Was auch immer Sie gegen Cellulite tun, gehen Sie los
Cellulite ist nur möglich, wenn sich der Lebensstil ändert und
Essgewohnheiten.
Sitzen, Rauchen, Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und
chemische Zusätze sind praktisch eine Garantie für das Aussehen
Orangenhaut in Problemzonen. Blut stagniert in den Geweben
Toxine sammeln sich an. Daher sollte eine Anti-Cellulite-Diät einnehmen
fördern die reinigung des körpers, seine entgiftung.
Cellulite-Behandlungsplan sollte sein: Anti-Cellulite
Verfahren (LPG-Massage, Wraps, Ultraschall) und parallel
Anti-Cellulite-Diät.
Contents
Obst und Gemüse aus Cellulite
Im Kampf gegen Cellulite müssen Sie viel Ballaststoffe verbrauchen. Sie
ist Nahrung für nützliche Bakterien, die in unserem Darm leben.
Faser bekämpft Verrottungsprozesse, reinigt den Darm und verbessert
Hautzustand. Ballaststoffe kommen in großen Mengen in Gemüse vor
und Früchte. Obst für die Anti-Cellulite-Diät ist sehr gut
Orangen, Grapefruits, Birnen, Äpfel, Kiwi, Ananas,
Mandarinen. Trauben, Mangos und Bananen lassen sich jedoch am besten von der Speisekarte entfernen
zumindest zum Zeitpunkt der Behandlung. Gemüsesalate wünschenswert
Mit Olivenöl würzen. Es ist sehr nützlich, das Entladen zu arrangieren
Tage, an denen außer Obst und Gemüse nichts zu essen ist. Eine solche Diät
Überflüssige Pfunde entfernen und den Körper gründlich von Giftstoffen reinigen
Toxine, das heißt – hilft bei der Bekämpfung von Cellulite.
Milchprodukte
Milchsäurebakterien in Hüttenkäse, Joghurt,
Ryazhenka- und Kefir-Dysbakteriose tragen zu einer besseren Wirkung bei
Aufnahme von Nahrungsmitteln und Verhinderung von Zerfallsprozessen im Darm. Dies ist in
wiederum verbessert die allgemeine Gesundheit, beseitigt Vergiftungen
der Körper der Zerfallsprodukte von Fäulnisbakterien, der positiv ist
beeinflusst den Zustand der Haut. Milchprodukte также отлично
Hunger stillen, während in ihnen ein paar Kalorien, und wenn Sie sie kombinieren
Mit Obst und Gemüse werden die Vitamine dann viel besser aufgenommen.
Es ist sehr nützlich, fettarme Joghurts, Milchcerealien und Getränke zu sich zu nehmen
Kefir
Anti-Cellulite-Produkte
Sie müssen in ausreichender Menge in die Ernährung aufgenommen werden: Grüns,
Möhren, Kohl, grüne Bohnen, Kleiebrot,
grüne Bohnen, Ananas, Olivenöl, Orange, Fisch (mager
Meer), Meeresfrüchte, Kiwi, grüner Tee, Gemüsepaprika, Obst und Gemüse
rote Beeren, Grapefruit, Pflaumen, Leber, Eier. Es gibt
Auch ein traditionelles Gericht, das nicht nur lecker und einfach ist, sondern auch
очень эффективно борется с �”Orangenschale”. Es ist gebacken
Kartoffeln, und es muss geschält werden.
Es ist sehr wichtig, viel zu trinken. Da passt das geputzte Getränk
Wasser sowie grüner Tee. Mindestens 2 Liter Flüssigkeit müssen verbraucht werden
Tag. Und natürlich ist körperliche Aktivität wichtig, denn wenn es viele gibt
Sitzen, das Blut und die Lymphe stagnieren und Hautprobleme und
Gewicht erhöht.
Schlechte Angewohnheiten, die Cellulite helfen
Rauchen und Alkohol sind Feinde unseres Aussehens. Rauchen ist besser
gib einfach ein für allemal ganz auf. Alkohol in kleinen Mengen
Mengen können verbraucht werden, obwohl dies unerwünscht ist, jedoch für eine gewisse Zeit
Anti-Cellulite-Diät von berauschenden Getränken haben
aufgeben
Sie müssen anfangen, sich an weniger salziges Essen zu gewöhnen. Essen zuerst
erscheinen frisch, aber allmählich lernt der Körper, zufrieden zu sein
eine kleine Menge Salz und Unbehagen verschwinden.
Zucker wird am besten von der Diät genommen, es braucht niemanden und
umso mehr diejenigen, die eine schöne schlanke Figur bekommen wollen
ohne böse Beulen an den Hüften. Ersatzzucker kann ungeschält werden
Getreide, Obst, Gemüse. Sie haben reichlich Kohlenhydrate und
Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe.
Es ist auch besser, keinen Kaffee zu trinken, wenn es schwierig ist, ihn durch ein Getränk zu ersetzen.
von Chicorée als letztem Ausweg – reduzieren Sie die Anzahl der Tassen Kaffee in
Tag auf ein Minimum. Die gleiche Empfehlung gilt für Schokolade. Candid
Schädlichkeit in Form von Wurst, geräuchertem Fleisch und Gurken ist ebenfalls sehr
Es ist wünschenswert, aus dem Menü zu entfernen.
