Sa 03 Sep 2016
Contents
Diät von Larisa Dolina – Beschreibung und allgemeine Grundsätze
Dank ihrer Diät fiel die beliebte Sängerin Larisa Dolina
25 Pfund Übergewicht. Die Grundlage seiner Macht war lange Zeit
Kefir-Diät, die an jedem zweiten Tag, dh einem Tag, beobachtet wird
Diät, eines Tages – die übliche Diät. Brauche nur weniger
verbrauchen Kohlenhydrate und Kalorien. Valley berät jeden, der auch
möchte die magische Wirkung ihrer Diät auf sie erleben, um sie zu steigern
an der frischen Luft bleiben
Diät von Larisa Dolina – welche Nahrungsmittel können Sie essen
Die Grundlage dieser Diät ist fettfreier Kefir. Noch
erlaubt:
– Fleisch (vorzugsweise Hühnerbrust) – Milchprodukte (fettarm)
Sauerrahm und Hüttenkäse); – Gemüse (Karotten und Kartoffeln); – ohne Kohlensäure
kohlensäurehaltiges Wasser – frisches Obst (Bananen vollständig beseitigen)
und Trauben) – Trockenfrüchte (Trockenpflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen).
Sie können auch an einem Tag eine Tasse grünen Tee oder Kaffee trinken. Wasser –
bis zu 2 Liter.
Diät Larisa Dolina – welche Lebensmittel können nicht konsumiert werden
Zucker, Salz und Essen
Ergänzungen. Sie können nicht jene Nahrungsmittel essen, die nicht in der Diät enthalten sind.
Larisa Dolinas Diät – Menübeispiele
Diät Larisa Dolina (erste)
Montag: 0,5 Liter Kefir, drei Kartoffeln, eingekocht
Uniform: Dienstag: 0,5 Liter Kefir, ein Glas Sauerrahm Umgebung: 0,5 Liter
kleine Tasse Hüttenkäse Vierer: 0,5 Liter Kefir, Hähnchenfilet
(gekocht und ohne Haut) Freitag: 0,5 Liter Kefir, Karotte oder
frische Äpfel, Samstag: ein Liter Kefir, Sonntag: zwei Liter Wasser
(strukturiert).
An jedem Tag müssen Sie etwa 2 Liter Wasser trinken.
Nach 18.00 Uhr nicht essen.
In einer Woche werden bis zu sechs Pfund abgeladen.
Diät von Larisa Dolina (Sekunde)
Es ist für zwei Wochen ausgelegt, das Menü für jeden von ihnen wird wiederholt.
Wenn die ersten sieben Tage vergangen sind, stellen Sie sicher, dass Sie eine Woche machen
eine Pause mit der üblichen Diät, die sich auf fetthaltig, süß,
würzig und Mehl Während dieser Zeit ergibt sich das
wurden in den ersten sieben Tagen der Diät erreicht.
Ein paar Kilogramm können zurückkommen, aber seit dem zweiten ist es nicht beängstigend
Nach einer Woche Diät werden alle Ergebnisse für lange Zeit festgelegt. Bei ungenügendem
Wenn Sie Kilogramm verlieren, können Sie eine Woche Diät mit einer Woche abwechseln
normale Diät, bis Sie das Recht erreichen
Gewicht
Bevor Sie eine Diät beginnen, müssen Sie einen Tag Entlassung vereinbaren, und
Dann wird während des gesamten Kurses täglich ein reinigender Einlauf durchgeführt.
Bevor Sie essen, müssen Sie jedes Mal eine Kräuterinfusion trinken (50
ml), zu dessen Zubereitung ein Esslöffel der Mischung gehören sollte,
bestehend aus Kamille, Ringelblume und Hypericum gießen Sie kochendes Wasser und
darauf bestehen zu kühlen.
1 Tag: 0,5 Liter Kefir (1%), 0,4 kg Kartoffeln (gebacken) .2 Tag:
0,4 kg Hüttenkäse (fettfrei), 0,5 Liter Joghurt.3 Tag: 0,4 kg
Obst aller Art und 0,5 Liter Kefir 4 Tage: 0,4 kg Hühnerfilet
(gekocht) und 0,5 l Kefir 5 Tage: 0,4 kg Obst aller Art
0,5 l Kefir 6 Tage: 1,5 Liter Mineralwasser ohne Kohlensäure 7 Tage
0,4 kg verschiedene Früchte, 0,5 Liter Kefir.
Diese Diät ermöglicht die strikte Einhaltung der ersten sieben
Tage, um von 3 bis 5 Kilogramm zu werfen, und in den nächsten sieben Tagen –
sogar bis zu 4 kg.
Essen sollte streng in der vorgegebenen Zeit sein:
– Frühstück – 8.00 Uhr – 2. Frühstück – 10.00 Uhr – 3. Frühstück – 12.00 Uhr –
Mittagessen – 14.00 Uhr – Nachmittagssnack – 16.00 Uhr – Abendessen – 18.00 Uhr
Die Anzahl der im Menü angegebenen Produkte ist einheitlich.
zu verteilen.
Diät von Larisa Dolina (dritte Option)
1 Tag: ein Liter Mineralwasser, 0,5 Liter Kefir und 0,3 kg Trockenfrüchte 2
Tag: ein Liter Mineralwasser, 0,5 Liter Kefir und 10 eingekochte Kartoffeln
Uniform.3 Tag: ein Liter Mineralwasser, 0,5 Liter Joghurt und zehn Äpfel.4 Tag:
Liter Mineralwasser, 0,5 Liter Kefir und ein Kilogramm gekochtes Hühnchen
Filet (ohne Haut) .5 Tag: ein Liter Mineralwasser, 0,5 l Kefir und einer
ein Kilogramm Hüttenkäse (fettarm) .6 Tag: ein Liter Mineralwasser, 0,5 l
Kefir und 1 l Sauerrahm (entfettet) .7 Tag: Liter Mineralwasser, 0,5 l
Kefir 8 Tage: ca. 2 Liter Mineralwasser.
