Oft in
Wir streben nach materiellem Wohlergehen und vergessen uns völlig
unsere Gesundheit, und noch mehr fehlt uns schmerzlich
Zeit, um den eigenen Körper in Ordnung zu bringen und
weiter so, die ganze Zeit.
Viele verschiedene Diäten können nicht bequem mitbringen
im Kampf gegen Übergewicht führen, weil es völlig unvereinbar ist
mit dem üblichen menschlichen Leben.
Schließlich kann der Übergang zu kalorienarmen Lebensmitteln gut sein
gekennzeichnet durch Probleme wie Müdigkeit, schlechte
Stimmung und verminderte geistige Aktivität.
Um dies zu verhindern, ist es Zeit, sich an so lange Zeit zu erinnern.
Bekannte Helfer wie Trockenfrüchte. Ihre nützlichen Eigenschaften sind sehr
naheliegend, so werden sie nicht nur in der Küche verwendet
Zusätze zu zahlreichen Gerichten und Salaten, aber auch im Bereich der Medizin
für verschiedene Krankheiten sowie für die Zubereitung von therapeutischen Diäten
zur Gewichtsabnahme.
Contents
Die wichtigsten Merkmale von Trockenfrüchten zur Gewichtsabnahme
Vielleicht ist eine der Hauptqualitäten von Trockenfrüchten das
dass sie einen großen Einfluss auf den Appetit haben. Nur
befriedigen Sie Ihren Hunger mit mehreren Früchten (und absolut irgendwelchen) und
Nachdem Sie sich mit etwas Wasser abgewaschen haben, sind Sie ziemlich lang
Die Zeit wird in der Lage sein, die nächste Mahlzeit aufzuschieben und sich angenehm zu fühlen
Sättigung im Magen. Das alles liegt an ihrem natürlichen Gehalt.
Faser, die eine bedeutende Menge in den Magen einnimmt.
Ihre zweite Eigenschaft kann alle Liebhaber angenehm erfreuen.
süß – es gibt genug Glukose in den Trockenfrüchten und
Fruktose, die für das gesunde Funktionieren unseres
�”Graue Angelegenheit”.
Der Mann, der Trockenobst bevorzugt hat, ist fähig
für immer das Verlangen nach allem süßen und ungesunden zu überwinden
Ansicht der Moral der richtigen Ernährung, Milchabgabe
Schokolade, Kuchen, Kondensmilch, Karamell und andere Dinge. Obwohl,
Trockenfrüchte enthalten viel mehr Kalorien (ca. 250 – 300)
Einheiten pro 100 Gramm.) anstelle von frischem Obst, Gewichtszunahme nicht
droht, aber nur, wenn Sie sie essen
moderate menge.
Das Naturprodukt steht nicht nur vor Ihnen, so er
auch maximal gefüllt mit nützlichen Vitaminen und
Spurenelemente. Zum Beispiel in 200 gr. getrocknete Aprikosen sind so wichtig
für den Körper von Substanzen, wie viele in zwei oder sogar mehr Kilogramm
frische Aprikose.
Und nun lass uns ausführlicher über jeden sprechen
Früchte.
Die Liste der besten Trockenfrüchte zur Gewichtsreduktion: Niemand wird vergessen
Getrocknete Aprikosen – diese schöne getrocknete Frucht wird getrocknet
Aprikose, die ausgezeichnete Qualitäten hat, eine von
Das ist eine diuretische Wirkung. Sein Empfang wird es Ihnen erlauben
Entfernen Sie die überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Körper ohne
Auslaugung von wertvollen Salzen und Mineralien, die in der Regel
bei der Verwendung von Diuretika-Medikamenten verloren
Drogen.
Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Knochensystems
Empfohlene tägliche Verwendung von getrockneten Aprikosen in kleinen
gilt auch für Frauen über 40 und etabliert
Kaffeeliebhaber
Rosinen sind getrocknete Trauben, die an zweiter Stelle stehen
Unsere bescheidene Bewertung von Trockenfrüchten für angenehmes Abnehmen. In
Er sammelte eine Vielzahl verschiedener Vitamine und
Spurenelemente, darunter Jod.
Wird in den meisten Diäten verwendet, dank seiner Einzigartigkeit
Eigenschaft, um die Aktivität der Schilddrüse zu aktivieren. Außerdem,
Die regelmäßige Anwendung von Rosinen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus
Haare, macht sie stärker und seidig.
Termine – diese exotische Trockenfrucht wird deutlich angewendet.
seltener als seine Mitmenschen, aber er kann auch günstig sein
Einfluss auf die Vitalaktivität des menschlichen Körpers, wie getrocknete Aprikosen mit
Rosinen In его составе находится большое количество витамина In5,
Wer ist dafür verantwortlich, schnell und klar denken zu können
verantwortungsvolle Entscheidungen.
Mit Hilfe von Datteln können Sie sehr gut Ihren Appetit kontrollieren
empfohlen für Kinder, Sportler und Frauen
aktiver Lebensstil.
Pflaumen sind wahrscheinlich eines der berühmtesten Trockenfrüchte,
in Ernährungsbehandlungsprogrammen verwendet. Aber das ist noch nicht alles.
Verdienste
Jeder, der jemals mit einem solchen Wort vertraut war
Depressionen, die nach einer schwächenden Diät entstehen, werden verstehen, was
Jetzt werden wir reden. Inедь в такой период организм не получает всех
die Substanzen braucht es, vor deren Hintergrund der Geist irgendwann kommt
beginnt zu schlagen
Inот в такой ситуации и будет полезен чернослив, который не
Nur die Aufgabe wird bewältigt, aber auch perfekt
Erhöht die Darmmotilität und befreit Ihren Körper von Giftstoffen
Fett
Äpfel und Birnen sind bereits unsere nationalen Trockenfrüchte
sind eine hervorragende Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren, nicht nur frisch
Form, aber auch getrocknet.
Sie sind reich an Vitamin C, was besonders im Winter wichtig ist
Jahren, in denen Menschen anfälliger für Viruserkrankungen sind,
Reinigen Sie den Darm perfekt von Giftstoffen, dank seiner erhöht
Säure Diese Früchte verursachen auch keine Allergien, was wichtig ist
für Menschen mit einer Neigung zu allergischen Reaktionen.
Wie wählt man die Trockenfrüchte?
Die beste Lösung ist in diesem Fall das Kochen
Trockenfrüchte selber. Leider ist diese Methode nicht für jeden geeignet.
geeignet, also bei der Auswahl eines Produktes immer dabei sein
aufmerksam
Kaufen Sie nicht für die Gewichtsabnahme “helle” Trockenfrüchte, weil
es ist ihre unnatürliche Konnotation, die oft darauf hinweist, dass sie
mit chemischer Vorbehandlung eingereicht.
Getrocknete Aprikosen werden am besten ohne Knochen mehr oder weniger durchschnittlich gekauft.
Steifheit Wenn das Produkt einen Weingeschmack hat, unnatürlicher Glanz,
ungleichmäßige Farbe oder nicht ganz charakteristisches Schrumpfen, besser
den Kauf verweigern.
Trockenfrüchte nur in Stofftaschen lagern.
Plastiktüten. Vor Gebrauch gut waschen
Wasser, denn zur Sicherheit werden sie mit kleinem behandelt
Menge an Chemikalien wie Wachs und Schwefel.
