Mi, 7. September 2016
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Diät für Diabetes – Beschreibung und allgemeine Grundsätze
Diät für Diabetes ist wichtig, weil es
Die Krankheit ist mit gestörten Stoffwechselprozessen im Körper verbunden.
Sein Mechanismus ist, dass das Normale verletzt wird
die Funktion des Pankreas, so dass es beginnt
produzieren weniger Insulin, das für die Aufnahme von Zucker verantwortlich ist
vom Körper Dies führt dazu, dass das Blut des Patienten steigt
Normalisierte Zuckerspiegel sind darauf ausgelegt
Aktivitäten, einschließlich Ernährung. In manchen Fällen hilft die Diät
Bringen Sie den Zucker ohne Medikamente wieder in den Normalzustand.
In den Fällen, in denen
Der Patient nimmt Medikamente ein, um seinen Zucker zu senken
Insulin-Injektionen.
Der Zugang zur Ernährung bei Diabetes sollte streng sein
individuell und berücksichtigen die Schwere der Krankheit, das Körpergewicht
Patient, Beruf, Lebensstil, Begleiterkrankungen,
Toleranz des Patienten für das individuelle Essen usw.
d) Auch bei der Wahl einer Diät sollte man sich orientieren
Art der Produktion, wie sie wirkt
Energieaufwand des Patienten.
Diabetes-Diät – Welche Nahrungsmittel kann ich essen?
Patienten mit Diabetes sollten bevorzugt werden
Produkte, die eine große Menge Pflanzenfasern enthalten –
grobes Getreide, Obst, Gemüse, Nüsse. Faserige Nahrung wird nicht benötigt
Nicht nur um Glukose zu senken, sondern auch um den Cholesterinspiegel zu senken
im Blut
Das Diabetikermenü muss anwesend sein –
Zitronen, Äpfel (vorzugsweise sauer-süß), Pampelmusen, Pfirsiche. Täglich
Die Dosis dieser Produkte sollte 200 Gramm nicht überschreiten.
in fünf teilen verteilen, um plötzliches zu vermeiden
повышения уровня сахара im Blut
Zweimal in der Woche können Sie sich mit Rindfleischgerichten oder verwöhnen lassen
Innereien (Niere, Leber, Herz). Fleischgerichte sind notwendig für
den Körper mit Proteinen und wertvollen Vitaminen zu versorgen,
welche in Fleisch enthalten sind. Allerdings das beste Fleisch für Patienten
Diabetes ist Huhn.
Sehr nützlich für Menschen mit Diabetes, Geschirr aus
Fisch und Meeresfrüchte.
Fermentierte Milchprodukte in Form von Kefir sind auch in ihrer Ernährung relevant.
Joghurt, ungesüßter Joghurt (bis zu 2 Gläser pro Tag). In kleinen
Mengen können manchmal Käse, Sauerrahm und Sahne konsumiert werden, jedoch
bevorzugt werden fettarme Milchprodukte bevorzugt
(Magermilch, Magerkäse und Joghurt). Von
Die Verwendung von Hüttenkäse ist besser zu verweigern, da er viel enthält
Kohlenhydrate.
Bei Eiern ist es besser, Eiweiß zu verwenden, weil das Eigelb
kann einen Anstieg des Cholesterins auslösen.
Sie können alle Gemüse mit einem geringen Stärkegehalt und
Kohlenhydrate.
Diät für Diabetes – welche Lebensmittel sollten nicht konsumiert werden
Grundsätzlich kann man keinen Zucker essen. Natürlich sofort komplett
es ist schwierig, es abzulehnen, daher wird es normalerweise empfohlen
Reduzieren Sie den Zuckergehalt in der Diät allmählich. Auch brauchen
entpuppen sich als süßigkeiten (wenn es so schwierig ist, empfehlen wir ihnen, sie zu ersetzen
dunkle Schokolade).
Es sollte auch die Verwendung von leicht verdaulichen Kohlenhydraten einschränken.
deren Quelle sind Mehlprodukte, Muffins, Kekse usw.
Eine Diät für Diabetiker kann Roggen und Weiß enthalten.
Weizenbrot (vorzugsweise Eiweißweizen und
Eiweißkleie-Brot, das aus rohem Gluten hergestellt wird;
Eiweißkleiebrot enthält auch Weizenkleie).
