Möchten Sie abnehmen, aber keine Diäten? Versuchen Sie es zu entladen
Tage Dank ihnen können Sie einige zusätzliche Pfunde verlieren.
fast mühelos. Ich erzähle Ihnen weiter über die Arten
Fastentage, diesmal erzählen wir über Fastentage
Äpfel
Inhalt des Artikels:
Merkmale der Fastentage
Fastentag auf Äpfeln ещё один популярный вид разгрузки,
sowie Fastentage auf Kefir und Fastentage auf Buchweizen. Wenn
Wenn Sie noch keine Fastentage haben, ist die erste Entlastung besser
Alles zu Buchweizen, da dies die sanfteste Art von Fastentagen ist, und
Für den Körper, der an die Fastentage nicht gewöhnt ist, wird es am meisten sein
die beste Option.
In Zukunft können Sie andere Arten des Entladens verwenden
Tage, um den zu finden, der das Maximum bringt
Wirkung seiner Verwendung. Das Geheimnis fast aller Entladungen
Tage ist nicht nur Abnehmen, sondern vor allem in ihrem
positive Eigenschaften für den Körper, insbesondere für unsere
Verdauungssystem.
Achten Sie auf alle Produkte, auf die Sie sich verlassen müssen
Fastende Tage reinigen sie alle den Darm und entfernen Giftstoffe
Organismus basiert er auf dieser sogenannten “Philosophie”
Entladen. “
Daraus kann geschlossen werden, dass die Fastentage mitgetragen werden
2 Effekte: Die Abflussprodukte selbst reinigen den Darm und
Entgiftung, die eine große Rolle bei der Gewichtszunahme spielen, und
eine kleine Menge an Nahrung zu sich nehmen, in der Tat – Fasten,
hilft, Übergewicht loszuwerden.
Es sollte verstanden werden, dass die Fastentage nicht zum vollen Erfolg beitragen
Gewichtsverlust, sagen wir, ein Weg, um ein paar Pfunde zu verlieren,
die aus dem Nichts aufgetaucht ist, und als ein Weg, um Ihr zu entladen
Verdauungssystem, wenn Sie Beschwerden und Schweregefühl verspürten
im Bauchbereich. Um signifikante Ergebnisse zu erzielen
Abnehmen – Sie müssen eine Diät verwenden.
Die Vorteile des Fastentags an Äpfeln
Apple Fastentag zum Abnehmen hat eine große
Anzahl der Vorteile. Der Hauptvorteil von Äpfeln ist ihr
nützliche Eigenschaften. Wie Sie wissen, enthalten Äpfel also kein Fett
Sie sind ein tolles Produkt für einen Fastentag
Außerdem sind Äpfel reich an Vitaminen und daher gut für die Gesundheit.
Wenn вы хотите провести разгрузочный день на яблоках, то
Verwenden Sie nur frische Äpfel, die im Garten angebaut werden.
da die gerade geernteten Äpfel reich an Vitamin A, B sind
und C.
Je mehr Äpfel aufbewahrt werden, nachdem sie von einem Baum gepflückt wurden,
das geringere Vitamin wird in ihnen gespeichert. Das heißt, wenn du willst
einen Fastentag mit Äpfeln verbringen, dann macht es keinen Sinn
Verwenden Sie Äpfel, die aus warmen Ländern in Übersee importiert wurden
Neben verschiedenen chemischen Komponenten für aktives Wachstum und
Fruchtfarben enthalten nichts Nützliches.
Äpfel müssen mit der Schale gegessen werden, da es am meisten ist
Die oberste Schicht Äpfel ist sehr hilfreich.
Sie können auch einen Fastentag mit Bratäpfeln verbringen
haben noch bessere Eigenschaften der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
Auf dieser Basis können Sie den Apfelentladetag nutzen
Als Äpfel in frischer Form so und in gebackenem.
Ernährungswissenschaftler empfehlen den Fastentag bei Äpfeln
nur ein tag in der woche, sonst kann es sein
zu Verdauungsstörungen führen.
