Sa 03 Sep 2016
Contents
Kiwi-Diät – Beschreibung und allgemeine Grundsätze
Kiwi – ein nützliches kalorienarmes Produkt, zwei oder vier Tage
Eine Diät erlaubt es Ihnen, von einer auf mehrere zurückzusetzen
Kilogramm. Das Hauptgeheimnis des effektiven Gewichtsverlusts mit
Kiwi ist, dass diese Frucht eine große enthält
die Menge an Vitamin C und Kalium, die in Kombination aktiv abgeleitet wird
Flüssigkeit aus dem Körper, straffen Sie die Muskeln und stimulieren Sie die Produktion
Kollagen, das die Haut elastisch macht. Außerdem die Diät auf Kiwi
beinhaltet die Einschränkung der Verwendung von kalorienreichen Lebensmitteln.
Eine solche Symbiose ermöglicht es Ihnen, gute Ergebnisse zu erzielen.
Es ist am besten, Kiwi vor den Mahlzeiten oder eine halbe Stunde danach zu verwenden
Nahrungsaufnahme. Allerdings sollte nur eine wirksame Kiwi-Diät angewendet werden
gesunde Menschen, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder
Duodenum schließen ein ähnliches System vollständig aus
Stromversorgung.
Kiwi-Diät – Welche Nahrungsmittel kann ich essen?
Die Kiwi-Diät erlaubt die Verwendung folgender Produkte: – Hüttenkäse; –
Zitrusfrüchte; – gehackte Weizenkeime: – Grieß; - Milch; –
Joghurt; – Diätbrot; – gekochte Hühnerbrust; – gekochtes oder
Gedünsteter Fisch; – Hühnereier; – Kräuterlösungen oder
grüner Tee; – Tomaten-, Gemüse- und Fischsuppen; – in seltenen Fällen
ein Glas trockener Weißwein.
Kiwi-Diät – welche Lebensmittel können nicht konsumiert werden
Wenn Sie sich entscheiden, eine Diät “fortzusetzen”, das Hauptprodukt in dem
Kiwi, vermeiden Sie den Verzehr folgender Lebensmittel: – Limonade; –
Süßigkeiten; – Fast Food; – geräucherte Produkte; – Halbfabrikate mit
künstliche Zusätze; – Kaffee; – starker schwarzer Tee; – alkoholische
Getränke
Kiwi-Diät – Menübeispiele
Option Nummer 1 (von 3 bis 7 Tagen, Gewichtsverlust von 3 bis 4 kg)
Diese Diät beinhaltet 4-6 mal am Tag.
Tag und insbesondere die Produkte, die im Menü aufgeführt sind.
Erstes Frühstück – Obstsalat mit Haferflocken und
Weizensprossen Salat Rezept ist extrem einfach für seine
Zubereitungen erfordern grüne Kiwi, Apfel, Grapefruit, 4 Kantinen
Löffel Haferflocken, 2 Esslöffel Weizensprossen
(hacken), 150 g Joghurt (fettarm), Salatmischung und
Lassen Sie es 10-15 Minuten im Kühlschrank stehen, damit es besser ist
getränkt und einen angenehmen Geschmack erhalten.
Das zweite Frühstück ist ein Cocktail, nehmen Sie frisch gepressten Grapefruitsaft und
Orange, 150 Gramm Mineralwasser (ohne Gas) und 2 Esslöffel
Löffel mit Weizensprossen (gehackt).
Mittagessen – KnödelAus einem Glas Milch (200 Gramm) und 30 Gramm
Grieß sollte Brei gekocht werden, dann hinzufügen? Teehaus
Löffel Naturhonig, etwas Vanille, 1 Esslöffel Sprossen
Weizen (zerkleinert) und 1 Eigelb (allmählich eingeben)
Die resultierende Masse ist notwendig, um kleine Knödel (Stücke) herzustellen
Teig), legen Sie sie auf vorgeschnittene Kiwi-Scheiben.