Tagespreis geteilt durch den ganzen Tag. Nach 18.00 Uhr – nicht essen.
За 14 дней сбрасывается до 9-ти кг лишнего Gewicht
Diät von Larisa Dolina (die vierte Option)
Es dauert 7-8 Tage. Die ersten zwei Tage, die Sie benötigen, um das Monodiet einzuhalten,
trinken über ihre Länge anderthalb Liter Kefir
(fettfrei), das in fünf Aufnahmen unterteilt ist.
Frühstück: gefüllt mit Kefir-Müsli (ohne Honig und Rosinen).
zartes Kalbfleisch, Rindfleisch, Hühnerfilet, Dampffisch,
rohes oder gekochtes Gemüse (120 g) Tee: ein Apfel oder
Kefir Abendessen: Reste von Gemüse oder Fleisch, Tee ohne Zucker.
Sie können das Frühstück überspringen oder Fruchtsäfte trinken.
(frisch) mit zwei Esslöffeln Roggen oder Haferkleie. Mit solchen
Diät kann kein Brot essen und Gemüsesalate würzen
Öl
Diät Larisa Dolina (fünfte Version)
Folgen Sie dieser Diät nicht länger als drei Tage und
Sie können es höchstens einmal im Monat wiederholen. Kilogramm schmelzen nach
die individuellen Merkmale jedes Organismus Zum Frühstück: Salat mit
Sauerkraut, Omelette und Kaffee mit Milch oder Grieß
Ei und Tee mit Honig Für das zweite Frühstück: 250 g Kefir oder einen Apfel
oder eine Scheibe Hartkäse Zum Mittagessen: Hühnersuppe, Vinaigrette ohne Butter
und gedünstete Karotten oder – Pilzsuppe und Fleisch mit Kohl (gedünstet
auf Wasser ohne Öl) Mittags: Kefir-Cocktail (250 g) oder
Bratäpfel Zum Abendessen: gedämpfter Fisch, Bratkartoffeln und Tee oder
Auflauf (Karotte mit Pflaumen) und Tee mit Honig Vor dem Schlafengehen: 250 g
Kefir
Diät Larisa Dolina – nützliche Tipps und
Bewertungen
Olga, 36 Jahre: „Als ich mich dann zu einer dieser Kefir-Diäten setzte
Zuerst hatte sie ein starkes Unbehagen im Bauch. Nein, kein Schmerz, aber
eher rumpeln Ich wollte immer etwas “Verbotenes” essen –
süß oder sauer, weil Salz strengstens verboten ist. Waren
Böen gießen einfach ein wenig Salz auf meine Zunge – kaum widerstehen.
Nach all den Problemen konnte ich mich innerhalb von fünf Tagen zurücksetzen
fünf Kilogramm, worüber ich mich sehr freue. “
Maria, 28 Jahre: „Ich wurde von Birnen und Äpfeln gerettet. Ich habe sie ausprobiert
Laden Sie “aus dem Bauch”, so dass die Hungerzauber keine Verzweiflung hervorrufen. Ich bin
Ich habe in 5 Tagen 4 kg abgenommen und meine Freundin – 3. Gewicht in einem halben Jahr
kehrte nicht zurück Die Diät ist in der Tat effektiv. “
Kommentare
Olesya 29.03.2016 Super Diät! Gewicht kommt wirklich nicht zurück, gut
Wenn Sie sich nicht für Patery Impulse entscheiden, ist die Haut besser
Taille Volumen jeden Tag und alles andere
auch die normale brust ist nicht hängen geblieben! ich rate! gut, auch sport
Zumindest zu Hause brauche ich noch den Hula-Hoop-Reifen! Лида 24.03.2016 Ich bin
Ich habe im Voraus Angst, dass ich nicht alle Details beobachten kann.
Besonders sorgen sich strikt bestimmte Zeit für die Mahlzeiten. Vielleicht
und ich kann dies für drei Tage tun, aber während der gesamten Diät – nein.
Vor allem erlaubt mir mein Arbeitsplan nicht, so zu essen, und am Morgen
я вообще есть не хочу… Катерина 24.03.2016 Ich bin думаю, что это
normale Kefir-Diät, und ich möchte sie verwenden. Wahrscheinlich mehr
passen Sie die dritte Option. Da sind die Mengen der Produkte recht
genug, um nicht den ganzen Tag hungrig zu sein. Alles vorbei
Kilogramm. Genau genommen sind wir)) Und natürlich ist Abnehmen notwendig, weil
Die richtige Stimmung ist sehr wichtig ?!))) Svetik-Siebenfarbenblume 24.03.2016
Ich hatte auch Impulse, Salz auf die Zunge zu gießen.))) Das wollte ich wirklich
zumindest etwas salzig. Leiden Sie jetzt unter den letzten Kräften
genieße das ergebnis. In 8 Tagen um 6 Kilogramm gefallen! Natürlich
Bevor der Sommer noch weit weg ist, müssen Sie die Diät höchstwahrscheinlich wiederholen
macht nichts. Larisabel 24.03.2016 Ich als Namensvetter hatte gerade
es wäre nicht verzeihlich, eine andere Diät zu verwenden;)))
Ja, und der Erfolg des Tals ist unglaublich. Immerhin war sie immer so eine Frau in
Körper und hier … genauso schlank wie eine Zypresse))) Also werden wir mit abnehmen
Larisa Dolina!
