Diät von Angelina Jolie

Angelina Jolie ist eine der klügsten Vertreterinnen
Hollywood Diese Schauspielerin ist ein Maßstab für Weiblichkeit und Schönheit
verschiedene Bewertungen bestätigen. Aber immer gut aussehen
und schlank bleiben, die Schauspielerin hat viel zu tun,
und ein Teil dieser Arbeit ist eine spezielle Diät, die in genannt wurde
Sterne Ehre – Angelina Jolies Diät.

Der Inhalt

• Das Prinzip der Ernährung von Angelina Jolie
• Welche Lebensmittel sollen ausgeschlossen und in die Diät aufgenommen werden?
• Nahrungsmittelmenü auf der Diät von Adzhelina Jolie
• Super Cocktail gegen Übergewicht von Jolie
• Tipps zum Abnehmen von der Schauspielerin
• Vorteile der Jolie-Diät
• Video: Diät und Diät von Angelina Jolie

Das Prinzip der Ernährung von Angelina Jolie

Das Grundprinzip der Ernährung eines Hollywood-Stars – reduzieren
einfache Kohlenhydrate auf ein Minimum zu essen. Idealerweise einfach
Kohlenhydrate werden vollständig von der Diät ausgeschlossen. Aber zusammen mit
Hierbei ist zu beachten, dass die verbrauchte Proteinmenge und
Fett ist nicht begrenzt.

Wenn Sie diesem Prinzip von Angelina Jolies Diät folgen, dann in
Dem Körper fehlt die Hauptenergiequelle (Kohlenhydrate).
Infolgedessen beginnt der Körper, ihn durch den Prozess zu schöpfen
Lipolyse, die den Abbau von verzögertem Fett impliziert, und wie
Die Folge dieses Prozesses ist eine Abnahme des Körpergewichts.

Wenn Sie eine Diät von Jolie beginnen, sollten Sie sich darauf einstellen, dass die erste
Die Zeit wird wegen der Modusumstellung etwas hart sein
Ernährungsstress wird unvermeidlich sein. Die ersten Tage mit einer Diät aus Hollywood
Sterne eine Person kann ein wenig Unwohlsein fühlen,
Schwindel, Mangel an Energie. Diese Zeit ist gerade notwendig
auszuhalten, sobald sich der Körper an das Neue anpasst
Regeln und wird wieder voller Energie sein.

Welche Lebensmittel sollen ausgeschlossen und in die Diät aufgenommen werden?

Basierend auf dem Prinzip der Diät sollte sofort von der Diät sein
schließen Sie das folgende Essen aus:

• fetthaltige und würzige Lebensmittel;
• Konserven;
• die meisten Kohlenhydrate, die durch Brötchen repräsentiert werden,
  Kuchen, Gebäck und andere Süßwaren.

Da kein Nahrungsmittelsystem einen Proteinmangel zulässt
in der täglichen Ernährung kann es aus magerem Fleisch geschöpft werden,
Fisch und Geflügel sowie aus der Kategorie Milchprodukte. Die, die das nicht tun
frisst Fleisch, es wird empfohlen, Avocado-Fruchtfleisch zu essen, wie es ist
viel Eiweiß, und die exotische Frucht selbst wird als Diät betrachtet,
trotz seines Kaloriengehaltes.

Folgen Sie Angelina Jolies Diät ist unmöglich, wenn nicht zu bereichern
Ihr Menü mit folgenden Produkten:

• frisches gemüse;
• Früchte;
• frische Säfte;
• Naturjoghurt (hausgemacht);
• Nüsse;
• Ingwer-Tee;
• Meeresfrüchte;
• gekeimte Körner;
• Puddinggrieß (alternativ zu Getreide) ohne Zucker. Als
  Süßstoff können Sie einen Löffel Honig verwenden.

Es sollte täglich 2 Liter reines Wasser trinken, andere dagegen
verbrauchte Flüssigkeiten (Tee, Kaffee, Säfte) zählen nicht.
Der Hollywood-Star verbirgt nicht die Tatsache, auf die sie zurückgegriffen hat
Notfallmaßnahmen zur Gewichtsabnahme mit einer trinkenden Diät, aber bald
Sie kehrte zu den Ernährungsregeln ihrer Diät zurück, was ihr hilft
seine Figur in der Norm ohne Gesundheitsschädigung zu halten.

In der Tagesration der Sterne sind nur die Produkte enthalten
schaden Sie der Figur nicht und sind gleichzeitig eine vollständige Quelle
alle notwendigen Vitamine, Nährstoffe und
Mineralien.

Nahrungsmittelmenü auf der Diät von Adzhelina Jolie

Im Gegensatz zu der gängigen Meinung über drei Mahlzeiten pro Tag, auf Diät
Angelina Jolie sollte mindestens fünfmal täglich gegessen werden. Es ist nicht
beeinflusst die tägliche Dosis der verbrauchten Kalorien, wie die Ernährung
angereichert mit kalorienarmen Lebensmitteln.

Frühstück

Obstsalat (außer Obst können Sie verschiedene Früchte verwenden
Trauben und Bananen), gewürzt mit griechischem Joghurt. Im Salat
Sie können eine Handvoll Nüsse hinzufügen oder separat essen. Hinsichtlich
Getränke, ist es am besten, eine Tasse Ingwertee zu trinken, aber wenn
Es ist schwer, morgens ohne Kaffee aufzuwachen. Dann kann man einen Espresso ohne trinken
Sahne und Zucker.

Das zweite Frühstück

Unter dem zweiten Frühstück ist ein gewöhnlicher Snack gemeint.
Snack besteht aus Früchten, beispielsweise einem Apfel und einer Orange.

