Karotten-Diät разработана не только для тех, кто мечтает
schnell abnehmen, aber auch für diejenigen, die es billig machen wollen.
Deswegen möchten wir Ihnen von so einem populären und erzählen
zugänglich für alle, die abnehmen möchten, Diät auf Karotten.
Der Inhalt
- Vorteile der Möhrendiät
- Prinzipien der Karotten-Diät
- Wie komme ich aus der Karotten-Diät?
- Zusätzliche Ernährungsberatung
Contents
Vorteile der Möhrendiät
Stimmen Sie zu, die meisten Methoden zum Abnehmen erfordern buchstäblich
die Verwendung recht teurer Produkte: mager gekocht
Rinder- oder Fischfilet mit verschiedenen Gewürzen,
exotische Früchte und Gemüse oder speziell entwickelt
Cocktails – ob Karotte. Sie können es ohne Probleme finden.
Lebensmittelgeschäft, und es ist billig genug, und
Es ist möglich, diese Diät nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter anzuwenden
noch besser.
Karotten enthalten eine große Menge verschiedener Vitamine.
und Säuren. Eines der wichtigsten ist das Trinken von Vitamin A
was stärkt das Immunsystem und hilft auch
Hautzellen verjüngen. Karotten-Diät — средство не только от
Übergewicht, aber auch ein Instrument der Verjüngung. Dank Möhren können
Gewicht verlieren und trotzdem einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben
ein Organismus
Nicht weniger interessanter Bestandteil von Karotten ist Vitamin K. His
Im Folgenden sind nützliche Aktionen aufgeführt:
- Erhöht die Blutgerinnung;
- Fördert die schnellste Ausscheidung von Toxinen;
- Neutralisiert die Auswirkungen von Schadstoffen, die sich in angesammelt haben
der Körper
Einige Ärzte empfehlen die Einnahme von Vitamin K für
Krebsprävention.
Karotten haben einen hohen Gehalt an Vitamin D und E.
Andere gleichermaßen nützliche Substanzen in Karotten sind Faser und Jod.
Alle erlauben es, nicht nur schnell abzunehmen, sondern auch zu helfen
den Körper in kürzester Zeit verbessern.
Prinzipien der Karotten-Diät
Die Essenz der Karotten-Diät ist ziemlich klar. Einfach essen
richtig gekochter Karottensalat, saure Sahne und viel trinken
flüssig.
Salat:
Die Menge pro Portion ist nicht begrenzt – setzen Sie so viel
wie du willst Zur Zubereitung des Salats ist eine feine Reibe erforderlich
Die Möhre reiben, dann den Saft einer Zitrone auspressen und hinzufügen
zu Karotten Dann drei oder in kleine Stücke einen Apfel oder
грушу, и добавляем это zu Karotten Zu all dem fügen wir eins hinzu
Esslöffel Honig und mischen Sie unseren Salat.
Sauerrahm:
Sauerrahm ist notwendig, um Nährstoffe besser aufnehmen zu können. Mit
Karotten-Diät, die Sie benötigen, um einen Löffel saure Sahne pro Tag zu essen,
vorzugsweise auf nüchternen Magen unmittelbar vor einer Mahlzeit.
Flüssigkeit:
Achten Sie auf die Verwendung von Flüssigkeit für Karotten
Diät Ernährungswissenschaftler empfehlen zu essen:
- Wasser (unbegrenzt);
- Grüner Tee (unbegrenzt);
- Karottensaft (nicht mehr als ein Glas pro Tag).
Diese Diät ist erschöpfend, das heißt, Sie müssen essen
nur was oben aufgeführt ist. Es gibt auch eine Möhre Monodiet,
wo man nur karotten und nichts essen kann
mehr
Nun für die Dauer der Karotten-Diät. Trotz
dass das auf Karotten basierende Schlankheitsverfahren für 3 bestimmt ist
Tage kann die Dauer des gesamten Eingriffs auf bis zu 5 Tage verlängert werden.
Nach den wichtigsten 3 Tagen der Karotten-Diät (5 Tage) kommen Tage heraus
aus und es sollte besondere Bedeutung beigemessen werden.
Wie komme ich aus der Karotten-Diät?
Nach der Diät selbst ist es sehr wichtig, richtig herauszukommen, damit
das erzielte Ergebnis konsolidieren und nicht verlieren.
Am Tag des Verlassens der Karotten-Diät für Salat, Sauerrahm und Flüssigkeit –
Eine Scheibe Roggenbrot (pro Tag) sowie 3-4 Kartoffeln wird hinzugefügt.
Am fünften Tag können Sie alles essen, was Sie vor der Diät verwendet haben
ausgenommen Mehl und süß.
So können Sie in nur 3-5 Tagen schnell abnehmen,
und während dieser Zeit können Sie im Durchschnitt Strang 3-6 werfen
Pfund Übergewicht.
Zusätzliche Ernährungsberatung
Im Allgemeinen bezieht sich Karotten-Diät auf die sogenannte “Karotte”
Komplex “, was wiederum hilft, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern
und wirkt sich positiv auf die Schönheit aus. Um sich zu bewerben
Dieses komplexe “Möhren” -Programm können Sie ausprobieren
wundersame Gesichtsmasken und Haare. Machen Sie eine Gesichtsmaske
überhaupt nicht schwierig – einfach ein wenig geriebene Möhre zusammenstellen und
Creme zu gleichen Teilen auf die Haut von Gesicht und Hals auftragen.
Die Haarmaske besteht aus eingemischter Karotte und Zitronensaft
gleiche Anteile. Ein Eigelb wird zu der Mischung gegeben.
Die Zusammensetzung wird 1 Stunde lang auf die Haarwurzeln aufgetragen. Für eine bessere Wirkung
Es wird empfohlen, den Kopf mit einem Handtuch abzudecken. Die Maske wird wie üblich abgewaschen
Shampoo
Karotten sind wirklich ein Wunderprodukt. Mitменяя его
richtig, Sie können: und Gewicht verlieren und das Immunsystem stärken, und
den Teint verbessern. Wir empfehlen nicht nur Karotten zu probieren
Diät, aber der ganze “Möhrenkomplex”, um nicht nur zu werden
schlanker, aber auch schöner.
