Beeindruckend
Ergebnisse für die Beseitigung von zusätzlichen Pfunden in einer kurzen
Zeitraffer – ist es nicht der Traum jedes Mädchens?
Deshalb wird oft Selleriesuppe zum Abnehmen
geschätzter “Zauberstab”, wenn die Zeit abläuft, und die Figur
alles andere als ideal.
Aromatische Pflanze – Sellerie – lebt fast
Überall unterscheidet sich daher von anderen Gemüsesorten im unteren Bereich
ein reichhaltiges Set an Vitaminen und Spurenelementen.
Abnehmen mit einem billigen würzigen Gemüse ist einfach, weil
was:
- Das Produkt hat einen geringen Kaloriengehalt;
- Fördert die schnelle Sättigung;
- Sellerie beschleunigt den Stoffwechsel;
- Es regt die Vitalität an.
Für den Körperteil mit der Fettmasse – ein echter Stress!
Sogar eine gut zusammengesetzte Diät kann die Laune aufgrund senken
Nichtverfügbarkeit der beliebtesten kalorienreichen Nahrungsmittel.
Es hilft, die Selleriediät zu verbessern. Aber in ihrem Zeitplan
es gibt Regeln, nur nach denen es wird
ein Allheilmittel. Nach vernünftigen diätetischen Empfehlungen Suppe aus
Sellerie kann nicht zu einem wirksamen Mittel gegen Übergewicht gemacht werden
den Körper schädigen.
Contents
Selleriesuppe zur Gewichtsreduktion: die Vor- und Nachteile
Sellerie ist nicht umsonst die wahre Quelle der Nährstoffe
– ätherische Öle, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Carotin und
Asparagin, Vitamine (Gruppen B, PP, C) sowie Oxalsäure, Essigsäure
und Buttersäure – die gesamte Liste ist im Wurzelgemüse enthalten, in
Stängel und grüne Blätter der Pflanze.
Aufgrund der allgemeinen Anreicherung und besonderen Eigenschaften von Aromaten
Sellerie, hat eine vielfältige Wirkung auf den Körper:
- Fördert die schnelle Sättigung und das langfristige Sättigungsgefühl.
Hoher Faseranteil in Sellerie lässt Sie nicht erleben
schmerzhaftes Hungergefühl, obwohl Kalorienzufuhr sorgt
Körper nicht mehr als 20 kcal pro 100 g. Geschirr;
- Stimuliert die Eingeweide. Aufgrund dieses Ereignisses
verbesserte Freisetzung von Organen und Systemen aus Toxinen und Schlacken,
Verhindern des Prozesses des Abnehmens und der Anhäufung
Fett;
- Diuretische Wirkung. Flüssigkeitsmangel oft
wird ein negativer Auslöser für das Auftreten von Ödemen “orange
schälen “und das Körpervolumen erhöhen. Selleriesuppe
überschüssige Flüssigkeit im Körper loswerden und auch normalisiert
Wasser-Salz-Gleichgewicht;
- Belebende Wirkung auf der Haut. So starker Gewichtsverlust als
Verwendung von Selleriesuppe, unter anderen Bedingungen verursacht Durchbiegung
Hautabdeckung. Dieses Gericht hilft jedoch, damit fertig zu werden
dieser ästhetische Defekt.
Gegner der Sellerie-Diät warnen das für alle
Wirksamkeit für die Gewichtsabnahme ist sie auch
erschöpftes Essen. Mangel an gesundem Fett und Qualität
Von Extremen geübte Eichhörnchen können Fehlfunktionen verursachen
Hormonelle und andere Körpersysteme führen zu unterschiedlichen
Krankheiten und die Entwicklung von Pathologien.
Eine Selleriesuppe-Diät kann nur kurzfristig sein und
dann müssen Sie zu Bruch oder ausgeglichen gehen
kalorienarmes Essen. Andernfalls wechselt der Körper in den Notfallmodus.
Energieeinsparung und Akkumulation ihrer Reserven (Verlangsamung des Austauschs
Prozesse, eine Zunahme der Fettmasse) oder eine Person dazu führen
Frustration, Überessen (Bulimie).