Mittagessen

Essen Sie zum Mittagessen eine Portion frischer Gemüsesalat
Sie können ein wenig Sesam und Salat mit einem Löffel Olivenöl hinzufügen
Öle. Sie müssen auch entweder Hüttenkäse oder ein Stück mageres Fleisch essen.
gedämpft Von Getränken oder Ingwertee oder
frischer saft.

Nachmittagstee

Griechischer Joghurt und halbe Frucht. Wenn Obst ausgewählt ist, y
welche kleinen Früchte, zum Beispiel Aprikose, können Sie essen
vollständig.

Das Abendessen

Zum Abendessen können Sie Gemüsesuppe essen, eine ausgezeichnete Wahl hier.
Bonn wird Schlankheitssuppe, sowie eine Scheibe Käse und von 30 bis
50 Gramm Nüsse.

Dieses Tagesmenü wird jeden Tag wiederholt
der Woche Inhaltsstoffe in der Zusammensetzung von Gerichten können beispielsweise in einem geändert werden
den Tag, um einen Salat aus Kohl und Karotten und in einem anderen zu machen
Tag – von Paprika, Gurken und Tomaten. Eine Woche später, bestimmt
Portionsgrößen für Ihren Körper können Sie mit dem Experimentieren beginnen
bei Gerichten die Produkte vermeiden, die während des Essens nicht erlaubt sind
Diäten aus Angelina Jolie

Angelina Jolies Diät zwingt dem täglichen Menü nicht schwer
Einschränkungen.

Super Cocktail gegen Übergewicht von Jolie

Der Star selbst bestätigt in einem Interview, dass sie es nicht immer tut
Es stellt sich heraus, die Prinzipien ihrer Diät genau zu befolgen
aufgrund des engen Zeitplans. Aber für solche Fälle hat Jolie
Zauberstab in Form eines Supercocktails, der dem Stern hilft
Verliere nicht alle Ergebnisse, die sie auf dem Weg bereits erzielt hat
zu perfekten Formen.

Ein Super-Smoothie sieht aus wie ein Smoothie, aber es beinhaltet
ganz andere Zutaten, nämlich:

• 1,5 Liter Mineralwasser ohne Gas;
• Saft von sieben frischen Zitronen;
• 20 g natürlicher Honig;
• 1 Teelöffel rote Chilischote.

Alle diese Zutaten werden gemischt und der Cocktail ist in zwei Teile unterteilt
3 Portionen können Sie tagsüber trinken, um eine Gebühr zu erhalten
Energie und dumpf das Hungergefühl. Dieser Cocktail kann ersetzt werden
Snacks, können aber nicht missbraucht werden, um keinen Schaden zu verursachen
dein Bauch

Cocktail wird am besten nur in Notfällen verwendet.
wenn der Tag mit einem engen Zeitplan geplant ist.

Tipps zum Abnehmen von der Schauspielerin

Einige praktische Tipps von Angelina Jolie zum Prozess
Abnehmen war keine Freude, sondern eine Freude:

• Während der Diät muss der Stoffwechsel beschleunigt werden. In diesem Fall
  hilft eine große Menge an Flüssigkeit zu verbrauchen – das ist Ingwer
  Tee und Kräuteraufgüsse und frische Säfte.
• Das Ergebnis wird viel visueller sein, wenn nicht zu vergessen
  körperliche Aktivität. Star empfiehlt mindestens, Sport zu treiben
  3 mal pro Woche.
• Da während der Diät die Menge an Kohlenhydraten verbraucht wird
  Auf ein Minimum reduziert, müssen Sie auf einen ausreichenden Betrag achten
  verbraucht tierisches Protein, das eine neue Quelle werden wird
  Energie. Sie können Protein aus Milchprodukten, Joghurt und Joghurt ziehen
  auch Geflügel und Fisch, kocht sie nur am besten
  ein paar
• Anstelle von Vanillepudding zum Frühstück können Sie Müsli sicher essen,
  welche Faser enthalten, was sich nicht nur positiv auswirkt
  auf der Figur, aber auch auf dem Zustand der Haut. Müsli kann hergestellt werden und
  unabhängig – Haferflocken mit getrockneten Früchten mischen und geschält
  Samen
• Der Star des roten Teppichs besteht darauf, ihn zu benutzen
  Kalte Gemüsesuppe, die keine Kalorien hat, aber es gibt Vitamine
  und Nährstoffe.

Sie können nicht in den ersten Tagen der Diät zu viel Kalorien reduzieren
Ihr Menü, weil der Körper langsam eintreten muss
Diät, so dass es die Gesundheit nicht beeinträchtigt.

Vorteile der Jolie-Diät

К самым главным преимуществам Diäten aus Анджелины Джоли можно
enthalten:

• Allmählicher Gewichtsverlust ohne Stress für den Körper
  Bedingung
• Es gibt keine Kontraindikationen für die Ernährung, wie ihre Ernährung
  ausgeglichen;
• Abnehmen erfährt nicht das Gefühl von Hunger, der verursacht wird
  häufige Mahlzeiten;
• Dank dieses Energiesystems verbessert und beschleunigt sich das System
  Stoffwechsel;
• Nach dem Abnehmen werden keine zusätzlichen Pfunde und kein Gewicht zurückgegeben
  schafft es, eine stabile Marke zu halten.

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Video: Diät und Diät von Angelina Jolie

In einem speziellen Video können Sie eines der Rezepte kennenlernen.
Gerichte, die auf den Grundsätzen der Diät von Angelina Jolie basieren, und
Erfahren Sie einfach ein paar Nuancen mehr über das, was genau isst
Stern

Sein Auftritt Angelina Jolie motiviert viele Mädchen
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