Wenn Sie einen Fasten-Tag mit Äpfeln verbringen möchten,
Ein größeres Maß für die Reinigung des Körpers wird am Tag zuvor empfohlen
Fastentag nehmen Sie ein Abführmittel, um den Darm zu reinigen.
Nehmen Sie am nächsten Tag nach dem Fastentag eine Infusion mit
choleretische Kräuter, um stehende Galle zu entfernen
die Leber
Am Tag des Entladens auf Äpfeln wird dringend empfohlen, heiß zu nehmen
Bad und noch besser zum Bad zu gehen, da diese beiden Verfahren
auf eine wunderbare Weise, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen
werde mit schweiß gehen.
Vor dem Fastentag müssen Sie Ihre Ernährung anpassen,
so dass es leichte Kost enthält.
Wir empfehlen, vor dem Entladen die folgenden Punkte einzuhalten.
Diät:
- Завтрак: Бутерброд и чашечка зелёного чая;
- Второй завтрак: Фруктовый салат;
- Обед: Куриный суп, салат из овощей, фреш;
- Полдник: Обезжиренный йогурт;
- Ужин: Приготовленные на пару овощи.
Diese Diät hilft Ihnen, sich reibungslos an den Tag der Entladung zu begeben.
Aus irgendeinem Grund versuchen viele Mädchen vor dem Fasten-Tag als
Sie können mehr essen, wissend, dass sie morgen eine schwierige Zeit haben werden
�„Hungriger Tag“, schlucken sie sich wie beim letzten Mal. In diesem Fall
vom Ablade-Tag gibt es keinen Sinn, da
Ein beladener Körper entfernt sich vom Überessen und nicht
Entladen Sie an diesem Tag.
Vergiss nicht, dass der Fastentag bei Äpfeln hat
Kontraindikationen. Diese Art der Entlassung ist Personen verboten
leiden an einem Magengeschwür. Wir empfehlen auch abzulehnen
Fasten Tag auf Äpfeln, wenn Sie sich unwohl fühlen oder
Magenprobleme.
Die Ergebnisse des Fastentags an Äpfeln
Wie viel kannst du am Fastentag auf Äpfel werfen? Was ist
betrifft die Ergebnisse des Fastentags an Äpfeln hier
Eine bestimmte Nummer kann nicht benannt werden.
Die Ergebnisse des Abnehmens hängen von vielen Faktoren ab: was
Sie wiegen im Moment und was ist Ihre Norm, wie haben Sie vorher gegessen?
Fastentag, wie viel bevor sie Flüssigkeiten getrunken haben usw.
Auf dieser Grundlage hängt es davon ab, wie viel Sie abnehmen.
Maximaler durchschnittlicher Gewichtsverlust führt zum Apfelaustrag
unten – 2 kg.
Apple-Fastentag
Dieser Fastentag basiert auf Äpfeln und Wasser. Für
Fasten-Tag benötigen Sie 1,5-2 Kilogramm Äpfel und 2 Liter
stilles Mineralwasser. Die Anzahl der Äpfel
durch 5-6 gleiche Teile teilen.
Während des Tages essen Sie Äpfel in jeder Form, die Sie
am liebsten: in der üblichen Weise pereterev auf einer Reibe oder
gebackenes Formular. Auch während des Tages Wasser in einer Menge trinken
was erfordert den Körper, aber ohne Fanatismus, wie einige
Mädchen Hunger versuchen, ein schweres Getränk davon abzuschneiden
Die Auswirkung des Ablade-Tages wird keine Wirkung zeigen.
Fastentag auf Äpfeln и твороге
Sehr oft bieten Ärzte und Ernährungswissenschaftler einen Fastentag an
Hüttenkäse und Äpfel, da Äpfel zur Auswahl beitragen
Magensaft, dann hilft der Quark an diesem Tag leichter zu bewegen
Entladen Lesen Sie mehr über diesen Download in dem Artikel:
�”Fastentage auf Hüttenkäse.”
Im Hüttenkäse- und Apfeltag wird empfohlen zu verwenden
Hüttenkäse mit nicht mehr als 5% Fett (nicht mehr als 500 g pro Tag)
betrifft die Anzahl der Äpfel, es sollte das gleiche sein, wann
Standard Abflussboden.