Minikuchen im Ofen oder in der Mikrowelle backen, gießen
Top mit Erdbeer-Joghurt-Sauce.
Sicher, Cocktail – 200 Gramm Kiwi-Kotelett, hinzufügen?
Gläser fettarmer Naturjoghurt und 1 Teelöffel Molke,
fügen Sie einige zerkleinerte Pistazien hinzu ..
Abendessen – 1–2 Kiwisandwich hacken, mit 50 Gramm mischen
Hüttenkäse (fettarm). Etwas diätetisches Brot etwas einfetten
Mit gehackten Minzblättern und Butter bestreuen.
Spitzenkiwi mit Hüttenkäse. Sandwich wird zusammen mit 1 gegessen
ein Glas Joghurt mit Weizenkeimen
(zerquetscht).
Kiwi-Diät – Option Nummer 2 (2 Tage, Gewichtsverlust von 1 bis 3 kg)
Erster Tag
Frühstück: – 3 Kiwis; – ein kleines Sandwich mit harten Käsesorten
(Öl zu vermeiden) – 1 gekochtes Ei – 1 Tasse Tee (ohne Zucker) Mittagessen: –
5 Kiwis; – Gemüsesalat (kein Salz); – 250 g gekochtes Hühnchen
Brüste, Abendessen: – 2 Kiwis – 250 g fettarmer Hüttenkäse – 1 Glas
Saft, Wasser oder eine Tasse grüner Tee (kann Kräuter sein) Vor dem Schlafengehen: – 1
ein Glas Molke oder Kefir (fettarm).
2. tag
Frühstück: – 3 Kiwis – Rührei aus 2 Hühnereien –
eine Scheibe Roggenbrot, – 1 Glas Saft, Mittagessen: – 4 Kiwis, – 300 Gramm
gekochter Fisch (fettarm) – 3 reife Tomaten – kleiner Trockentoast –
Eine Tasse grüner Tee oder Kräutertee Abendessen: – Salat von 2 Kiwi und anderen
Früchte (wählen Sie Ihre eigenen), verwenden Sie als Dressing
natürlicher Orangensaft und natürlicher Joghurt; – 200 g
gekochte Hühnerbrust; – 1 gekochtes Ei; Vor dem Schlafengehen: – 1 Kiwi; – 50
Gramm fettarmer Hüttenkäse.
Kiwi-Diät – Option Nummer 3 (die Anzahl der Tage hängt von ab
menschliches Wohlbefinden, Gewichtsverlust von 1 bis 4 kg)
Завтрак:- 1 киви;- 200 g нежирного творога.
Zweites Frühstück: – 1 Kiwi – 1 Tasse Kräutertee.
Imbiss (nach Ihrem Ermessen) – 1 Tasse Brühe
(nicht fetthaltig).
Snack: – Jelly auf Fruktose mit Kiwi-Zusatz – 1 Tasse
Kräuterinfusion.
Schlafenszeit: – 1 Tasse Kamillentee.
Kiwi-Diät – Option Nummer 4 (mehrere Tage, von 1 bis 3 kg)
Das Menü ist ungefähr, für einen Tag sind weitere Variationen möglich
Zum Beispiel kann Eintopf mit gekochtem Huhn ersetzt werden
(bevorzugte Brust), Gemüsesuppe – Fisch, erlaubt
Variieren Sie die Zusammensetzung des Fruchtcocktails.
Frühstück: – Salat mit Kiwi, Apfel, Joghurt und Honig können Sie hinzufügen
Haferflocken
Das zweite Frühstück: – 2 Kiwis – 1 Glas Natursaft.
Mittagessen: – 2 Kiwis; – eine Tasse Gemüsesuppe; – ein wenig Eintopf; –
frischer Gemüsesalat; – eine Tasse grüner Tee.
Mittagessen: – Cocktail von der Kiwi (Variationen sind möglich – Saft oder
Milchshakes);
Abendessen: 2-3 Kiwi; 250 Gramm fettarmer frischer Hüttenkäse.
