Interessieren Sie sich für einen gesunden Verlust?
gewicht Täglich wird reichlich sauberes Wasser aufgenommen
absolut notwendig für den richtigen Gewichtsverlust.
Die Erhöhung der Flüssigkeitsmenge erhöht die Nährstoffaufnahme
Hautfeuchtigkeit, Gewichtsverlust und allgemeine Entgiftung
Organismus.
Trinken sauberes Trinkwasser zur Gewichtsreduktion ist
die wichtigste Maßnahme, die Sie jeden Tag ergreifen können
um Ihren Körper von innen und außen gesund zu halten.
Ein anderes wichtiges Merkmal des Wassers, das nicht so bekannt ist
Um ist es seine Fähigkeit, nachhaltig und sicher zu sein
Gewichtsverlust
Contents
Wie effektiv ist also Wasser zur Gewichtsabnahme?
Fettaustausch
Gesunder Gewichtsverlust bedeutet in erster Linie den Verlust von Übermaß
Fett statt Muskelgewebe. Unsere Leber wandelt das Ansammeln um
Fett in nützliche Energie, daher die Fähigkeit der Leber, zu metabolisieren,
in direktem Zusammenhang mit der Menge und Qualität des Wassers wir
trinke jeden Tag Ohne genug davon ist die Leber nicht drin
in der Lage, diese Funktion korrekt auszuführen.
Und das bedeutet, wenn die Leber nicht vollständig kann
Funktion, dann weder Übung noch Reduktion
Kalorienzufuhr führt nicht zu Gewichtsverlust.
Darüber hinaus ist für die ordnungsgemäße Funktion der Leber nicht genug, um zu erhöhen
Einfach Wasser trinken, aber nur die Menge an sauberem und gesundem Wasser erhöhen
Wasser kann den Fettstoffwechsel erheblich beschleunigen.
Appetit
Die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme hilft natürlich auch.
reduzieren den Appetit, verbessern die Verdauung und Nährstoffaufnahme
Substanzen.
Bei unzureichender Wasseraufnahme im Dickdarm und Dünndarm
Fähigkeit zur vollständigen Absorption und Assimilation ist gebrochen
питательных Substanzen.
Selbst wenn eine Person nährstoffreiche Nahrung zu sich nimmt, seine
Der Körper wird nicht vollständig von ihnen empfangen können
profitieren, da sie nicht in Organen verdaut werden können
Verdauung
Infolgedessen nimmt der Mangel an Nährstoffkomponenten zu
Appetit, erhöhen Sie die Gesamtmenge der konsumierten Nahrung, die
ein weiteres Hindernis für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
Stoffwechsel und Entgiftung
Die Erhöhung des Verbrauchs von sauberem Wasser beschleunigt auf natürliche Weise
Fettstoffwechsel, reduziert den Appetit und beschleunigt den allgemeinen Stoffwechsel in
der Körper
Jede Körperfunktion auf zellulärer Ebene erfordert reichlich
Wasserverbrauch. Je mehr Flüssigkeit zur Verfügung steht (in vernünftigem Umfang)
Grenzen), desto schneller und effizienter kann der Körper alle seine
Millionen von Prozessen. Am wichtigsten ist Entgiftung und Entfernung
Abfälle aus Körpergewebe erfordern regelmäßige und reichliche Vorräte
sauber, keine Wasserverunreinigungen.
Es muss verstanden werden, dass jede Körperzelle Abfall produziert.
ihre Vitalfunktionen, die regelmäßig entfernt und entfernt werden sollten
wirksam bei der Verhinderung von toxischen Ansammlungen in Geweben
Organismus.
Ohne genügend Wasser werden solche Abfälle gespeichert,
schädliche Bedingungen für die Zellen schaffen und deren Fähigkeiten beeinträchtigen
absorbieren Nährstoffe aus dem Blut. Dies kann die Ursache sein.
chronisches Hungergefühl und folglich übermäßiges
Appetit
Reines Wasser
Es ist sehr wichtig, Wasser für die Gewichtsabnahme frei von verschiedenen zu trinken
Verschmutzung. Unser Körper verfügt über bedeutende Filterfunktionen.
Giftstoffe und Schadstoffe aus Wasser, aber dieser Filter besteht aus
hauptsächlich aus der Leber. Je mehr verwenden wir die Leber als
Wasserfilter zur Begrenzung der Chloraufnahme, Blei
und andere Schadstoffe aus der Flüssigkeit, die wir trinken
weniger Zeit, die sie zum Konvertieren verwenden kann
überschüssiges Fett zu Energie.
Je sauberer das Wasser, das wir trinken, desto mehr wird es möglich
Unsere Leber erfüllt ihre Hauptfunktionen einschließlich
Fettverarbeitung notwendig für eine gesunde und nachhaltige Reduktion
Gewicht
Wasser in Flaschen hat große Qualitätsunterschiede und oft
ist nicht viel sauberer von Schadstoffen als Wasser
der Kran Die Qualität des Brauchwassers zu kontrollieren, ist am besten mit
moderne Reinigungsfilter.
Täglicher Wasserverbrauch zum Abnehmen
Dazu gibt es unterschiedliche Meinungen. Viele empfehlen
sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag (etwa 2 Liter). Ton
Das bedeutet, dass es keinen einzigen Betrag gibt
ist unter allen Umständen für alle Menschen richtig.
Natürlich ein Mann 100 kg. Gewicht, Höhe 200cm. in 30 Grad Hitze
Sie müssen mehr Wasser trinken als ein 50 kg schweres Mädchen. und Höhe 165
bei mäßigen Umgebungstemperaturen sehen.
Zum Glück gibt es eine einfache und zuverlässige “Regel” für
Messen Sie Ihren Flüssigkeitsbedarf, der Ihnen helfen wird
um ihre Menge in verschiedenen Jahreszeiten und zu unterschiedlichen Zeiten zu regulieren
Lufttemperatur Einfach ausgedrückt: Konzentration des Urins
In den meisten Fällen reicht die genaue Beurteilung aus.
Wir verbrauchen Trinkwasser (vorbehaltlich des Ausschlusses von möglichem)
Krankheiten, die seine Farbe beeinflussen können).
Wenn der Urin sehr dunkel ist, braucht Ihr Körper mehr
flüssig. Erhöhen Sie die Menge an sauberem gefiltertem Wasser
einige Tage trinken bis der Urin konsistent ist
Wird eine sehr helle Farbe annehmen. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie gerade dabei sind
den richtigen Weg und versorgen Sie den Körper mit ausreichend Wasser
zum Abnehmen.
