- 1 Diäten Бейонсе для похудения
- 1.1 Limonade
- 1.2 Vegan
- 1.3 Rohkost
Viele Leute bewundern die Figur des Sängers Beyonce, aber nicht jeder weiß es
was der Stern durchmachen muss, um sich zu halten
in form. Nach der Geburt verlor sie 25 Kilogramm. Was für
Techniken haben dem Sänger im Kampf gegen Übergewicht geholfen, überlegen
im folgenden Material.
Laut Beyonce selbst folgt sie nicht gerne Diäten und nicht
Unterstützer aller Arten von Selbstquälerei für die begehrte Zahl
Kilogramm. Aber trotzdem, dank ihr, ein paar unterbewertet
Früher haben Diäten eine enorme Popularität erlangt.
Contents
Diäten Бейонсе для похудения
Stern amerikanischen Ursprungs einmal versucht
viele anstrengende Diäten, die leider nicht zum gewünschten Ergebnis führten
Ergebnis. Aber nach einer Weile ein persönlicher Ernährungsberater
Dem Sänger empfahl er mehrere wirksame Techniken, die in seinem
Alle halfen ihr dabei, eine große Anzahl von Pfund pro Kilo loszuwerden
sehr kurzfristig.
Die effektivsten Diäten von Beyonce sind:
- Limonade;
- vegan;
- Rohkost
Среди правил соблюдения данных ограничений в
Ernährung sind die folgenden:
- es ist notwendig, geräuchertes, gebratenes, Mehl und
süß; - körperliche Aktivitäten ausüben;
- außer den Hauptprodukten nur Gemüse essen und
Früchte; - Nüsse sind als Snack erlaubt.
Trotz der Tatsache, dass der Autor der oben genannten Methoden nicht ist
Beyonce selbst sind sie damit verbunden.
Limonade
Beginnen Sie die Bekanntschaft mit Diäten Beyoncé mit Limonade.
Es scheint, dass dies die einfachste Methode zum Abnehmen ist, aber trotzdem
es erfordert viel Ausdauer und Kraft. Wie die Praxis zeigt,
mit der tadellosen Umsetzung aller Regeln, nur eine Woche
Sie können fünf zusätzliche Pfunde loswerden.
Es ist eine Überlegung wert, die schädlichen Substanzen aus dem Körper zu entfernen, Zitrone
trägt zu seiner Austrocknung bei. Deshalb, um zu füllen
Um es wieder mit einer Flüssigkeit zu trinken, sollten Sie 2 bis 2,5 Liter pro Tag trinken
frisches gereinigtes Wasser.
Для того, чтобы приготовить лимонадный напиток
самостоятельно в домашних условиях, нет необходимости в
Diplomkoch und die Fähigkeit, kulinarische Köstlichkeiten zu kochen. Genug
Drücken Sie einfach eine Zitrone in ein Glas warmes Wasser. Sehr hilfreich
Trinken Sie dieses Getränk auf leeren Magen, während es beschleunigt
Stoffwechsel.
Die Essenz der Limonadendiät von Beyonce ist täglich
1,5 Liter Limonade trinken.
Для разнообразия, к лимонному напитку допускается
honig:
- Löse einen Teelöffel Honig in hundert Milliliter Wasser auf;
- Fügen Sie dann zwei Esslöffel Zitronensaft hinzu.
Как и любая другая методика похудения, лимонадная
диета имеет свои противопоказания:
- Magengeschwür;
- Gastritis;
- Hypertonie;
- Nierensteine.
Vegan
Ernährungswissenschaftler betrachten einen vollständigen Ausschluss von der Diät
tierischer Herkunft nicht gesundheitsgefährdend. Mit dem sogar
Wenn Sie ein leidenschaftlicher Veganer sind, ist es absolut kontraindiziert, dies zu tun
Diese Diät während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Eine solche Diät ist auch unannehmbar, wenn im Körper Eisenmangel herrscht.