Menschen, die wollen, dass ihr Körper immer dabei ist
Tonus, kann die Anwendung einer Diät nicht üben, aber nur einmal rein
eine Woche, um Fasten mit der Verwendung eines solchen Produkts zu vereinbaren,
wie Kiwi. Dieser Ernährungsansatz ermöglicht es Ihnen, den Körper zu reinigen
Befreien Sie sich von Ödemen, machen Sie die Haut elastischer und die Muskeln
passen
Die Diät des Entladetages 1 Kilogramm Kiwi, Grasabkochen oder
grüner Tee ohne Zucker Mineralwasser ohne Gas
Kiwi Diet – nützliche Tipps und Bewertungen
Wenn Sie sich für eine Kiwi-Diät entscheiden, sollten Sie vier bis sieben Mal am Tag essen.
Tag.
Für Menschen mit Erkrankungen ist die Ernährung streng kontraindiziert.
Magen-Darm- und Zwölffingerdarmgeschwüre.
In Tagen, die nicht den Bedingungen der Diät entsprechen, kann gegessen werden
Kiwisaft ist sehr nützlich und verbrennt gut Fett.
Die Wirkung der Kiwi-Diät ist besser, wenn sie verwendet wird
kombinieren mit körperlicher Anstrengung.
Kommentare
Stroynyashka 21.03.2016 Die vierte Version der Diät, im Allgemeinen cool! Ja
Ich lebe mit so einem Produkt generell mein ganzes Erwachsenenleben)))
Und keines davon fühle ich mich großartig. Kiwi, wirklich
wunderbare Frucht Und nach verschiedenen Feiertagen des Abdomens (Tage
Geburt usw.), esse ich seit langem viel Zitrusfrüchte und Kiwi
Ich weiß über ihre Auswirkungen auf das Gewicht. Olga 21.03.2016 Leider mit dem Bauch
Mir geht es nicht gut, also werde ich diese Diät nicht versuchen.
Übrigens, sie ruinierte den Bauch mit verschiedenen Diäten, lang und
kurz Und immer wieder an Gewicht zunehmen. Obwohl diese Option mit
Kiwi, höchstwahrscheinlich effektiv. Aber Gesundheit ist teurer. Ich werde beraten
Schwester, sie liebt im Allgemeinen Kiwi. Svetlana 21.03.2016 Übrigens Diät
gut ausbalanciert. Und Milchprodukte und Fleisch und Vitamine.
Volle Diät. Vor allem die zweite Option, na ja, sehr
attraktiv)) Und Fast-Food-Verbote sind für alle selbstverständlich
Diäten Ja и вообще для правильного Stromversorgung. Über Kaffee – schade natürlich
da ich ihn einfach verehre. Yanochka 21.03.2016 Und ich setzte mich darauf
Diät! Es hilft 100% Richtig, ich werfe etwas ab, es war etwas nötig …
Im Allgemeinen aß ich 4 Tage lang eine Diät und habe nie ein einziges Mal etwas gebrochen. In
Sinn – nicht zu viel zu essen. Obwohl normalerweise am Abend immer sehr
Ich will etwas (besonders süß))). Also wenn du willst
schnell ein paar Kilo werfen – diese Diät ist perfekt. Anika
21.03.2016 Oh! Eine sehr attraktive Diät. In ней столько
Produkte, die verwendet werden dürfen – um zu verhungern, muss das nicht sein!
Und es ist auch angenehm, dass die enthaltenen Vitamine und Kalium die Haut straffen.
Stimmen Sie zu, es ist nur ein Glücksfall. Zwei in einem sozusagen. Über Kiwi
Im Allgemeinen viel Positives gehört, obwohl sie sich selbst zu dieser Frucht hingezogen hatte
gleichgültig. Du kannst es versuchen, vor allem da nicht lange
leiden)))