�Bonner Suppe, wie sie oft als Selleriegebräu bezeichnet wird,
Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung nur als Entladeschale,
nicht mehr als 1-3 tage, dann muss auf ein ausgeglichenes gewechselt werden
Ernährung mit optimalem Trainingsplan.
Selleriesuppe zum Abnehmen: рецепт прост
Das Grundrezept für Selleriesuppe enthält: würziges Wurzelgemüse
oder Stängel einer Pflanze (200 g), Kohl (jede Art – 800 g) und Zwiebeln
(700 g). Gemüse ist für 2 Liter Wasser ausgelegt. Stattdessen kannst du mitnehmen
Die gleiche Menge an Tomatensaft. Das restliche Gemüse (außer
stärkehaltige kalorienreiche Kartoffeln) nach Geschmack hinzufügen.
Klassisches Produktset für Selleriesuppe für 1 Liter Wasser
beinhaltet:
- 0,2 kg Selleriewurzel,
- 0,4 kg Weißkohl
- 3 reife Tomaten,
- 2 Paprika (grün und rot),
- 1 Lauchstiel,
- Gewürze – nach Geschmack (aber ohne Salz).
Dieses Gemüse wird fein gehackt und ca. 10-15 Minuten gekocht.
Wer nicht zu gekochtes Obst liebt, ist besser zu verwenden
weniger zeit
Für diejenigen, die Tomatensaft statt Wasser bevorzugen, 1,5 Liter
Diese Flüssigkeit kann genommen werden:
- 0,2 gehackte Selleriewurzel;
- 0,5 bis 0,5 kg Kohl;
- 0,6 kg Möhren;
- 0,4 kg grüne Bohnen in den Schoten;
- 6 frische reife Tomaten;
- Die gleiche Zahl – Zwiebeln;
- Ein paar bunte Paprikaschoten;
- Grüns und Gewürze – schmecken (außer Salz).
Gemüse muss hacken, in eine Pfanne geben und Tomaten gießen
Saft Wenn gleichzeitig nicht die ganze Masse von Früchten mit Flüssigkeit bedeckt ist, brauchen Sie
füge Wasser hinzu. Als nächstes die Schüssel zum Kochen bringen und 10 Minuten kochen.
Dann den Topf mit dem Deckel abdecken und das Gemüse für die gleiche Menge köcheln lassen.
der Zeit
Die in der Selleriepüreesuppe enthaltenen Zutaten können variieren
vom klassischen Rezept bis 1 Liter Wasser:
- 4 Selleriestangen;
- 0,3 kg Broccoli;
- 1 Karotte;
- 1 Glühbirne:
- Olivenöl (1 Teelöffel Cremesuppe pro Portion);
- Grün für die Dekoration.
Hacken Sie das geschälte Gemüse zu jeder Größe, kochen Sie die Zwiebeln und
Karotte, dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben. Wenn Gemüse
Seien Sie bereit, schlagen Sie sie mit einem Mixer in einen Püreeustand. Vor
servieren, um das Gericht mit Olivenöl anzureichern und mit Zweigen zu dekorieren
Grün
Gekochte Selleriesuppe kann in Ihrer Diät mit kombiniert werden
verschiedene kalorienarme Lebensmittel: Salate aus nicht stärkehaltigen
Gemüse, Kefir, gekochte Hühnerbrust (ohne Haut), gekocht
brauner Reis und Obst (ohne Bananen).
Selleriesuppe zum Abnehmen: отзывы врачей
Widersprüchliche Bewertungen sind häufig im World Wide Web zu finden.
Fachärzte für Selleriesuppe:
Gleb Konstantinovich, Chirurg:
– Wird in meiner Praxis häufig zum schnellen Abnehmen verwendet
einfache Suppe für dicke Männer: Selleriebrühe (Wurzel oder
Stängel) mit Gemüse – Tomaten, Pfeffer, Kohl. 3-5 Tage vorher
Der Betrieb ist sehr vollständig, man fährt damit bis zu 4-5 kg Masse
Körper. Dies wirkt sich positiv auf den Zustand des Patienten aus
Operationen und in einer günstigen Weise – bei der Erholung in
Rehabilitationsphase.
