Kalk-Vaikule-Diät: 9 Tage minus 9 kg

• 1 Die Essenz der Diät
• 2 Menüs für 9 Tage
• 3 Vor- und Nachteile der Diät
• 4 Gegenanzeigen

Die charmante Lyme Vaikule zeichnete sich immer durch ihre Anmut aus.
Anmut und Extravaganz. Populärer Sänger überall
seit vielen Jahren erfreut seine Fans auch mit gefühlvollen Songs
bewundert mit seiner schlanken, gemeißelten Figur. Nach den meisten
Schauspielerinnen, trotz schlanker Bauweise und guter Genetik,
Sie muss regelmäßig eine Schlankheitskur nehmen
halte deine Form fit

Essenz der Diät

Das Gewicht von Laima Waikule wird seit vielen Jahren in der Waage gehalten
47-49 kg. Wegen häufiger Reisen während
Touren und Feiertage mit späten Festen
Er gewinnt regelmäßig ein paar Pfund mehr. Lyme selbst
Vaikule behauptet, dass Abnehmen für sie nicht einfach ist, weil was
Je dünner die Konstitution ist, desto schwieriger ist es, Gewicht zu verlieren. Für
radikal abnehmender Sänger sitzt an einem zweitägigen Fasten,
wo sie nur Wasser ohne Kohlensäure trinkt, sowie Tee und Kaffee ohne
Zucker Wenn diese Methode der Gewichtsabnahme nicht gilt
hilft, der Künstler sitzt an den neun Tagen
Diät, mit der Sie 4-9 kg abnehmen können.

Die neuntägige Diät von Limes Waikule ist in 3 unterteilt
Etappen, von denen jede drei Tage dauert:

Первый этап диеты Лаймы Inайкуле заключается в
Tagsüber gekochter Reis ohne Salz und Öl
unbegrenzte Mengen. Die Schauspielerin zieht es vor, braun zu wählen
Reis, ungeschliffen, von dem die Muschel nicht ausgenommen ist
Schale, weil in ihr, im Gegensatz zu Weiß, mehr
Alle Vitamine, die für den Körper gut sind, bleiben erhalten und
Spurenelemente. Wenn Sie keinen braunen Reis kaufen können, können Sie
Verwenden Sie Weiß, das Sie brauchen, um ein Paar zu tränken
Stunden in kaltem Wasser. Für приданию рису вкуса, певица допускает
Fügen Sie gebrauchsfertigen Haferbrei mit Sojasauce und trockenen Kräutern hinzu.

Die zweite Stufe der Laima Vaikule-Diät ist proteinhaltig. Drei
des Tages darf nur Hühnerbrust verwendet werden (in keiner Weise)
entweder Flügel, Schienbein, Oberschenkel oder Haut). Hähnchenfilet auch
sollte ohne Salz und Öl gekocht und nur nach Geschmack gefüllt werden
Kräuter und Sojasauce.

Die dritte ist die letzte Stufe der Lime Vaikule-Diät.
Die letzten drei Tage der Diät umfassten nur Äpfel in der Diät und
wohlschmeckende Sorten. Äpfel können in unbegrenzter Menge gegessen werden,
как в сыром, так и в запеченном виде, но без Zucker Anstelle eines
Essen darf frischen Apfelsaft trinken.

In allen Phasen der Neun-Tage-Schlankheitsmethode von Lime Vaikule
müssen das Wasserregime überwachen. Während des Tages wird es empfohlen
Trinken Sie 2 – 2,5 Liter gereinigtes Wasser ohne Gas, um Probleme mit zu vermeiden
Magen-Darm-Trakt. Zwischen den Mahlzeiten können Sie
Tee trinken (grün, Obst, Kräuter) und Kaffee, jedoch ohne Zucker,
Sahne und andere Zusätze.

Menü für 9 Tage

Lime Vaikule Diet – Menü für 9 Tage:

• Первый этап: 1,2-1,4 кг рисовой каши (вариться
  im Verhältnis zu 1 Tasse Müsli 2 Gläser Wasser), gefüllt mit trockenem
  Kräuter nach Geschmack und Sojasauce am Tag.
• Inторой этап: 1,2-1,4 кг отварного куриного
  Filet pro Tag. Geflügelbedarf ohne Salzzusatz kochen,
  Trockene Kräuter nach Geschmack sind erlaubt. Sie können das Fleisch mit Soja füllen
  Soße oder Zitronensaft.
• Третий этап: 1,5-1,8 кг яблок в день. Äpfel
  kann roh gegessen, gerieben, im Ofen ohne gebacken werden
  Zucker Sie können Apfelmus oder frischen Saft verwenden.

Vor- und Nachteile der Diät

Die neuntägige Lime Vaikule-Diät ist sehr effektiv und erlaubt
Gewicht verlieren um 4-9 Kilogramm. Aufgrund der geringen täglichen Kalorienzufuhr
рациона организм начинает активно сжигать жировые
запасы. Reichliches Getränk und Ausschluss von der Salzdiät
fördert die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen, die Entnahme überschüssiger Flüssigkeit
aus dem Körper sowie die Reinigung von angesammelten Schlacken und Toxinen. In
die ersten drei Tage, wenn die Ration aus Reisbrei besteht,
нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Auf der zweiten Stufe, wenn Sie Hühnerfilet essen,
Körperfett wird ohne Einfluss verbrannt
мышечные волокна. Die dritte Stufe findet statt
полное очищение желудочно-кишечного тракта,
aufgrund des Gehalts an unlöslichen Ballaststoffen in Äpfeln und
Pektine

Однако, есть и недостатки метода похудения Лаймы Inайкуле.
Eine unausgewogene Ernährung wirkt sich auf den Mangel an allem aus, was für nötig ist
normale Vitamine und Mikroelemente und daher
при соблюдении диеты Лаймы Inайкуле рекомендуется дополнительно
nimm einen Vitamin- und Mineralstoffkomplex. Niedrig täglich
Kalorienzufuhr kann ein Gefühl der Schwäche, Müdigkeit,
Schwindel, Verdunkelung der Augen. Es sei auch darauf hingewiesen, dass
strenge diätetische Beschränkungen sind bei weitem nicht stark
alle

Gegenanzeigen

Прежде чем начать соблюдать диету Лаймы Inайкуле для похудения,
Es ist unbedingt darauf zu achten, dass es keine Kontraindikationen gibt
einen Arzt konsultieren.

Диета Лаймы Inайкуле — противопоказания:

• Krankheiten Gastrointestinaltrakt;
• Krankheiten сердечно-сосудистой системы;
• Krankheiten печени и почек;
• Jede chronische Erkrankung während der Zeit der Verschlimmerung;
• In период реабилитации после перенесенных операций;
• Nach Infektionskrankheiten;
• Nach Viruserkrankungen;
• In период беременности и лактации.

Aufgrund des Ungleichgewichts der Diät ist es kontraindiziert, diese einzuhalten
диету Лаймы Inайкуле для похудения в подростковом и пожилом
Alter