Wie bereits erwähnt, sind Gemüse auf dem Tisch gern gesehene Gäste.
Diabetiker haben jedoch viel Gemüse
Stärke und Kohlenhydrate (Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Bohnen, Rüben)
sollte vermieden werden. Sie sollten auch die süße Frucht aufgeben,
wie Bananen, Trauben, Erdbeeren.
Sie sollten auch die Verwendung von Fruchtsäften einschränken
они содержат большое количество Kohlenhydrate. Wenn sie noch eintreten
Ihre Diät sollte mit Wasser verdünnt werden (für 3 Teile Saft 1 Teil
Wasser).
Fast-Food-Patienten mit Diabetes sind kontraindiziert. Sollte auch
von der Diätnahrung ausgeschlossen, die gesättigte Fette enthält. Vor
Alles betrifft fetthaltiges Fleisch, ganze Milchprodukte,
Öle, Fett. Es ist besser, leichtem Gemüse den Vorzug zu geben
Fette.
Sie müssen verstehen, dass fette Nahrungsmittel bei Diabetes nicht weniger schädlich sind als
süß wie hohes Blutfett führt zu
Fortschreiten der Krankheit. Dies wird durch Letzteres angezeigt.
medizinische Forschung. Deshalb in der Ernährung von Zuckerpatienten
Diabetes Gesamtfett (Butter und Pflanzenöl,
Fett, Speiseöl) sollte 40 Gramm pro Tag nicht überschreiten.
Der Verbrauch anderer Lebensmittel, die große Mengen an Fett enthalten,
wie fetthaltiges Fleisch, Wurst, Käse, saure Sahne, Mayonnaise,
sollte auch auf ein Minimum reduziert werden.
Diabetesdiät – Menübeispiele
Bei der Zusammenstellung sollte das Menü für Patienten mit Diabetes stehen
beachte einige Prinzipien. So gastronomische Produkte
(Wurst, Käse, gesalzener Fisch usw.) sowie Getreide, Omeletts, Eier
gekocht sollte zum Frühstück gegessen und mit heißen Getränken ergänzt werden
– Tee, Kaffee, Kakao. Für das zweite Frühstück eignen sich Gerichte aus Gemüse,
Obst und Eier. Die wichtigste Tradition ist das Mittagessen
ein Menü, das als kalte Speisen (Salate,
Vinaigrettes, Aufschnitt und Fischsnacks), Suppen, zweitens
Gerichte aus Geflügel, Fisch, Fleisch, Kompott und Gelee. Am nachmittag
Es ist besser, Sauermilchgetränke und Backwaren zu verwenden
Abendessen – Salate, Fischgerichte, Fleisch und Gemüse, Müsli, scharf
Getränke
Ungefähre tägliche Speisekarte für Diabetes Nummer 1
Das erste Frühstück besteht aus zwei hart gekochten Eiern und Fleisch
gekocht mit gedünsteter Zucchini; Kaffee oder Tee mit Milch; Öle
Sahne (10 gr.) und zwei Scheiben Roggenbrot.
Das zweite Frühstück besteht aus Käse, gedünsteten Auberginen mit Gemüse und Gemüse
Kaffee mit Milch.
Das Mittagessen besteht aus Fischsuppe, Gurken oder Fleischbrühe mit
Fleischbällchen; fettarmes gebratenes Fleisch mit gedünstetem Kohl; Kompott
von frischen Äpfeln oder Gelee.
Die Nachmittagsjause besteht aus Kleiekäsekuchen mit Hagebutteninfusion oder
Tee mit Zitrone.
Das erste Abendessen besteht aus gefülltem Kohl mit Fleisch oder Kabeljau
Marinade
Das zweite Abendessen besteht aus Sauermilch oder einem Apfel.
Ungefähre tägliche Speisekarte für Diabetes №2
Das erste Frühstück besteht aus einem Salat mit Rüben und Äpfeln; Fisch
gekocht; Zucchini-Krapfen; Tee oder Kaffee mit Milch; Öle
cremig; Schwarzbrot.
Das zweite Frühstück besteht aus Fleischbällchen in Sauerrahmsauce;
Tee mit Zitrone.
