Ist ein roher Kürbis wirklich so vorteilhaft wie seinzu benutzen? Was ist der schädliche rohe Kürbis, dem es absolut unmöglich istda ist

Ср, 14 мар 2018 Автор: Анна Лунина

Kürbis ist eine helle, schöne Herbstfrucht, ursprünglich aus
Mexiko. Diese Kürbiskultur ist seit mehr als siebentausend Jahren bekannt
aber in Europa und dann in Russland wurde im XVI. Hier ist sie
verliebte sich und gewöhnte sich an die große Anzahl nützlicher
Qualitäten, Verfügbarkeit, Einfachheit und Lagerfähigkeit
ohne Geschmacks- und Qualitätsverlust.

Sowohl das Fruchtfleisch als auch die Samen der Früchte haben eine einzigartige chemische Zusammensetzung
bringen dem Körper unschätzbare Vorteile.

Kürbis-Fruchtfleisch zu essen ist in jedem kulinarischen Bereich wirksam
Leistung – die erste und zweite gekocht, gebraten und gebacken
Ofengerichte, Kartoffelpüree, Säfte, Marmelade, Marmelade und sogar Salate. Aber wie
und alles Obst, Obst und Gemüse bringt den größten Nutzen für den Körper
roher Kürbis.

Сырая тыква: da ist или не da ist?

Über die vorteilhaften Eigenschaften dieses erstaunlichen Produkts gehört,
vielleicht alle ohne Ausnahme. Aber aus irgendeinem Grund will nicht jeder
Nehmen Sie Kürbisgerichte in Ihre Ernährung auf – sogar Gerichte, die dies nicht tun
reden von rohprodukt. Es lohnt sich also, Ihre Aufmerksamkeit nicht zu fokussieren
auf einem Kürbis essen oder nicht helloranges Fleisch essen?
Auf jeden Fall – ja!

Ärzte und Ernährungswissenschaftler, die die Einzigartigkeit der nützlichen Zusammensetzung hervorheben,
Es ist der rohe Kürbis, der gefragt ist – für den größten Nutzen
Der Körper soll das Produkt in seiner natürlichen Form verwenden. In
Als letzten Ausweg können Sie Kürbisgerichte mit Rohkost ersetzen. Aber
Im Interesse der Fairness ist zu beachten, dass der Geschmack von rohem Kürbis viel ist
angenehmer als gekocht und der Geruch auch. Roher Kürbis hat
reiches Aroma von Frische, und während der Wärmebehandlung erscheint
ehrlich gesagt, eine Art “Kürbis” riecht nach Amateur.

Rohkürbis – ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralien

Warum ist diese Melonenkultur so nützlich? Die Vorteile von rohem Kürbis
ist eine Rekordzahl an Vitaminen, Spurenelementen und
Faser. Besonders wertvoll ist, dass in der Herbst-Winter-Periode alles möglich ist
Nützliche Substanzen werden am besten in der Frucht und in der ersten konserviert
1,5 – 2 Monate reift der Kürbis und verbessert den Geschmack.

Die chemische Zusammensetzung des Produkts

Inес одного среднего экземпляра составляет 3-6 кг. Stell dir vor
Nährwert von einem Kürbis, wenn 100 g Fleisch
enthält:

• Vitamine – A, E, C, D, F, PP, T (Carnitin), eine Gruppe von Vitaminen
In, каротин (больше, чем в морковке);

• Spurenelemente – Zink, Kupfer, Kobalt sowie Eisen, Kalzium,
Kalium und Magnesium in Form von Salzen;

• Zucker;

• Stärke;

• Pektin;

• Faser;

• pflanzliche Proteine;

• organische und Fettsäuren.

Und das bei einem Kaloriengehalt von 22 kcal / 100 g.

Nützliche und heilende Eigenschaften

Die reichste Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung sorgt für ein Ganzes
Die komplexen Eigenschaften von Rohkürbis:

• wirkt sich aufgrund des Inhalts positiv auf das Sehen aus
Vitamin A und Carotin;

• verbessert das Verdauungssystem, trägt zu mehr bei
schneller Stoffwechsel; eine große Menge Faser reinigt
Darm, und ein paar Stücke Kürbis nach einem herzhaften Mittagessen werden schneller helfen
verdauen den Inhalt des Magens;

• Rohkürbis ist ein starkes Antioxidans, das beim Entfernen hilft
Organismus von Schlacken, Toxinen und “schlechtem” Cholesterin, stärkt
Blutgefäße aufgrund des Pektingehalts; regelmäßig
Das Essen von rohem Fruchtfleisch oder frisch gepressten Saft trägt dazu bei
Normalisierung des Blutdrucks und des Wasser-Salz-Gleichgewichts;

