Viele
Die Menschen denken manchmal gar nicht darüber nach, welche Rolle sie in ihrem Leben spielen
die richtige Auswahl an Lebensmitteln, die sie jedes Mal aßen
Tag.
Obwohl es sich lohnt, dies in letzter Zeit immer mehr zu beachten
Einige Leute fangen an, nach Lösungen für ihre eigenen Probleme zu suchen
Stromversorgung.
Und das ist sicherlich richtig, denn viele moderne Krankheiten
aktiv verbreiten vor allem durch Mist
menschliche Beziehung zu Nahrungsmitteln.
Contents
Was verbirgt der Begriff Unterernährung?
Das Essen, das wir servieren, ist für uns eigenartig.
Treibstoff, dank dem wir voll leben, bewegen und
erwachsen werden Und wie gut diese Prozesse ablaufen werden, in
hängt hauptsächlich von der Liste der Produkte ab, die wir geben
Präferenz.
In dieser Ebene können Sie eine Analogie mit dem Auto, dem Motor, zeichnen
was gleichmäßig und perfekt funktioniert, wenn im Kraftstofftank
guter Kraftstoff wird gegossen. Und was passiert, wenn
Experimentieren Sie, um das Zweifache zu tanken
Qualität? Im besten Fall hören wir einen uncharakteristischen Ton.
Arbeit des Motors, im schlimmsten Fall – es bleibt stehen.
Gleiches gilt für den menschlichen Körper! Und so mit dir
Das ist nie passiert, du musst dich an einen halten
wichtige Technik namens ausgewogene Ernährung.
Leider haben wir das Essen heute
In Supermärkten zu kaufen ist nicht mehr hilfreich.
Es kann nur Hunger stillen und etwas geben
Energie für die Arbeit, aber nicht mehr.
Dies geschieht meistens unter schönen Verpackungen
viele Geheimnisse versteckt. Zum Beispiel auch im teuersten
Wurst, finden Sie viele Lebensmittelzusatzstoffe aus der Chemikalie
Laboratorien, die in allen Phasen ihrer Herstellung verwendet werden
Produkte fast aller namhaften Hersteller. Dauerhaft
Die Verwendung solcher Zusatzstoffe führt wiederum zu deren Anhäufung
große Mengen, die extrem schädlich sind
Gesundheitszustand.
Auch heute ein weiteres globales Problem
Beinahe die ganze Welt bedeckt, ist Fettleibigkeit.
Mit der Entwicklung eines riesigen Fast-Food-Netzwerks vergaßen die Menschen
normale und nahrhafte Nahrung. Immerhin viel einfacher gleich zu essen
Hamburger als frisches Fleisch zu kaufen und es zu kochen
auf eigene Faust. Deshalb machen wir Fehler, für die
und dann den Preis zahlen.
Aber es ist Zeit, über Ihre tägliche Ernährung nachzudenken
Versuchen Sie es jetzt zu ändern! Alles was Sie brauchen ist
Schauen Sie sich die richtigen Produkte an, die noch nicht verschwunden sind
Von den Regalen aus haben wir nur vergessen, wie wir sie finden können.
Folgen von Unterernährung: Highlights
In diesem Abschnitt werden wir über die Probleme sprechen
kann als Folge unzureichend kompiliert auftreten
рациона Stromversorgung.
Dies ist zunächst der allgemeine Zustand des gesamten Organismus. Gleiches
Bedenken und Entscheidungen so weit wie möglich zu verzichten oder zu verwenden
kalorienarme Diäten – in diesem Fall starke Müdigkeit, Probleme mit
Haut, schlechte Laune durch Mangel an Omega-3-Fettsäuren,
Vitamine und Mineralstoffe sowie Abbau, Stress und Stress
Depression ist garantiert.
Mädchen waren generell kontraindiziert, an diesem Ansatz festzuhalten.
Es hat eine sehr zerstörerische Wirkung auf ihre zarte Haut, da
Mangel an Eiweiß und anderen Nährstoffen ist in der Regel
führt zum Verhungern von Zellen. Wegen überbeanspruchung
Süßigkeiten können ernste Probleme mit den Zähnen verursachen. Es lohnt sich
ли говорить о том, как сладости могут отразиться на вашей die Figur.