Das Mittagessen besteht aus Kohl aus frischem Kohl oder Fleischbrühe mit
zwei hart gekochte Eier; Tomaten gefüllt mit Fleisch oder
Fisch жареной с тушеными баклажанами; zwei Äpfel gebacken oder Gelee
Zitrone
Die Teezeit besteht aus Kleiekuchen mit Tee oder Aufguss
Rhabarber
Первый ужин состоит из говядины отварной с овощами или Fisch
gebacken; Blumenkohl mit Butter oder Quark; Tee mit Zitrone
oder Hagebutteninfusion.
Das zweite Abendessen besteht aus Kefir oder Apfel.
Ungefähre Tageskarte für Diabetes Nummer 3
Das erste Frühstück besteht aus einem Salat mit Tomaten und Gurken;
бифштекса из рубленого мяса с тушеной капустой или жареной Fisch с
gekochte Kartoffeln und Gurken; Haferflocken mit Butter oder Kürbis,
in saurer Sahne gebacken; кофе или Tee mit Zitrone; Öle cremig;
Schwarzbrot.
Das zweite Frühstück besteht aus gebratenen Zucchini mit Äpfeln und Kaffee mit
Sahne
Das Mittagessen besteht aus grüner Suppe mit Ei und Sauerrahm oder Fleischsuppe;
gebratenes Hähnchen oder Leber mit Zwiebeln in Sauerrahm mit Bohnen oder
gedünsteter Kohl; Cranberry oder Apfelgelee.
Полдник состоит из печенья из отрубей с орехами и Tee mit Zitrone
oder Hagebutteninfusion.
Das erste Abendessen besteht aus Stroganoff mit
Auberginen
Das zweite Abendessen besteht aus Kefir oder einem Apfel.
Diabetes-Diät – Tipps und Tricks
Lebensmittel bei Diabetes sollten entsprechend hergestellt werden
Gelegenheiten zur gleichen Zeit, in kleinen Portionen, bis zu 6 Mal pro
Tag, um Überessen zu verhindern.
Es ist notwendig, strikte Gewichtskontrolle sicherzustellen und sicherzustellen
eine solche Diät, dass der Gesamtkaloriengehalt der pro Tag verzehrten Lebensmittel nicht ausreicht
1800 Kalorien pro Tag überschritten (diese Zahl kann angepasst werden)
je nach Alter, Geschlecht und Körpergewicht des Patienten). Die Hälfte davon
калорий организм должен получать из Kohlenhydrate. Zur Kontrolle
Kalorienzufuhr ist es besser, Produkte zu kaufen, auf deren Verpackung
angegebener Energiewert.
Kommentare
Julia 22.03.2016 Natürlich ist Fast Food für Patienten kontraindiziert! Ja er und
gesunde Menschen sind nicht wünschenswert. Im Allgemeinen sind alle Diabetiker Diäten,
Man kann sagen, nur gesundes Essen. Und für alle anderen nicht
Es wäre ratsam, mindestens über dasselbe Menü zu gehen. Nur
wir werden gesünder sein Nastassja 22.03.2016 Wenn Sie die Diät richtig befolgen,
Halten Sie sich an alle Vorschriften, dann können Sie glücklich bis ans Ende leben.
Immerhin so viele Menschen mit Diabetes und nichts! Das Leben genießen. Nicht nötig
machen Sie einfach einen Kult aus Nahrung, dann all diese Diäten und Einschränkungen
mach es einfacher Kristya 22.03.2016 Ich habe auch einen Freund mit
Diabetes mellitus. Die Milch, die sie liebt, nimmt Liter auf.
Die zweite Diät scheint nichts zu sein … Ich kann mir nicht vorstellen, wie es ist – immer
zu denken, dass es möglich ist zu essen, dass es unmöglich ist, dieses Brot zu betrachten
Einheiten … Wirf einen Link zu dieser Seite meines Freundes ab. Dasha
22.03.2016 Die zweite Diät ist sehr gut, ich bleibe lange dabei.
Zucker ist normal. Und Süßigkeiten, speziell für kaufen
Diabetiker Sie sind auch lecker, fast keinen Unterschied. Schwer natürlich
Mein ganzes Leben so, um auf Diäten zu sitzen, aber was zu tun ist … Alla
Ich habe eine Freundin, ein hübsches junges Mädchen, schon einige
Jahre leiden diese schreckliche Krankheit. Es ist sehr schwer sofort abzulehnen
von allen Ihren Lieblingsprodukten. Und sie, nur eine von denen, die und lieben
fett und süß. Natürlich erlaubt er sich manchmal zu essen
etwas.
