Knoblauch ist seit langem für seine bekannt
zahlreiche gesundheitliche vorteile, darunter
beugt blutgerinnseln vor, reduziert hoch
Blutdruck stärkt das Immunsystem, indem es Ihren Körper fördert
nicht nur mit einer erkältung zu kämpfen, sondern sogar mit krebs
Krankheiten.
In diesen Tagen ist eine aktive Studie über das Potenzial von Knoblauch als
wirksamer Helfer zur Gewichtsabnahme.
Wissenschaftler schlagen das aufgrund des Inhalts von Allicin vor, welches
unterdrückt den Appetit, Knoblauch essen kann helfen
Gewichtszunahme verhindern.
Studien über die Eigenschaften von Knoblauch zur Gewichtsabnahme sind jedoch noch nicht abgeschlossen
sehr überzeugend und Beleg für den erfolgreichen Kampf gegen Fett
vorläufig und erfordern zusätzliche experimentelle
Programme.
Contents
Knoblauch Hauptbestandteile
Allicin- und Diallylsulfidsubstanzen sind Schwefelverbindungen,
dem Knoblauch einen bestimmten Geschmack und Aroma verleihen – das sind die wichtigsten
Komponenten in Knoblauch, die Potenzial haben
Vorteile für das Abnehmen und die Gesundheit fördern
mit antiviralen, antibakteriellen und fungiziden Mitteln
Eigenschaften.
Allicin wird während der Wärmebehandlung der Schale leicht zerstört.
aber gleichzeitig werden solche nützlichen Dinge in Knoblauch aufbewahrt
antioxidative Vitamine wie A, C und E sowie Mineralstoffe
Selen.
Knoblauch und Gewichtsverlust
Forscher vom Institut. Weizmann in Israel festgehalten
Experimentieren Sie an Ratten, um sicherzustellen, dass Knoblauch wirklich ist
hilft, die arterielle Hypertonie zu reduzieren und zu verhindern
Herzinfarkte und Diabetes.
Nachdem die Ratten drei Wochen lang mit Futter gefüttert wurden
hoch in Zucker begann sich eine der Gruppen von Ratten zu addieren
die diätetische Substanz ist Allicin. Als Ergebnis hatte diese Gruppe
deutlich niedrigerer Blutdruck sowie ein Anstieg des Blutdrucks
Blutzuckermetabolismus.
Die Forscher fanden auch heraus, dass die Ratten die Verbindung erhielten
Allicin nahm im Gegensatz zu anderen Rattengruppen nicht zu.
Wie funktioniert Knoblauch zum Abnehmen?
Knoblauch – eine der Zutaten der berühmten Herbstdiät –
am effektivsten, um den Appetit zu unterdrücken, Signale zu senden
Sättigung im Gehirn. Diese Signale helfen einer Person, langsamer zu werden
die Rate der Resorption von Lebensmitteln und aufhören, rechtzeitig zu essen, nicht zulassen
Überessen
Knoblauch hilft auch, den Stoffwechsel zu erhöhen, was erlaubt
Der Körper verbrennt schneller Kalorien und führt zu Gewichtsverlust.
Andere gesundheitliche Vorteile von Knoblauch
In derselben Studie am Institut. Weizmann wurde entdeckt
Dieser Knoblauch zerstört die Ansammlung atheromatöser “Plaques” in
Koronararterien, wodurch der Blutdruck reguliert wird.
Knoblauch reduziert auch effektiv den LDL-Wert “schlecht”
Cholesterin und erhöht den HDL-Spiegel – “gutes” Cholesterin in
Blut hilft, den Zuckerspiegel zu regulieren und beseitigt
gastrointestinale parasitäre Flora.
Wie man Knoblauch zum Abnehmen verwendet
Knoblauch ist erschwinglich und einfach zu bedienen. Hinzufügen
Knoblauch in Suppen, Salaten, Saucen und Pickles ist ein einfacher Weg
Ernte seine vielen Vorteile. Knoblauch ist stark
Geschmack, so können Sie eine spezielle Knoblauch-Ergänzung verwenden
in Pulverform. Nebenwirkungen
Wenn Sie sich entscheiden, Knoblauch für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie
Beachten Sie auch die möglichen Nebenwirkungen. Am meisten
Spezifisch ist der spezifische “Geschmack” der Atmung, aber auch
mögliche Manifestation von gastrointestinalen Symptomen, wie z. B. Schmerzen in
Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen, Durchfall und Blähungen.
Knoblauch kann auch allergische Reaktionen verursachen. Am meisten
ernsthafte nachgewiesene nebenwirkung ist ein erhöhtes risiko
Entwicklung von Blutungen oder Blutungen. Dieses Risiko ist höher, wenn
Knoblauch wird in Kombination mit Blutverdünnern verwendet,
wie Warfarin oder Aspirin.
