Die Basis der Ei-Honig-Diät ist nahrhaft und gesättigt.
Eiweißhonig, essentielle Proteine, Vitamine und Kohlenhydrate
Cocktail Er bereitet sich so vor:
Nehmen Sie zwei rohe Eidotter und fügen Sie 1 TL hinzu. Liebling Peitsche
mischen mit einem Mixer. Da die Ei-Honig-Diät
rohe Eier verwendet werden, sollten sie sorgfältig ausgewählt werden und
Waschen Sie ihn vor dem Gebrauch mit heißem Seifenwasser.
Neben dem Ei-Honig-Cocktail sollte jeden Tag gegessen werden
eine halbe Zitrone Zitrone kann dem Cocktail hinzugefügt werden, aber es ist besser mit zu trinken
Ihm Tee (der nützlichste – grün) oder Kaffee, aber ohne Zucker. Das
sehr wichtiger Punkt für die Ei-Honig-Diät. Zitrone reduziert den Appetit
beschleunigt den Stoffwechsel. Bereits ein Wort “Zitrone” trägt dazu bei
reichlicher Speichelfluss und einmal im Magen diese Frucht
fördert die Sekretion von Magensaft, also die Nahrung
schneller und besser verdaut. Darüber hinaus ist Zitronensäure gut
zerlegt Fette.
Ei und Honig-Smoothie sollten zusammen mit, zum Frühstück getrunken werden
eine Tasse Tee oder Kaffee mit Zitrone. Sie können mittags und abends essen
kalorienarme Mahlzeiten. Hier sind Beispiele für Mittag- und Abendessen
eine solche Diät:
Option 1 Frühstück: Ei-Honig-Cocktail, Tee mit Zitrone. Mittagessen: 90 g
Käse, Tee oder Kaffee mit einem Teelöffel Honig. Abendessen: 250 ml
Brühe, eine Scheibe Roggenbrot (25 g), 1 Frucht (Apfel, Orange,
Birne) 2 Option Frühstück: Ei-Honig-Cocktail, Tee mit Zitrone
Mittagessen: wieder ein Ei-Honig-Cocktail, 100 g Hüttenkäse, Tee mit Zitrone
oder Kaffee Abendessen: 150 g Fisch oder Hähnchen, Gemüsesalat, Tee mit Zitrone
Option 3 Frühstück: Ei-Honig-Cocktail, Tee mit Zitrone. Mittagessen: 50 g
Käse, eine Scheibe Roggenbrot, Gemüsesalat mit Zitrone Abendessen: 300 g
gekochtes Gemüse (außer Kartoffeln, Bohnen und trockene Erbsen), 1 Ei,
Tee mit Honig Auf Wunsch können Sie abends Tee mit Zitrone trinken.
