Сб, 03 фев 2018 Автор: Елена Тютюник
Sogar im antiken Griechenland und den Mittelmeerländern wusste man davon
Eigenschaftenх инжира. Dort wurde er nicht nur für das angenehme Aroma geschätzt
сладковатый вкус, но и за ее целебные Eigenschaften, что инжир оказывает
auf unsere Gesundheit. In diesen Regionen wurde es frisch konsumiert. In
Zentralasien, die Heimat der Feigenbeeren, wurde daraus hergestellt
medizinische Tinkturen, gemischt mit Nüssen und Früchten, gebacken
Brot
Contents
Feigen: Warum essen wir es getrocknet?
Die Feige ist die Frucht des Feigenbaums. Es wird auch “Feige” genannt.
�”Fig” und “fig”. Inсе зависит от страны его происхождения.
Feigenbäume wachsen in Griechenland, der Türkei, Ägypten, Tunesien,
Iran, der Kaukasus und Zentralasien.
Feige mag ein warmes Klima mit mäßiger Luftfeuchtigkeit und fast nein
Kälte hält aus, man kann nicht mehr von Frost sprechen. Fleischig und
saftige Früchte sind schlecht gelagert und sehr anspruchsvoll
Transport. Wegen dieser Schwierigkeiten sind Feigen ziemlich teuer
Nicht jeder kann es sich leisten.
Es ist einfacher getrocknete Feigen mitzubringen. Es ist leicht im Gewicht,
unprätentiös für den Transport, hat aber eine so reiche Menge
Vitamine und Mikroelemente sowie frische Feigen.
Es ist hellbeige. Auf keinen Fall weder Karamell noch
braun Diese Farben sind ein Zeichen für die Verarbeitung von Trockenfrüchten.
chemische Präparate. Gerundet und etwas flach (was
viel einfacher zu transportieren). An der Oberfläche ist es manchmal möglich
Beachten Sie weiße Kristalle (oder Blüte), was ein Zeichen ist
natürliche Ausbeute an Glukose, die so reich an Feigen ist. Hat viel
Gruben Süß im Geschmack, aber nicht anstrengend. In сушеном виде
Feigen werden lange aufbewahrt, bis zu sechs Monate.
Heilqualitäten von Feigen
Fig – ein Lagerhaus für Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Dafür
Er wurde sowohl von Ärzten als auch von Ernährungswissenschaftlern geliebt. Läuft oft
empfehlen es als beliebtesten und nützlichsten Ersatz für Süßigkeiten und
Mehl in Diäten. Auch Athleten, die sich daran halten
bestimmte Regeln in der Ernährung und benötigen eine erhöhte Menge
Faser, immer ein paar Beeren von getrockneten Feigen in Reserve.
Inитамины и полезные микроэлементы инжира:
Inитамины A, B1, B2,C
Omega-3 und Omega-6
Kalium- und Calciumsalze
Cellulose
Pektinsubstanz
Zitronensäure, Apfelsäure und Essigsäure
Ficin
Phytosterol
Feige hilft aufgrund ihrer Zusammensetzung bei der Behandlung von Erkältungen.
Erkrankungen, die gut für die Bänder-Therapie sind, wirken sich positiv auf
der Magen-Darm-Trakt und das Kreislaufsystem.
Полезные Eigenschaften инжира на организм человека
Die wohltuende Wirkung von Feigen auf das Verdauungssystem
Dank der Faser, die Feigenbaum Vorteile bringt
Führung unter den Früchten, ist es sehr vorteilhaft für die Verdauung
System und hat eine positive Wirkung und normalisiert den Austauschprozess in
der Körper Mehrere Beeren von getrockneten Feigen gossen gekochtes Wasser
und die Beeren zum Verdampfen geben und Wasser bestehen lassen. Nach dem Trinken
die resultierende Brühe. Die Beeren selbst sind auch hilfreich bei Verstopfung. Sie sind
haben aufgrund der gleichen Faser eine abführende Wirkung.
Phytosterol — защитное вещество для нашего кишечника. Es reduziert sich
die Menge an Cholesterin, die in den Darm aufgenommen wird.
Pektin hilft dabei, die in unserem Körper anfallenden Toxine zu beseitigen
Körper und andere schädliche Verbindungen. Wie zum Beispiel: Harnstoff und
Gallensäure. Еще пектин имеет хорошее обезболивающие Eigenschaften,
dass Menschen mit Magengeschwür helfen. Diese kumulierte Eigenschaft
und das Ergebnis wird sich zeigen, wenn es lange und regelmäßig verwendet wird.
jeden Tag getrocknete Feigen.
Feigenbaum Vorteile für das Herz-Kreislauf-System
Der Kaliumgehalt wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus
das System Der tägliche Verzehr von Feigen verringert das Anfallsrisiko.
