Zweifellos
jede moderne Dame im Kampf gegen Übergewicht mehr als einmal
auf verschiedene Diäten zurückgegriffen.
Aber eine vor kurzem durchgeführte Studie ergab, dass sich jede Frau anschloss
das physiologische Niveau kann einfach nicht ohne Süßes auskommen,
Mangel, der die Aktivität von Funktionen beeinflussen kann
Gehirn- und Stoffwechselprozesse.
Aber was tun, wenn in allen Diäten und anderen Methoden
Abnehmen von Zucker ist einfach kontraindiziert!? Ganz einfach – machen Sie Ihre eigenen
entscheiden Sie sich für getrocknete Früchte.
Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Figur in voller Reihenfolge zu bringen
ohne negative Folgen für das Wohlbefinden, dann Akut ersetzen
das Bedürfnis nach Süßigkeiten ist mit Hilfe des Bekannten und dergleichen möglich
leckere getrocknete Aprikosen. Diese Früchte der getrockneten Aprikose können nicht nur
um Ihre Stimmung zu heben, aber auch um das Set schnell zu erreichen
Ziele
Contents
Was ist das Wesentliche von getrockneten Aprikosen zur Gewichtsabnahme?
Das erste, was ich erwähnen möchte, sind die hervorragenden Eigenschaften von getrockneten Aprikosen.
Es ist reich an Vitaminen und Nutzen für den menschlichen Körper.
Mineralien, enthält es eine große Menge Kalium, das
extrem wichtig für Menschen mit Herzproblemen. Und auch Kalzium,
Carotin, Magnesium, Fluorit, Mangan, Molybdän, Jod, Selen, Eisen,
Chlor, Zink, Kupfer, Kobalt, Phosphor, B-Vitamine, Ballaststoffe und
viele andere
Ernährungswissenschaftlern wird dringend empfohlen, getrocknete Aprikosen für Menschen zu verwenden, die dies tun
leiden an Anämie, Bluthochdruck und Atherosklerose sowie Frauen “für
40 ”, da dies helfen kann, ihre Knochen vor zu schützen
Entwicklung von Problemen wie Osteoporose.
Durch den hohen Kaliumgehalt in getrockneten Aprikosen verbessert sich die Arbeit
Herzmuskel und kehrt zum normalen Wasser-Salz-Gleichgewicht zurück. Und beachtlich
Sein Fasergehalt hilft, leicht genug davon zu bekommen und loszuwerden
Hungerempfindungen über einen längeren Zeitraum
der Zeit
Im Allgemeinen sind getrocknete Aprikosen der schönste Weg, um Gewicht zu verlieren
und einer der führenden in der Liste der zuckerhaltigen Lebensmittel mit denen
Sie können bequem Gewicht verlieren. Trotz seines Kaloriengehalts
(pro 100 g getrocknete Aprikosen macht das etwa 232 kcal aus)
Energie wird als äußerst produktiv betrachtet und hilft Ihnen dabei
volle Hirnaktivität. Getrocknete Aprikosen enthalten große
die Menge an Glukose, Fruktose und das völlige Fehlen von Fett.
Damit der Körper alles Wesentliche von ihm bekommt, ist es das
sollte in Maßen konsumiert werden, zum Beispiel hinzugefügt
Salate, Haferflocken oder gebackenes Fleisch.
Wenn Sie drei oder vier Mahlzeiten pro Tag einhalten, und
In der Pause zwischen den Haupttechniken wollte man etwas
Nehmen Sie einen Snack, essen Sie ein wenig getrocknete Aprikosen, um Ihren Appetit zu töten und nicht
schaden Sie Ihrer Figur.
Getrocknete Aprikosen helfen Mädchen nicht nur, schlanker zu werden
Formen, wirkt auch leicht harntreibend und abführend,
Sie können überschüssige Flüssigkeit entfernen und die Schwellung des Gesichts entfernen
den gequälten Darm von Schlacken und Toxinen zu reinigen.
