Nute Bonbons mit Datteln

Nute Bonbons mit Datteln

Kichererbse oder Kichererbse ist ein vielseitiges Produkt. Es kann
Verwenden Sie nicht nur als Hauptgericht, sondern auch zum Kochen
Süßigkeiten Haben Sie keine Angst, der Geschmack von Kichererbsen ist ziemlich neutral und
Beim Hinzufügen von Honig oder Datteln gibt es keinen Erbsengeschmack.

Nute Bonbons mit Datteln

Wenn Sie es vorziehen, gesund und lecker zu essen, dann Sie
muss in Ihrer Diät Kichererbsen enthalten. Über Nute wusste und geliebt
Es ist immer noch 8.000 Jahre alt. Die Bevölkerung des Nahen Ostens, Griechenlands, der Türkei,
Der Iran hielt es für eine außergewöhnliche Delikatesse. Jetzt oft Kichererbse
verwendet von Vegetariern oder Menschen, die ihre beobachten
Gesundheit

Contents

Zutaten

(8 Stück)

– 1/2 Esslöffel trockene Kichererbsen – 1/3 Esslöffel Walnüsse – 5 Stück weich
Datteln (ich habe eine Vielzahl von Sultan) – 1/2 TL Zimt – 1 Teelöffel Cognac –
1/3 ct natürliches Kakaopulver 

Rezept

Kichererbsen 36 Stunden einweichen lassen. Es ist am einfachsten, morgens über Nacht einzutauchen
abtropfen lassen, spülen und mit klarem Wasser auffüllen. Abend wiederholen
Verfahren. Morgens können Kichererbsen verwendet werden. Ziehen Sie es von der Oberseite ab
Plenochki.

Nute Bonbons mit Datteln

Die Kichererbsen mit einem Papiertuch abtrocknen, in einen Mixer falten und
zu einer Paste-Konsistenz mahlen.

Nute Bonbons mit Datteln

Geschälte Datteln dazugeben und erneut hacken.
Die Nüsse und Zimt einfüllen und den Brandy einschenken. mischen Sie alles in einem Mixer
bis glatt.

Nute Bonbons mit Datteln

Kleine Kugeln aus der Masse rollen, in Kakao rollen.
Dosochku oder flache Platte aufsetzen und kühl stellen
für ein paar Stunden.

Nute Bonbons mit Datteln

Guten Appetit.

P.S. Solche Süßigkeiten eignen sich für Vegetarier und Rohköstler (in z
Fall Cognac entfernen). Sie können sie auch in Sesam rollen. Wenn Sie
Wollen Sie nicht lange warten, legen Sie die fertige Süßigkeit in den Gefrierschrank
Kamera für 10 Minuten oder sofort nach der Zubereitung essen.

Kichererbsen sind eine Quelle leicht verdaulichen Proteins, gut wahrgenommen und
vom Körper verdaut.

Kaloriengehalt

Zutaten Anzahl von B / F / U Kcal
Kichererbse 1/2 st (115 g) 9,65 / 3 / 30,3 182
Walnuss 1/3 Kunst (50 g) 12 / 29,5 / 5 309
weiche Daten 5 stück (120 g) 3 / 0,5 / 90 338
Zimt 1/2 TL (1 g) 0/0/1 3
Cognac 1 TL (5g) 0/0/0 12
Kakaopulver 1/3 Kunst (50 g) 9,8 / 6,9 / 27 115
Gesamt (8 Stücke) 959 kcal
1 Stck 120 kcal
100 gr 282 kcal

Dieses Rezept aus der Kategorie

Diätdesserts, Kichererbsen

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