Heute möchte ich über frisch reden. Sehr nützliche Sache aber
nur wenn du es weise trinkst. Obst, Gemüse und Mischungen –
experimentieren und genießen.
Frische Kiwis des Apfelselleries
Contents
Zutaten
– 1 Selleriestiel – 1,5 grüne Äpfel (wie Granny Smith) –
1 Kiwi – 1/2 Tassen Petersilie – ein kleines Stück der Wurzel
Ingwer (ca. 2 cm) – 2 Teelöffel Limetten- oder Zitronensaft
Rezept
Saft aus Früchten, Kräutern und Ingwer auspressen. Limettensaft hinzufügen
umrühren und sofort servieren.
Wenn Sie einen schwachen Entsafter haben, kann der Saft nicht gepresst werden
aus grünen. Sie können Petersilie mit etwas Wasser mischen
Schüssel Mixer glatt rühren und zum fertigen Saft hinzufügen.
Für das fertige frisch charakteristische üppige Haut darüber und
klarer saft setzt sich ab (wie auf dem foto). Scheuen Sie sich nicht, etwas hinzuzufügen
Sellerie, sein scharfer Geschmack wird durch die Süße von Kiwi und Äpfeln getrübt, und
Geruch – Ingwer
Was ist dieser Saft nützlich?
Сок Kiwi обладает свойством сжигания жиров,
diese blockieren die Arterien, um das Auftreten und die Entwicklung zu vermeiden
Blutgerinnsel.
Яблочный сок благодаря большому количеству
Mineralien sind besonders vorteilhaft für Haut, Haare und Nägel.
Сок сельдерея очень полезен при авитаминозе,
Erhöht den Ton, verbessert den Appetit, hat Diuretikum und Abführmittel
Wirkung.
Сок петрушки это нормализация кислородного
Teilen, Aufrechterhalten und Normalisieren der Arbeit der Nebennieren und
Schilddrüse. Dies ist ein sehr konzentrierter Saft
immer in Mischungen verbraucht.
Gesundheit!
Kaloriengehalt
Zutaten | Anzahl von | B / F / U | Kcal |
---|---|---|---|
Sellerie-Stiel | 1 stück (40 g) | 0/0/1 | 6 |
grüner Apfel | 1,5 Stück (210 g) | 0,7 / 0,5 / 40 | 161 |
Kiwi | 1 stück (75g) | 0,9 / 0,4 / 11 | 46 |
Petersilie | 30 g | 1 / 0,2 / 2 | 11 |
Ingwerwurzel | 2 cm (5 g) | 0/0/1 | 4 |
Limetten- oder Zitronensaft | 2 TL (10 g) | 0/0 / 0,5 | 2 |
Gesamt (2 Portionen) | 230 kcal | ||
1 Portion | 115 kcal | ||
100 gr | 62 kcal |
Dieses Rezept aus der Kategorie
Kiwi, Sellerie, Säfte, Hals und Smoothies