Lyudmila Aleksandrovna, Therapeutin:
– Wie oft wurde über die Gefahren von harten Diäten bei Patienten mit bereits gesprochen
chronische Krankheiten! Seldereyevaya “Wunder des Gewichtsverlusts” ist gefährlich
für Menschen mit ulzerativen Läsionen des Verdauungstraktes erkrankte Nieren (insbesondere
in Gegenwart von Steinen). Bei schwangeren Frauen essen scharfes Gemüse
kann Uteruskontraktionen verursachen und Fehlgeburten bedrohen! Bei Patienten
Sellerie Suppe Epilepsie kann eine andere auslösen
ein Angriff!
Möchten Sie mit Selleriesuppe und Gemüse abnehmen? Vor
Beginnen Sie mit der Untersuchung Ihres Körpers auf chronische Krankheiten!
Absolut gesund? Gewicht auf Simulatoren legen!
Ekaterina Michailowna, Ernährungsberaterin:
– Es gibt Fälle, in denen eine Person medizinisch ist
Eine dringende Gewichtsreduzierung ist erforderlich. Dann kann ich oft beraten
Sahne Sellerie Suppe, da es kalorienarm ist,
Dieses enthält gesunde Fette. Daher dieses Gericht
vorteilhafter für die Gesundheit, obwohl die Ergebnisse dieser Diät
wird bescheidener sein. Ich empfehle eine solche schlechte Ernährung schon lange nicht
gesunde Mädchen!
Irina Gennadyevna, Ernährungsberaterin:
– Ich bin kategorisch gegen eine unausgewogene Ernährung, da
Ein enger Essensplan mit einer klassischen Bonner Suppendose
Ein bestimmtes Stadium bewirkt einen verzögerten Stoffwechsel
führt zu einer starken Gewichtszunahme, selbst bei niedrigem Kalorienverbrauch
ration. Diese “Falle” wirkt zunächst auf Stimulation, Beschleunigung
Stoffwechsel, und dann, wenn der Körper verwendet wird, verlangsamt,
was zu Bulimie, Zusammenbrüchen, Übergewicht führt.
Eine solche Diät kann als Fastentag für eine Person wirken.
ohne Pathologien und chronische Krankheiten. Mehr als einen Tag dazu
Diät ohne gesundheitliche Schäden verlieren Gewicht wird nicht gelingen!
Sellerie-Diät-Bewertungen: erstaunliche Ergebnisse
Irina, 43 Jahre: Nach 15 Jahren Erfahrung mit Übergewicht
Nach der Geburt entschied sich die Tochter, die Figur wiederherzustellen. Ich habe es versucht
Es gibt viele Möglichkeiten, aber es war die Bonner Suppe, die dazu beitrug, 3.5 loszuwerden
kg für 2 Wochen. Ich habe geschwollen geschlafen und die Muskeln zum Tonen gebracht
Übungen Ich denke unsere “Freundschaft” mit dieser erstaunlichen Pflanze
Fahren Sie fort, brauchen Sie nur mehr Abwechslung in Ihrer Ernährung.
Oksana, 29 Jahre: Die Diät hat mir nicht gepasst. Mit schweren körperlichen
Ladungen brauchen mehr Kalorienmahlzeiten. Allerdings ist der Geschmack der Suppe selbst
Es hat mir gefallen Manchmal koche ich es am Wochenende und gleichzeitig.
entladen.
Анфиса, 27 лет: Vor пляжным сезоном сбросила 7 кг, благодаря
Selleriesuppe. Um nicht abzulassen, kochen Sie es mit verschiedenen
Gewürze (auch mit Curry). Jedes Mal wechselte ich Kräuter zu Teller
schien neu zu sein. Die einzige Unannehmlichkeit, wenn Suppen müssen
zur Arbeit tragen.
