;
• perfekte Figur;
• gute Laune.

Рассмотрим фото «до» и «после» соблюдения офигенной
Diäten: