Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, veröffentlichen wir zu jeder Diät
gleichzeitig immer exklusiver und origineller. Diesmal haben wir
Lasst uns die treue treue Kette fortsetzen, aber leider nicht sehr
beliebte Diäten, und wir beginnen mit der Ingwer-Diät.
Ingwer-Diät основана на корне Ingwer Wurzel
Ingwer kam aus dem fernen Afrika zu uns. Es wurde früher benutzt
Heiler für die Behandlung verschiedener Pathologien sowie für die Behandlung
Fettleibigkeit. Auf dieser Grundlage haben wir uns heute mit einer ausgezeichneten Diät befasst,
Das wird jeden Tag immer beliebter und wird berücksichtigt
am flexibelsten, weil es keine großen Änderungen in der Ernährung erfordert
Essen ist es nur notwendig, klein zu machen
Anpassungen.
Ingwer-Diät ist jedoch keine Methode für die Faulenzer, und
Im Allgemeinen gibt es praktisch keinen einfachen Weg zu einer schönen Figur (außer
diese Methode). Schnell die gewünschten Ergebnisse erzielen – kaum
es wird klappen, wie mit der richtigen Verwendung dieser Diät und mit
Wenn Sie unseren Empfehlungen folgen, können Sie bis zu 3 verlieren
Kilogramm in einer Woche. Die Dauer der Diät sollte von sein
1. bis 2 Monate.
Contents
Eigenschaften Ingwer-Diät
Grundlegend für die Ingwer-Diät ist Ingwerwurzeltee.
Es ist erwähnenswert, dass es in Tibet Ingwer-Tee gibt
das beliebteste Getränk, das auch gut klingt
behandelt Husten und Schnupfen. Ingwer steigert die Immunität erheblich
hilft, unseren Körper von Giftstoffen zu befreien, weshalb
Diese Diät ist wie keine andere im Herbst und Winter nützlich.
Ingwer-Drink zu trinken verbessert den Teint und den Teint.
Haut. Ingwer regt die Durchblutung an und wirkt auch gut auf
Schilddrüse. Männer, die Wurzel dieser Pflanze wird auch nicht umgangen
Seite hilft es, die Potenz zu erhöhen, hilft bei der Behandlung von
Asthma bronchiale und sogar Unfruchtbarkeit. Außer allen aufgeführten
die Vorteile der Verwendung von Ingwer in Ihrer Ernährung natürlich
helfen Sie, sichtbare Ergebnisse in Form eines Extra zu erzielen
Kilogramm.
Wurzel имбиря имеет замечательную способность разгонять по жилам
Blut und verbessern den Stoffwechsel, also ist diese Technik eingeschaltet
das ist die Basis. Um jedoch ein Ergebnis zu erzielen,
Sie sollten Ihre Ernährung in Richtung eines kleinen ändern
Änderungen in Kaloriengerichten. Keine Notwendigkeit
Geben Sie Lieblingsfutter genug auf, um sie zu begrenzen
Menge, die Hauptsache – zwischen den Mahlzeiten, um Tee basierend auf Ingwer zu trinken
(ungefähr 1,5-2 Liter pro Tag).
Die Ingwerwurzel kann auch zum Kochen verwendet werden.
Es wird verwendet, um verschiedene erste und zweite Gänge vorzubereiten
auch Tees und Getränke. Es wird ein interessantes und hübsches geben
ein eigenartiger Geschmack für Saucen und Suppen, perfekt mariniert
Reisgerichte ergänzen.
Итак, что нужно сделать, чтобы имбирная диета была
эффективной:
- Überarbeiten Sie Ihre Ernährung, beseitigen Sie sie oder reduzieren Sie sie auf ein Minimum
kalorienreich und schwer verdaulich; - Versuchen Sie nicht zu viel zu essen;
- Fülle die Nacht nicht auf;
- Mehr bewegen
Sie können diese Tipps natürlich nicht hören, aber
Wir empfehlen jedoch, dass Sie dies tun, damit das Gewicht abnimmt
schneller erreicht. Der Rest wird dir beim Wurzeln helfen
Ingwer
Abnehmen des Ingwer-Tee-Rezepts
Sprechen wir jetzt über das Wichtigste in der Ingwer-Diät –
Ingwertee Ingwertee zur Gewichtsreduktion
sollte wie folgt vorbereitet werden: 25 gr. fein
gehackte Ingwerwurzel in eine Thermoskanne gießen, 2 Liter gießen
heißes Wasser und lassen Sie über Nacht. In dem resultierenden Getränk kann
fügen Sie eine kleine Menge Zitronensaft und Honig hinzu. Diese Droge
Es wird in Abständen zwischen den Mahlzeiten verwendet.
Produkte, die während der Diätperiode verwendet werden können
Es wird empfohlen zu verwenden: Gemüse, Käse, Pilze, Milchprodukte und
Milchprodukte, Obst, Meeresfrüchte, Fisch, mageres Fleisch,
Getreide, grobes Mehl, Getreide, Eier, Honig und
Sahne und Pflanzenöle (in kleinen Mengen). Außerdem
Dies ist unbedingt erforderlich, um Meeresfrüchte und Meeresfrüchte in die Diät aufzunehmen
Zitrone, da sie Substanzen enthält, die den Stoffwechsel normalisieren
Beitrag zum Abbau von Fetten.
Produkte, deren Verwendung in der Zeit nicht empfohlen wird
Diäten
Es ist notwendig, Salz, scharfe und frittierte Speisen abzulehnen,
geräuchertes Fleisch, Weißbrot, Konservierungsmittel, eine große Menge
Süßigkeiten, begrenzen die verdaulichen Kohlenhydrate. Alkohol – komplett
unter dem Verbot.
И самое главное — если в период Diäten вы ещё будете заниматься и
Sport dauert der Effekt nicht lange.
