Sehr oft für diejenigen, die es versuchen
um Gewicht zu verlieren, ist es sehr schwer zu verlieren und nicht einmal 10 zu gewinnen
Kilogramm. Daher die Versprechungen des neuen Weight Loss Systems
Minus 60 – scheinen völlig unpraktisch zu sein. Ähnliche Ergebnisse
Den Einwohnern glauben, kann nur während des Plastiks erreicht werden
Operation oder Behandlung in einer Spezialklinik.
Der Autor dieser Technik hat sich jedoch als Beispiel erwiesen:
dass so viele Kilogramm von Ihnen selbst zurückgesetzt werden können,
bestimmten Regeln unterworfen.
Streng genommen wäre es falsch, dieses System als Diät zu bezeichnen.
Denn seine Autorin Ekaterina Mirimanova bietet alles
überprüfen Sie ihre Ansichten über Essverhalten und Ernährung.
Gleichzeitig sorgt das Gewichtsverlustprogramm selbst nicht für das Fasten.
oder andere sehr enge Beschränkungen.
Die Hauptsache ist, Änderungen schrittweise, aber konsequent und einzuführen
bleib religiös bei ihnen. Besser etwas aufgeben.
klein, anstatt sich in einen sehr engen Rahmen zu setzen, und dann
leiden unter ständigen Ausfällen.
Gesunde Ernährung sollte ein wesentlicher Bestandteil sein
Alltag, und nicht schwer zu werden, sondern zu sein
angenehme Gewohnheit. Und wenn genauer?
Contents
Was ist das Wesentliche des Systems zur Gewichtsabnahme Minus 60?
Die erste Bestimmung dieses Programms ist die bis 12.00 Uhr
Du kannst alles essen. Morgens gegessenes Essen ist nicht fett
umgewandelt und dient zur Erzeugung der benötigten Energie
Körper innerhalb eines Tages. Darüber hinaus können Sie ohne Einschränkungen trinken.
reines Wasser ohne Kohlensäure. Kontrollieren Sie sich im Salzkonsum
nicht notwendig, aber das Essen kann nicht perepalivat.
Zucker ist auch erlaubt, aber Braun ist besser und muss konsumiert werden.
auch morgens. Milchschokolade, um mehr zu ersetzen
nützlich bitter. Es wird schwierig für die Frauen, die müssen
Kochen für die ganze Familie: In diesem Fall müssen die Gerichte nicht
zu versuchen und nur zu riechen. Was ist mit dem Mittagessen? Zu weniger
essen, gehen Sie zu kleinen Tellern – Portionen
automatisch verringern. Es ist am besten, eine Suppe zu Mittag zu essen – wenn
Es ist Brühe, es ist besser, keine Kartoffeln hineinzugeben.
Zulässige Milchprodukte, Früchte, außer
Trauben und Bananen, der Rest der Frucht kann als obligatorisch betrachtet werden.
Fleisch und Fisch, natürlich fettarm, ist es besser zu kochen. Sehr hilfreich
Gedünstetes und gekochtes Gemüse, ausgenommen Kartoffeln. Und wünschenswert
aufhören, Mayonnaise zu verwenden.
Nach dem “Weight Loss System Minus 60” soll Ihnen das Abendessen verweigert werden
es nicht wert Eine gute Wahl für ihn wäre in Wasser gedünsteter Fisch oder
Fleisch Für den Geschmack können Sie ein wenig Sojasauce hinzufügen.
Leckere und gesunde Gerichte können in einem Mixer zubereitet werden
Legen Sie fettarmen Hüttenkäse, Gemüse, Gurken und Tomaten ein wenig
Salz Sie müssen weniger essen als zum Mittagessen. Und das Abendessen sollte abgehalten werden
spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen. Grüner Tee ist besser zum Trinken
oder Kaffee ohne Zucker. Das System ist ziemlich streng.
Einhaltung des Regimes: Sie müssen versuchen, gleichzeitig zu essen
Zeit jeden Tag. Unter den wenigen Verboten Diät – Alkohol.
In bestimmten Fällen ist es natürlich nicht verboten, ein Paar zu trinken
gläser trockener wein.
Was tun, wenn Sie uns besuchen? Ähnliche Ereignisse gibt es nicht
sollte eine Entschuldigung sein, um die Diät zu brechen. Am Ende weiter
An jedem festlichen Tisch gibt es nicht nur einen Salat mit Mayonnaise, sondern auch
Käse und Aufschnitt und Gemüse und Obst.
Ist dieses Ernährungsprogramm einfach? Vielleicht sie
viel einfacher als viele andere Techniken, muss aber noch
sich zusammenreißen.
Diejenigen, die bereits das Gewichtsverlustsystem Minus 60 ausprobiert haben
Catherine Mirimanova, sagen sie, dass eine neue Lebensweise möglich ist
in ein paar Wochen gewöhnen. Am Ende schädlich
Essgewohnheiten wurden über die Jahre geformt. Aber das Ergebnis, vor allem wenn
Das Verbinden bestimmter körperlicher Aktivitäten wird sich nicht zwingen
lange Wartezeit.