• Kürbis ist einer der führenden Eisengehalte. dieser hier
essentielles Spurenelement und Vitamin A helfen, Anämie zu bekämpfen;

• Eisen + Vitamin T (Carnitin) verbessert den Stoffwechsel und
Blutgerinnung;

• entzündungshemmende Wirkung – hilft, loszuwerden
verschiedene Entzündungen im Darm; Kürbispüree empfohlen
Anwendung bei Verbrennungen, Wunden, Hautausschlägen, Ekzemen – heilt und
lindert Schmerzen

• roher Kürbis zu Beginn der Herbst-Winter-Saison – ausgezeichnet
Verhinderung von Erkältungen, weil das Produkt enthält
Vitamin C in großen Mengen;

• roher Kürbis ist im Alter nützlich – das ist es
fördert die Gewebereparatur, Zellerneuerung, Stärkung
Knochen;

• wirkt harntreibend, fördert die Spaltung
Nierensteine, Behandlung von Hämorrhoiden und entzündlichen Prozessen in
Blase;

• Kürbissaft vor dem Zubettgehen beruhigt das Nervensystem und entlastet das
Schlaflosigkeit

Diese Reihe nützlicher Eigenschaften kann fortgesetzt werden. In косметологии
Kürbis-Extrakte und Extrakte werden verwendet, um Cremes herzustellen,
Shampoos, Masken, Lotionen usw. Rohe Kürbismasken,
zu Hause gekocht, glatte Falten effektiv
und verjüngen die Haut des Gesichts.

Kürbis – ein Diätprodukt für effektiven Gewichtsverlust

Die Vorteile von rohem Kürbis для похудения неоспорима. Auf niedrig
Kalorienpulpe Kürbis basierte verschiedene Diäten. Carnitin in
Die Zusammensetzung trägt zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur intensiven Verbrennung bei
Fettdepots. Darüber hinaus stärkt Vitamin T die Muskeln, nicht
Gewebe verlieren nach dem Abnehmen.

Ein weiterer Hauptbestandteil von hellorangeem Fleisch ist
strukturiertes Wasser – bis zu 91%. Es ist strukturiertes Wasser
macht auf den Körper heilende Wirkungen.

Faser reinigt den Darm wie eine Bürste und lässt sich nicht absorbieren
Fette. Слабительное действие, которое macht тыква, также
Reinigt den Körper und beschleunigt den Stoffwechsel.

Kürbis-Diät ist roh zu essen und
Wärmebehandelter Kürbis für 2 Wochen während dieser Zeit
Sie können leicht 6-8 kg mehr verlieren.

Kürbissaft

Roher frischer Kürbissaft – die Quelle einer riesigen Menge
полезных веществ и витаминов In1, In2, In6, Е, А, С, бета-каротина,
ein starkes Antioxidans zu sein. Kürbissaft trinken
auf nüchternen Magen (150 g pro Tag) kann die Leber von Toxinen gereinigt werden,
den ganzen Körper verbessern und verjüngen. Roher Kürbissaft ist sehr
nützlich für Kinder: Verbesserung der Immunität, Unterstützung der Verdauungstraktes
versorgt den Körper des Kindes mit Nährstoffen und Vitaminen.

Kürbiskerne

Kürbiskerne – ein vielseitiges Produkt mit Masse
wesentliche Komponenten für den Körper: Folsäure, Vitamine,
Mineralien, Aminosäuren, ätherische Öle, Glykoside. Reiche Komposition
erlaubt die Verwendung von Sonnenblumenkernen als Anthelminthikum gegen
Haarausfall, Prostatitis, Zink hilft bei der Bekämpfung der Haut
Infektionen, Akne. Wenn früher die Verwendung von Kürbiskernen um
Erholung der traditionellen Medizin zugeschrieben, jetzt Ärzte
dringend empfohlen, das Produkt zu essen, da es
Therapeutischer Wert und Nutzen sind wissenschaftlich belegt.

Welche Schäden kann ein roher Kürbis anrichten?

Jeder, selbst das nützlichste Produkt, hat Einschränkungen
mit. Roher Kürbis kann auch den Körper schädigen.
Essen Sie niemals rohe, unreife Früchte.
Außerdem ist roher Kürbis schädlich, wenn
Krankheiten:

• Gastritis mit verminderter Magensekretion;

• Darmkoliken anderer Art;

• Verletzung des Säure-Basen-Gleichgewichts;

• Magengeschwür.

In остальных случаях в умеренных количествах сырая тыква может
Nur der Körper kann davon profitieren, und die Ärzte empfehlen ihn offiziell
es roh essen In осенне-зимний сезон яркий
Orangenfrucht unterstützt den Körper und sättigt das Gesunde
Substanzen.

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