- 1 Wie kann man mit den Hüften abnehmen?
- 1.1 Rezept für die Abkochung
- 1.2 Getränk zur Gewichtsabnahme: Rosinen, Senna, Hagebuttensirup
- 1.3 Wie macht man Tee?
- 1.4 Hagebutte mit Sorbit
Hagebutte gilt als Lagerhaus für Nährstoffe und Vitamine. Mit
In früheren Zeiten wurde es verwendet, um viele Krankheiten zu heilen. Aber
Nur wenige Menschen wissen, wie nützlich dieses Produkt zum Abnehmen ist. Er
verbessert den Verdauungstrakt, kämpft mit Gewicht und trägt dazu bei
beschleunigter Stoffwechsel.
Mitамыми полезными считаются свежие плоды. Ihr Fleisch ist angenehm an
schmecken, und der Vitamingehalt ist so hoch wie möglich. Aber в
In dieser Form ist es unmöglich, sie das ganze Jahr über zu behalten.
Daher werden die Beeren getrocknet und ihre Brühen daraus hergestellt.
Wie macht man ein gesundes Getränk zum Abnehmen und zu welcher Zeit?
Tage, an denen es besser ist, verwenden wir weiter in dem Artikel.
Contents
Wie kann man mit Hilfe der Hüften abnehmen?
Шиповник обладает массой полезных свойств.
Mitреди них:
- Огромное количество витамина Mit, калия, марганца и кальция;
- Stärkung der Immunität;
- Diuretischer Effekt;
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems;
- Mitнижение холестерина;
- Aberрмализация работы кишечника;
- Mitнижение артериального давления.
При похудении употребление шиповника особенно
ist nützlich. Seit dieser Frucht:
- Выводит шлаки из организма. Im Fruchtfleisch
Früchte enthalten viel Pektin, also Ballaststoffe. Erи
verbessern die Verdauung und helfen, Giftstoffe zu entfernen
Schlacken - Zeigt überschüssige Flüssigkeit an. In diesem
ягоде содержится большое количество калия. Dies insbesondere
Spurenelement hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, und
auch reduzieren geschwollenheit. Cellulite gilt als die häufigste
Ein Beispiel für das Vorhandensein von überschüssigem Wasser in den Geweben. - Ускоряет метаболизм. Mit regelmäßig
Die Verwendung des Getränks verbessert die metabolischen Funktionen des Körpers.
Vergessen Sie nicht, dass Wildrose keine Gewichtsabnahme-Methode ist, sondern
zusätzlich dazu. Sie können nicht abnehmen, nur auf sitzen
ein Hund stieg. Ein integrierter Ansatz ist wichtig.
Es ist unmöglich, Fettleibigkeit zu bekämpfen, indem man fetthaltige Nahrungsmittel isst und führt
sitzender Lebensstil. Um zusätzliche Pfunde loszuwerden,
Sie müssen die Diät ändern, die Diät normalisieren und tun
Sport
Kontraindikationen für die Verwendung von Wildrose:
- Нарушение функций выделительной системы и почек.
Früchte in großen Mengen enthalten Kalium, das zunimmt
Ausscheidung von Flüssigkeit und erhöht die Belastung dieser Organe. - Тромбофлебит и сердечная недостаточность. Wegen
hohe Konzentration von Vitamin K erhöht die Blutgerinnung,
was zu schwerwiegenden Folgen führen kann. - Язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью.
Mitодержание в ягодах огромного количества аскорбиновой кислоты может
ein schweres Stadium dieser Krankheiten auslösen.
Brühe Rezept
Die Vorteile der Bouillon-Hüften beim Abnehmen sind unbestreitbar. Das
eine Art natürlicher Vitaminkomplex, bei dem
braucht den Körper während einer Diät.
Sie können es auf zwei Arten vorbereiten:
- 1 EL Trockenfrüchte gießen 1,5 Liter Wasser, ziehen Sie langsam an
das Feuer 10 Minuten kochen. 8 – 10 Stunden stehen lassen. - In eine Thermosflasche eine Handvoll Beeren gießen, heißes, gekochtes Wasser einfüllen und
für einen Tag verlassen.
Die zweite Option wird als die nützlichste und effektivste betrachtet.
B. wenn darauf bestanden wird, eine große Menge an Vitaminen und
Spurenelemente.
Damit das Abnehmen die gewünschten Ergebnisse bringt,
важен комплексный подход. Dafür empfohlen
Eine spezielle Diät anwenden, die täglich ergänzt wird
Verwendung von Brühe Hüften.
