Heute, wenn das Problem der Fettleibigkeit
immer mehr absorbiert unser Planet bereits mehr als eine Million
Die Leute verwendeten die Zwiebeldiät und waren damit zufrieden
bei 100%!
Und eine solche Beurteilung ist wirklich verdient, denn mit einer klaren
Den Empfehlungen folgend kann sie echte Wunder vollbringen – in
Die durchschnittliche Person verliert Gewicht um 5 kg. nur für einen
der Woche
Dieses Ergebnis ist auf das Vorhandensein von speziellen Zwiebeln zurückzuführen
Zutaten, die nur das überschüssige Fett schmelzen können! Zu ihrer Nummer
trifft zu und Chrom. Aber warum ist er so gut!?
Хром – это один из основных компонентов таблицы
Mendeleev, der das Niveau stabilisiert
Humaninsulin (Glukose-Antagonist). Und das bedeutet das
Änderung des Zuckervolumens wird glatter und
ohne plötzliche Stürze, die wiederum schnell verursachen
zunehmender Hunger und der rasche Verlust von Kraft und Energie.
Darüber hinaus können Sie dank dieser einzigartigen Eigenschaft von Chrom
reduzieren Sie die Anzahl der täglichen Mahlzeiten oder die Größe der Portionen selbst, die
schafft genug Kaloriendefizit für schnelles aber sicheres
abnehmen
Weitere Vorteile der Zwiebeldiät:
- Es hat eine ausgezeichnete diuretische Wirkung, die das Problem löst.
Flüssigkeitsretention im Körper.
- Wirksam zur Vorbeugung und alternativen Behandlung von Krankheiten
die Leber
- Es ist ein gutes Mittel gegen Blähungen.
- Hilft bei der Behandlung von Diabetes.
Der Hauptgang der Diät ist eine spezielle Zwiebelsuppe,
Rezept zum Kochen, das ganz einfach ist: bereitet sich im Voraus vor
Mageres Gemüsebrühe (für den Geschmack kann man etwas Rindfleisch hinzufügen)
und die folgenden Gemüsesorten – ein paar Tomaten, 5 – 6 kleine
Zwiebeln, ein paar Stücke bulgarischen Pfeffers und Kräuter nach Geschmack (Petersilie,
Frühlingszwiebeln, Dill).
Alles wird geschnitten und in Brühe gegossen, es wird gebracht
Kochen und kochen, bis das Gemüse vollständig zart ist.
Fügen Sie dann etwas Olivenöl hinzu und, falls gewünscht, basisch
Gewürze Aufgrund des großen Inhalts alles Nützliche für den Menschen
Vitamine und Spurenelemente, diese Suppe wird nur echt sein
in der Ernährung der Menschen, die wegen der hohen Lebensrate zu finden
bevorzugen oft Fast-Food-Restaurants oder in der Küche
Verwenden Sie Halbfabrikate. Außerdem ausreichend tägliche Einnahme
Gemüse schützt den Körper vor dem Auftreten vieler bekannter
Krankheiten: Herz, Blutgefäße, Knochen, Krebs und
Diabetes
Außerdem hat Zwiebelsuppe fast keine Kalorien.
Komponente, so dass Sie es in unbegrenzter Menge essen können.
Features Menü Zwiebeldiät zur Gewichtsabnahme
Dauer – eine Woche Wie schon gesagt – Größe
Suppenportionen sind nicht reguliert, aber andere Produkte
wie folgt verteilt:
- Erster Tag: Heute können Sie (außer Suppe) getrunken werden
absolut keine früchte nach ihrem geschmack mit ausnahme einer banane. Auch
Denken Sie immer an ihre Kalorien, zum Beispiel an Kalorien in einer Wassermelone
praktisch nicht, aber bei Trauben – ganz im Gegenteil.
- Zweiter Tag: Neben Zwiebelsuppe kann man auch Gemüse essen
absolut jeder typ. Am besten stoppen Sie Ihre
frisches Gemüse, aber Sie können sie auch in gekochtem Gemüse essen und sogar
gedünstet, aber ohne Verwendung von Butter. Darüber hinaus in Ihrem
Tagesration können Sie gebackene Kartoffeln mit einer kleinen hinzufügen
Volumen Olivenöl.
- Der dritte Tag: An diesem Tag können Sie es mit einer Suppenaufnahme kombinieren
Gemüse (außer Kartoffeln) und Obst.
- Vierter Tag: Der Tagesablauf ist identisch mit dem vorherigen, jedoch auch Sie
Sie können sich auch mit 250 ml verwöhnen. entrahmter Joghurt
oder Joghurt und ein paar reife Bananen.
- Fünfter Tag: Heute ist der Tag ausschließlich Suppe, Tomaten und Mageres
Fleisch Dazu backen Sie Ihre Wahl im Ofen 500 gr. Hühnchen
Filet, Rindfleisch oder fettarme Fische. Tägliche Menge an Tomaten
unbegrenzt, geben Sie Ihre Präferenz frisch statt
Dosenoptionen. Obst ist tabu.
- Sechster Tag: Dieser Tag ähnelt fast dem vorherigen.
Das einzige – Tomaten müssen durch Gemüse grüner Farbe ersetzt werden.
B. Gurken, Kohl, grüne Erbsen oder Salat
Laken. Obst ist immer noch verboten.
- Der siebte Tag: In der letzten Phase der Diät isst du Suppe,
absolut keine früchte, gemüse und gekochten reis (braun ist besser
Sorten).
In Bezug auf die Flüssigkeitsaufnahme während der Diät ist dies der Fall
Standard 2 Liter pro Tag. Es kann Quellwasser sein,
grüner oder Kräutertee und sogar natürlicher Kaffee, aber ohne
Zucker
Verbotene Aufnahme: Backwaren, Soda (Soda),
Süßigkeiten und Alkohol.
Nach dem Ende des Programms müssen Sie 3 – 4 auswählen
Tage, um sich auszuruhen.
Минусы использования луковой диеты: Из-за отсутствия
Viele Lebensmittel sind nicht immer in der Lage, den Körper zu versorgen
alle für das menschliche Leben notwendigen Nährstoffe
Obwohl das Problem durch Vitamin – und Vitaminpräparate gelöst wird
Mineralkomplexe.Auch в виду больших ограничений в меню диета очень трудная для
Respekt, daher am besten geeignet, um schnell zu erreichen
Bei ausreichender Motivation führen Sie beispielsweise zum Abnehmen
vor einem Strandurlaub oder Ihrer eigenen Hochzeit.