Diät für getrocknete Aprikosen
Wir haben bereits festgestellt, dass getrocknete Aprikosen durch verschiedene wirksam ersetzt werden können
Süßigkeiten Aber es gibt immer noch Methoden, die helfen, überschüssiges Material zu verbrennen
Taillenfett, das sehr einfach anzuwenden ist und sehr
vorteilhaft für die menschliche Gesundheit in jedem Alter.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Brei an zu essen
завтрак, добавляя в нее немного leckere getrocknete Aprikosen. Also du
kann und sättigt den Körper morgens mit allem Nötigen
Vitamine und Mineralien, und genießen Sie den hervorragenden Geschmack
Haferbrei
Aber die getrocknete Aprikosen-Diät erlaubt es Ihnen, ein Paar zu verlieren
Kilogramm in nur drei Tagen und ohne den geringsten Stress für
Organismus. Darüber hinaus ist es sehr nützlich bei Anämie und
Bluthochdruck, es wird jedoch empfohlen, es nicht früher als danach zu wiederholen
Monat
Sie benötigen also nicht mehr als 300 Gramm. getrocknete Aprikosen (gehackt)
Mixer) und ca. 400 gr. Aprikose (Saft auspressen). Mischen
Die resultierende Masse ist in 4 Portionen und einen Tag während des Tages aufgeteilt.
Trinken Sie auch sauberes Wasser, mindestens 1,5 Liter pro Tag.
Nicht empfehlenswert, sondern eher kontraindiziert, eine solche Diät für Menschen
an Diabetes und Nierenerkrankungen leiden. Nach seiner Fertigstellung
Nehmen Sie etwas mehr Protein in Ihre Ernährung auf als sonst, weil
Während der Diät erhält der Körper weniger als die erforderliche Menge.
Getrocknete Aprikosen können abwechselnd mit grünem Tee und reinem Wasser verwendet werden.
für drei Tage. Diese Methode ist auch effektiv für
Gewichtsverlust, sollte aber nicht missbraucht und an solchen befestigt werden
Diäten über 3 Tage.
Viele Mädchen verwenden Brei zur Gewichtsreduktion, also Buchweizen
wird eine ausgezeichnete Wahl in Kombination mit getrockneten Aprikosen sein. Diese Methode
lassen Sie ohne Verlust von Glukose Kilos abnehmen, so Sie
Sie werden immer gut gelaunt sein und die Kopfschmerzen und die Schwäche von Ihnen
absolut nicht gestört
Fastentage mit getrockneten Aprikosen
Heute ist die Verwendung von Fastentagen sehr in Mode gekommen
Warum nicht versuchen, es mit getrockneten Aprikosen auszugeben. Das
Erlaube dir, deinen Körper von Übermaß zu reinigen, um dich zu fühlen
Es ist leichter und luftiger.
Nimm also 400 Gramm. zuvor gewaschene getrocknete Aprikosen, platzieren
Füllen Sie sie in 2 Tassen mit warmem Wasser für die Nacht und morgens auf leeren Magen
etwas trinken Die restlichen getrockneten Aprikosen teilen sich in 6 gleiche Portionen auf und essen
sie während des Tages.
Rezepte mit getrockneten Aprikosen:
- Salat mit getrockneten Aprikosen – bereiten Sie 100 Gramm Haferflocken vor, drei
Getrocknete Aprikosen, 70 g fettarmer Hüttenkäse. Abends einweichen
Flocken in kaltem Wasser und mischen Sie morgens mit Hüttenkäse und getrockneten Aprikosen.
- Rübensalat mit getrockneten Aprikosen – eine kleine Rübe
vorkochen, bis fertig und kühl. Getrocknete Aprikosen
40 Minuten in kaltem Wasser einweichen und klein schneiden
Rote-Bete-Würfel dazugeben, getrocknete Aprikosen dazugeben und fettarm füllen
Sauerrahm.
- Karottensalat mit getrockneten Aprikosen – dafür werden 300 Gramm benötigt
getrocknete Aprikosen, Karotten, eine halbe Zitrone und fettarme saure Sahne. Nimm zwei
mittelgroße Möhren, schälen und raspeln. Dann
getrocknete Aprikosen in kleine Streifen schneiden, zu den Karotten geben,
сбрызните полученное соком лимона и заправьте Sauerrahm. Rühren
alles gut und geniesse deinen appetit!
Denken Sie daran – bevor Sie getrocknete Aprikosen zum Abnehmen kaufen, müssen Sie dies tun
Stellen Sie sicher, dass es auf natürliche Weise getrocknet wird, ohne dass es hinzugefügt wird
Schadstoffe für Ihren Körper. Sie muss haben
bräunlich aber nicht leuchtend orange. Kaufen Sie keine getrockneten Aprikosen,
das hat unnatürliche Brillanz.