Die Anzahl der Tage einer solchen Diät kann unbegrenzt sein. Aber Beyonce
an ihr verlor mindestens 22. Wenn Sie absolut sicher sind, dass Ihre
Der Gesundheitszustand ist für diese Art vollkommen geeignet
экспериментов, представляем вам меню на 5 дней веганской
Beyonce Diäten:
Der erste
- Frühstück: 150 Gramm Reisbrei mit Rosinen, eine Tasse grüner Tee;
- Mittagessen: 200 g Buchweizen in Kombination mit einem Salat aus frischem Rettich und
Kohl; - Abendessen: gedünstete Paprika, Auberginen und Tomaten mit Orangen
frischer saft
Die zweite
- 150 g Haferflocken, Zitrusfrüchte;
- Suppe aus Kürbis-Zucchini und Broccoli, ein Glas Fett
Kefir; - 350 g Spargel, grüner Tee.
Drittens
- Karotten-Apfelpüree und Orangensaft;
- Erbsensuppe und grüner Tee mit Minze;
- Tomaten-Paprika-Eintopf, Kräuterabkochung.
Der vierte
- trinken Sie 150 g Müsli mit frischem Saft von Ananas;
- Erbsenpüree, Kohl und Gurkensalat;
- gedünstete Paprikaschoten
Fünftens
- Erdbeer- und Kiwisalat, frisch gepresster Orangensaft;
- Gemüsepüree und Ryazhenka;
- Kohlauflauf, Zitronentee.
Eines Tages können Sie ein herzhaftes und gesundes Menü hinzufügen.
Linsensuppe nach dem Rezept von Beyonce.
Ингредиенты: 200 г чечевицы, литр воды, три дольки чеснока,
eine Prise Grüns und Salz.
- Linsen waschen und Wasser hinzufügen;
- fügen Sie dann gehackten Knoblauch hinzu;
- kochen bis fertig;
- dann salzen und garnieren Sie das fertige Gericht mit Gemüse.
Vegan диета певицы Бейонсе требует правильного
ausgeglichener Ausgang. Binden Sie nicht sofort Fett zusammen
kalorienreiches Essen. Nach und nach Milch und Eier zur Diät geben.
Wenn das Ergebnis fest ist, können Sie zu fettarm wechseln
Fleisch
Rohkost
Betrachten Sie nun den Prozess der Rohkost von Beyonce bis
abnehmen Eine Diät, die nur auf Rohkost basiert, trägt dazu bei
Verschlechterung der Gesundheit von Menschen mit Herzproblemen
Mängel. Darüber hinaus besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit
allergische Reaktion, wenn Sie es zu viel verwenden oder
anderes Produkt in seiner rohen Form.
Rohkost звезда считает своим главным принципом. Schon ein paar
Jahre Beyoncé hält an dieser Ernährung fest und zieht an er alle
seine Bekannten, einschließlich ihres Mannes. Der Ehemann der Sängerin, der berühmte Rapper
Jay Z, versucht seine Frau in allem zu unterstützen und verliert mit
ihr
Основные принципы диеты от Бейонсе, построенной
Auf Syroedenii sehen Sie wie folgt aus:
- die Diät sollte aus Früchten, Beeren und Gemüse bestehen;
- Nüsse, Getreide und Lebensmittel sind ebenfalls erlaubt
Pflanzen; - grundsätzlich verboten – Fleisch, Fisch, Eier, Milch und andere
tierische Produkte.
Представляем вам на ознакомление приблизительное меню на
Tag:
- Frühstück: Salat mit Äpfeln und Nüssen, Kräutertee;
- Mittagessen: frische Radieschen, Kohl, Tomaten, Zitronensaft;
- Abendessen: ein Salat mit bevorzugten Früchten und Gemüse, ohne
füllt nach.
Dank der Rohkostdiät Beyonce können Sie eine Woche loswerden
от 6-7 Kilogramm. Die Hauptsache ist, alle Regeln zu befolgen und nicht zu fallen
Junk Food. In diesem Fall werden Ihnen die verlorenen Kilogramm zurückgegeben
doppelte Größe.
