Seitdem sind mehrere Jahrzehnte vergangen
wie die Welt zum ersten Mal von der Existenz der Tomate (Tomaten) erfuhr,
Aber seine Popularität kennt noch keine Grenzen!
Und das alles, weil man mit Hilfe einer solchen Diät nicht nur führen kann
in voller Reihenfolge Ihre Figur, aber auch Ihren eigenen Zustand verbessern
Gesundheit
Darüber hinaus Forscher aus Albion im Laufe ihrer
Arbeiten fanden heraus, dass die Tomate ein anderes großartiges bietet
Geheimnis – die Fähigkeit, den Appetit “richtig” zu beeinflussen.
Dies bedeutet, dass die Menschen, deren Lebensmittelration enthält
die erforderliche Anzahl von Tomaten ist wahrscheinlicher
sich voll genug zwischen den Hauptmahlzeiten zu fühlen
Sie hatten den Wunsch, etwas “Leckeres” zu genießen
und in der Regel kalorienreich.
Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass die Tomaten vorhanden sind
Eine sehr wichtige Substanz ist Lycopin, aufgrund dessen übrigens
Das Gemüse hat eine leuchtend rote Farbe. Ohne andere Aspekte davon zu berühren.
positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper können Sie sicher erreichen
sagen, dass Lycopin Wachstum und Entwicklung einschränken kann
krebsartige Wucherungen.
Hier ist eine Liste von Highlights, warum Sie es ernst meinen.
Denken Sie an die obligatorische Aufnahme von Tomaten in die Produktliste
eigene Diät
Contents
Die Hauptvorteile einer Diät auf Tomaten:
- Tomaten sind eine echte Quelle vieler berühmter Vitamine.
(Gruppen A, B, C) und Mineralien (Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium) plus
Sie wirken sich günstig auf das Funktionieren des zentralen Nervensystems aus.
- Tomaten haben einen großen Einfluss auf das Blutsystem
verdünne das Blut und wirkt verheerend auf
Cholesterinakkumulation an den Wänden der Blutgefäße wird daher empfohlen
für Menschen, die anfällig für Thrombose sind
Bündel
- Tomaten besitzen ausgezeichnete antioxidative Eigenschaften
fördern die Reinigung des Körpers von der schädlichen Präsenz
freie radikale.
- Handeln Sie als gutes Volksmittel gegen
Arthritis.
- Sie sind ein hervorragendes Instrument zur Qualitätsprävention.
Zahnfleischbluten.
- Eine tomatenreiche Diät wirkt sich positiv auf aus
Zustand der Haare und der Haut einer Person aufgrund der Anwesenheit in
Zutaten, die die Haut schützen können
ultravioletter Schaden.
- Tomaten beeinflussen den Blutspiegel der “schlechten”
Cholesterin, begrenzt seine schädlichen Auswirkungen auf den Körper.
Außerdem passen sie den Blutdruck an und fördern gut koordiniert
die Arbeit des Herzmuskels.
Darüber hinaus möchte ich das hinzufügen
Tomaten-Diät ist für jeden Menschen mit anderen erschwinglich
Einkommen und ist sehr kalorienarm (weniger als 22 kcal pro
100 gr.).
Die beliebtesten Arten von Tomatendiät:
2 tage
Wie der Name schon sagt, ist seine Dauer genau 2
Tage, nach denen Sie abnehmen können
ein Körpergewicht von 2 kg.
Das Wesentliche ist, dass Sie an jedem Tag, den Sie brauchen
Essen Sie etwa 2 kg. Tomate, selbstverteilend
der Betrag zwischen den Hauptmahlzeiten.
2 Wochen Diät auf Tomatensaft
Dies ist eine längere Version der Diät, die richtig ist
Durch Anstrengungen können Sie sich von 6 – 8 kg Überschuss verabschieden
Fett
Ihre tägliche Ernährung besteht aus den folgenden Nahrungsmitteln.
Mahlzeiten: Frühstück – 2 Scheiben Vollkornbrot, 100 gr.
fettarmer Hüttenkäse und 250 ml. frischer Tomatensaft. Auf Wunsch
Außerdem kann man einen Apfel essen. Verboten: Bananen und
Trauben
Zum Mittagessen können Sie sich 100 gr leisten. gekochter Reis ohne
Hinzufügen von Butter, ein paar Stücke von im Ofen gebackenem Fisch, fettarm
Sorten, ein paar Äpfel und ein Glas 250 ml trinken. Tomate
Saft. Abendessen gibt es eine halbe Portion gekochten Reis,
kleines Huhn oder Rindfleisch, Vinaigrette und Standard
порцией Tomate Saft. 2-wöchige Diät auf ganzen Tomaten
Die Hauptbeilage während der Diät wird in Form von präsentiert
gekochter Reis oder leichter Gemüsesalat. Von Fleisch 3 – 4 mal a
Während der Woche kann man weißes Hühnerfleisch (Filet) essen
und fettarmer Fisch auf dem Grill oder im Ofen gebacken.
Die beste Option für die Flüssigkeit wäre die Verwendung
sauberes Quellwasser (in extremen Fällen der Kauf von Mineralwasser ohne
Gas) und nach den Regeln von gebrühtem grünem Tee. Abendessen einnehmen
muss nicht später als 18.00 Uhr sein.
Недостатки помидорной диеты: Как мы знаем, совершенно у
Jedes Ernährungsprogramm hat seine eigenen Kontraindikationen! Es gibt sie und
Diät auf Tomaten …Daher wird die Verwendung für verschiedene nicht empfohlen
Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die von Gastritis und Geschwüren ausgehen
bis hin zur Cholezystitis. Während der Lebensmittelvergiftung können Tomaten
verursachen unangemessen erhöhte Empfindlichkeit des Körpers gegenüber
Aktionsgifte.
Aber trotz alledem im Allgemeinen ist dies eines der am meisten
wirksame und vorteilhafte Ernährungsprogramme, durch die Sie
Sie können mit Zuversicht auf ein gutes Ergebnis zählen!