Infarktzustand. Kalium hilft, Blut zu stabilisieren
Druck Die Anwesenheit von Kalium und Glukose in Feigen sollte bezahlt werden.
Aufmerksamkeit für Sportler, die aktiv im Fitnessstudio arbeiten. So
Dank Kalium ist die Arbeit der Muskulatur normalisiert. 4-5
Beeren gewaschene und eingeweichte Feigen, gegessen, z
Gutes Mastering, zwei Stunden vor dem Training. Inо время занятий
Sie können nicht nur Wasser trinken, sondern auch getrocknete Feigen aufgießen. Diese
Wasser nimmt etwas Glukose auf und wird die Glukose verstärken
in der ganzen Klasse.
Mehrere Beeren von getrockneten Feigen sind nützlich für Menschen
die an Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems leiden. Ficin, что
in getrockneten Beeren des Feigenbaums enthalten, hilft beim Auflösen
Blutgerinnsel.
Inлияние на сушеного инжира на опорно-двигательную систему
Kalzium, das in großen Mengen im Feigenbaum enthalten ist,
Ernährungswissenschaftler und Ärzte empfehlen, dass sie von älteren Menschen und solchen, deren
Der Bewegungsapparat ist aufgrund von Störungen ziemlich zerbrechlich
Stoffwechselvorgänge im Körper und Kalziummangel.
Verwendung von getrockneten Feigen bei Halsschmerzen und wie
Vitaminpräparat für den Körper
– Mehrere getrocknete Feigenbeeren, die reich an Vitaminen sind
Beauty “A, B1, B2 und C, rettet alle aktiven und modernen Menschen,
dass sie seidige Haare haben wollen, �”Saubere” Haut und starke Nägel.
In этом случае эффект накопительный и результат будет виден при
regelmäßige Verfügbarkeit von Feigen in der Ernährung.
– Die Feige ist sehr gut gegen Erkältungen und
Halskrankheiten. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C liegt es daran
positive Wirkung auf die Verbesserung der Immunität und hilft dem Körper
Bewältigt einen starken Husten und sogar Halsschmerzen. Bereiten Sie sich darauf vor
Abkochung. 1 Esslöffel gehackte getrocknete Feigen gegossen
Liter kochendes Wasser und bei niedriger Hitze 10 Minuten kochen.
Nach dem Filtern und Trinken dreimal täglich ein halbes Glas.
– Der Eisengehalt im Feigenbaum ist fast der gleiche wie der Feigenbaum.
Äpfel Inрачи рекомендуют каждый день употреблять 3-5 ягод людям,
die unter Eisenmangel leiden. Büropersonal und Medien
Es ist auch nützlich für Arbeiter, ein paar Feigen pro Tag zu essen. Eisen
wohltuende Wirkung auf die Hautfarbe.
– Mit so einer riesigen Liste positiver Qualitäten ist dieser „König
Trockenobst “hat einige Einschränkungen, wenn es konsumiert wird. Inсе
Sie sind mit dem Vorhandensein bestimmter Spurenelemente verbunden, was negativ ist
beeinflussen das Vorhandensein einer Reihe von Krankheiten beim Menschen.
Inозможный вред сушёного инжира
Aufgrund des hohen Glukosegehalts und des Vorhandenseins von Zucker in getrocknetem Zustand
Feigen, ist es für Menschen mit Diabetes kontraindiziert.
So же он вреден для приема в пищу людям, что имеют лишний вес.
Inедь сушеный инжир достаточно калорийный продукт — 250 ккал на 100
Gramm Beeren. Mit einem starken Verlangen empfehlen Ernährungswissenschaftler dringend
verbrauchen Sie 50 Gramm pro Woche. Aufgrund des Gehalts an Oxalsäure
Diese getrocknete Frucht ist für die Menschen streng verboten
leiden an Gicht Die Menge an Ballaststoffen ist natürlich sehr gut.
aber nicht in Fällen, in denen getrocknete Feigen verwendet werden
bei akuten Erkrankungen des Verdauungstraktes und bei Pankreatitis. Oder mit
Magenverstimmung Wegen seiner abführenden Wirkung hier
getrockneter Feigenbaum kann nur schaden. Und das solltest du nicht vergessen
dass sich ein gesunder Mensch nicht an diesen Delikatessen beteiligen muss,
wenn es einen langen Weg oder ein wichtiges Treffen gibt.
In целом — польза этого продукта зашкаливает! Inыбирайте легкие и
helle Frucht ohne Glanz. Getrocknete Feigen – weich und gut gekaut! Und
Mit jedem Einfallsreichtum füllen Sie Kraft und Gesundheit!