Sie werden nicht nur geschwollen aussehen, sondern auch weil
Übermäßige Anhäufung von Fett im Körper stört die innere Arbeit
Organe und erhöhen den Cholesterinanteil im Blut. Und es ist schon leicht
kann zur Entwicklung von Diabetes, Gicht und am Ende führen
Alles Schlaganfall.
Auch aufgrund falscher Ernährung kann eine Person erwarten
Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck (hoher Blutdruck)
Druck), Angina (Probleme mit dem Herzen),
Atherosklerose, Krebs. Alle diese Krankheiten sind auf Fett zurückzuführen,
das in unseren Körper im Übermaß eindringen, was in seinem ist
Schlange führt zur Bildung von Plaques, Schlacken des Körpers,
Ja und viele andere Probleme.
Laut den neuesten Forschern wurden mehr als 40% aller Menschen konsumiert
Kalorien bekommen die Menschen genau mit Fetten, während für
Aufrechterhaltung normaler biochemischer Prozesse einer Person
genug von ihnen nur etwa 10 Gramm. am tag der rest
Der Überschuss wird als Energiequelle genutzt.
Übrigens sind Fette gesättigt, mehrfach ungesättigt und
einfach ungesättigt. Am gefährlichsten sind tierische Fette.
Herkunft der ersten Kategorie, die in Milch gefunden werden kann,
rotes Fleisch, Brötchen, Kuchen usw. Auch fetthaltiges Essen hat
Das Anwesen ist lange verdaut und bewegt sich langsam weiter
der Verdauungstrakt, und dies führt dazu, dass an seinen Wänden
bleibt klebriger Film, der die normale Verdauung stört
andere produkte.
Wussten Sie, dass Halsschmerzen durch einen großen verursacht werden?
Anhäufung im Körper von Speiseresten und Asthmatikern leiden darunter
regelmäßige Bronchospasmen gerade wegen Unterernährung, in
Dadurch wird zu viel Schleim gebildet, der führt
Schwierigkeiten beim Atmen?
Um diese Krankheit loszuwerden, müssen die Patienten dies tun
der erste Ort, um kohlenhydratreiche Lebensmittel aufzugeben. Gleiches касается и
Behandlung von Bronchitis und Husten.
Was muss zuerst geändert werden?
Wie viele schlechte und falsche Dinge sind in vielen verborgen?
produkte. Lass uns aufhören, deinen Körper mit dem ganzen Schmutz zu vergiften,
weil das Leben eins ist und wir es vollständig leben müssen
qualitativ. Ändern Sie jetzt Ihre Essgewohnheiten.
Idealerweise sollte das Blut einer Person ansonsten eine alkalische Reaktion haben
droht, seine Schutzfunktionen gegen verschiedene zu reduzieren
pathogene Viren und Bakterien. Alles was Sie tun müssen
um ihr Blut aufzuräumen – in zu verwenden
die Zusammensetzung der täglichen Diätnahrungsmittel, die enthalten
Alkali: frisches Gemüse, Obst, Gemüsesalate und Gemüse (mehr als 65%
von Ihrem täglichen Essensvolumen).
Bevorzugen Sie gekochte oder gedünstete Speisen,
fügen Sie nicht viel Salz und Zucker, künstliche Gewürze und
andere Geschmacksverstärker. So oft wie möglich an der frischen Luft gehen,
was sich unter anderem positiv auf Ihre Arbeit auswirkt
Darm
Essen Sie nur im Modus – mindestens fünfmal am Tag
in Portionen. Behalten Sie den Überblick über das, was Sie essen, zählen Sie Kalorien, Proteine,
Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien, die hereinkommen
dein Körper Sparen Sie nicht für Ihre Gesundheit und
kaufe nur das natürlichste (natürlich)
produkte.
Wenn Sie anfangen, sich an alle oben genannten Regeln zu halten, müssen Sie
kann nicht nur zusätzliche Pfunde loswerden, sondern auch führen
Ihre Gesundheit ist in bester Ordnung. Deutlich verbessern
Gesundheitszustand, und Sie beginnen, die Welt mit anderen Augen zu sehen.
Essen Sie richtig und bleiben Sie gesund!