- Диета с отваром шиповника предполагает особый
рацион, ежедневная калорийность которого не
должна превышать 1500 ккал. - Такая методика может быть рассчитана на 7 — 30
дней, в зависимости от набранного веса. - Рацион диеты должны составлять крупы, фрукты, овощи,
диетические сорта мяса и рыбы, нежирные молочные
produkte. - Gebratene, fetthaltige Lebensmittel sowie Süßigkeiten und
Backwaren. - Power должно быть дробным. Mahlzeit 5-6 mal
день (последний — за 2,5 часа до сна). - Во время диеты необходимо выпивать 2,5 литра
воды в день. - Um Fett und schlaffe Haut loszuwerden, müssen Sie dies tun
Sport treiben (Schwimmen, Joggen, Fitness). - Auf einer Diät ist es verboten zu hungern und zu viel zu essen.
Beispielmenü für 1 Tag:
- Zum Frühstück müssen Sie langsame Kohlenhydrate und Proteine essen.
(Haferbrei auf Wasser und zum Beispiel ein gekochtes Ei). Wir waschen uns mit Brühe ab. - Nehmen Sie für einen Snack ein beliebiges Milchprodukt mit: fettfrei
Hüttenkäse, natürlicher ungesüßter Joghurt. Fügen Sie ein Glas hinzu
Hagebutten - Beim Mittagessen bevorzugen Sie Proteinfutter und frisches Gemüse. Das
могут быть паровые котлеты, рыба на гриле и мореprodukte. Mitочетайте
Dazu Salate aus frischem Kohl, Gurken und Gemüse. Als
напитка — 1 EL Dogrose-Brühe; - Mittagessen: ungesüßtes Obst oder Gemüse + Hagebuttengetränk;
- Abendessen: Gedünstetes Gemüse und gebackene Brisket oder Fisch. Als
Garnitur ist perfekter Spargel oder Blumenkohl. Anstelle von
привычного чая или кофе — отвар Hagebutten
Abnehmgetränk: Rosinen, Senna, Hagebuttensirup
Infusion Hagebutten zur Gewichtsabnahme можно дополнить изюмом и травой
Senna. Hagebutte gibt dem Getränk alles Nützliche Vitamine, Rosinen machen
Sein schmackhafter Geschmack und Senna sorgen für einen abführenden Effekt.
Um es vorzubereiten, nehmen Sie alle Zutaten zu gleichen Teilen.
(ein halbes Glas), gib eine Thermoskanne hinzu und gieße kochendes Wasser. Lass weiter
Nacht
Принимать такой напиток необходимо по
eine halbe Tasse 3-4 mal am Tag.
Wie macht man Tee?
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig zu wissen, wie man Gewicht verliert.
правильно заварить и пить чай из Hagebutten
Для сохранения всех витаминов его лучше всего не
заваривать, а настаивать в термосе на протяжении
Tage
В день, необходимо выпивать не менее 1.5 литра
trinken Лучше это делать за 20 минут до еды. Das
geben Sie ein Gefühl der Sättigung und lassen Sie sich nicht zu viel essen.
Für einen effektiven Gewichtsverlust muss ein solcher Kurs angewendet werden.
innerhalb von zwei Monaten.
Hagebutte mit Sorbit
Часто плоды шиповника употребляют совместно с сорбитом. Das
Besonders effektiv nicht nur zur Gewichtsreduzierung, sondern auch zur Reinigung
die Leber Diese Kombination verbessert die Leber und reinigt sie
angesammelte toxische Substanzen.
Wie Sie wissen, verschlimmern Rausch und Schlacken den Zustand
Gesundheit Erи замедляют работу всех процессов, происходящих в
Körper, und auch deutlich Gewichtsverlust verhindern.
Die Normalisierung der Leberarbeit und ihrer Reinigung ist notwendig
spezielle Abkochung.
- Es wird aus 0,5 Tassen Beeren und 0,5 Liter Wasser zubereitet. All das
должно настояться Nacht Morgens müssen Sie auf leeren Magen 1 Glas trinken.
напитка, добавив в него 2 ч.л. Sorbit. - Nach 30 Minuten müssen Sie die restliche Brühe in einer Thermoskanne trinken.
es wird auch mit Sorbit im angegebenen Verhältnis verdünnt. - Die Behandlung besteht aus 5 Behandlungen mit einer zweitägigen Pause.
Das Getränk reichert den Körper mit Vitaminen an, reinigt die Leber,
beschleunigt Stoffwechselprozesse und bekämpft wirkungsvoll den Exzess
Kilogramm.
На практике эта ягода, в качестве средства для похудения,
wirkt eher als Vitamin-Mineral-Komplex. Das не
synthetische Nahrungsergänzungsmittel und ein Naturprodukt. Es muss kombiniert werden
mit richtiger Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Nur
In diesem Fall lösen Sie das Problem des Übergewichts und korrigieren das Ergebnis
für eine lange Zeit.
