Natürlich ist die Verwendung von Säften zum Zwecke der
Gewichtsverlust, der aus frischem Obst und Gemüse mit gemacht wird
Die Verwendung eines Entsafter ist nicht mehr gesund
Lösung als nur Obst und Gemüse im Allgemeinen essen
das Formular
Saft Befürworter behaupten jedoch, dass es bietet
eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen – bietet mehr
Menge an Nährstoffen, erleichtert die Verdauung, fördert
Der Prozess der Darm-Entgiftung trägt natürlich zum Verlust bei
Gewicht
Contents
Wie effektiv Säfte für die Gewichtsabnahme?
Gewichtsverlust
Frisch kann eine gesunde Alternative zu süßer Kohlensäure sein
напиткам, которые способствуют набору Gewicht Einige davon sind
wie Cranberry, Zitrusfrüchte und Wassermelonen enthalten auch Substanzen
которые увеличивают скорость потери Gewicht
Cranberries und Zitrusfrüchte sind beispielsweise reich an Ascorbinsäure und
Aminosäuren in der Wassermelone verbessern den Glukosestoffwechsel und verhindern
Fettansammlung. Darüber hinaus erhöhen Säfte die Flüssigkeitsaufnahme,
was den Magen füllt und den Appetit unterdrückt.
Saft und Fettleibigkeit
Shop Säfte, besonders Obst, oft zusätzlich
beladen mit Zucker, Salz und anderen Zusätzen
Erhöhen Sie deutlich Ihre Kalorienzufuhr. “Gewicht verlieren”
oft nicht berücksichtigen oder die Kalorienmenge unterschätzen
die sie von solchen gesunden Lebensmitteln bekommen.
In einer 2004 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass
Frauen erhöhten im Durchschnitt ihre tägliche Kalorienzufuhr um
400 Einheiten durch die Einnahme von gesüßten Lagersäften. Und
Normalerweise reduzieren die Menschen ihre tägliche Nahrungsmenge nicht
irgendwie ausgleichen. Gemüsesäfte
Wie für ihre Vorbereitung (1 Glas zu bekommen), Sie
muss dann ein paar gemüse und früchte verwenden
der kohlenhydratgehalt ist viel höher als in der fréche, die gemacht wird
aus einer Zutat. Dies kann zu einem Anstieg des Zuckerspiegels führen.
и инсулина в крови, что будет препятствовать потере Gewicht
Im Allgemeinen enthalten Gemüse, insbesondere nicht stärkehaltige Sorten
Weniger Zucker als Obst, also die beste Option
frisch kochen.
Reich an Vitamin “C”
Fruchtsäfte haben zwar einen höheren Zuckergehalt,
Einige von ihnen können immer noch Teil Ihres Gesunden sein
trinken Zum Beispiel (wie wir oben geschrieben haben), Cranberry und Zitrone
Säfte, reich an Vitamin “C” (Ascorbinsäure).
Dieses Vitamin verbessert die Fähigkeit der Leber, Fett abzubauen, und
Erhöht auch den Glutathion-Spiegel – ein wichtiges Antioxidans
Leber, die zu ihrer Entgiftung beiträgt, indem sie sie entfernt
Verwendung von Gallenendprodukten des Stoffwechsels und dadurch Ermutigung
потерю Gewicht
Wassermelonensaft zur Gewichtsreduktion
Enthält eine große Menge der Aminosäure L-Citrullin, welche
ist eine wirksame Vorstufe einer anderen Aminosäure
L-Arginin, das zur Reduzierung von Körperfett und Spiegel beiträgt
Blutzucker
Immerhin erhöht ein hoher Blutzucker den Insulinspiegel –
Hormon, das insbesondere zur Ansammlung von Körperfett beiträgt
im Bauchbereich.
Die orale Verabreichung von hohen Dosen von L-Arginin kann jedoch die Ursache sein
Symptome wie Übelkeit und Durchfall. Während des Forschungsteams
US-Experten fanden heraus, dass Nahrungsergänzungsmittel aus der Haube stammen
Wassermelone erhöhte Argininspiegel bei Ratten, was dazu beitrug, zu verhindern
Fettansammlung und reduzieren den Blutzuckerspiegel.
Nebenwirkungen
Wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes oder Krankheiten leiden
Fragen Sie Ihren Arzt vor der Anwendung
Fastentage an Säften. Darüber hinaus sollte ihre Dauer nicht
mehr als drei Tage überschreiten. Undначе из-за дефицита важных питательных
Substanzen, die in unseren Körper gelangen, zusammen mit Milchprodukten, Fleisch und
Mehlprodukte können Nebenwirkungen wie z
Müdigkeit und Allergien.
Um Getränke zu machen, wählen Sie das Gesundeste und
natürliches Obst und Gemüse. Wenn Sie zu Hause frischen Saft machen,
chuck es sofort, weil sich Bakterien ansammeln können
sehr schnell.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach dieser Möglichkeit
Anwendung der Safttherapie während der Schwangerschaft.
