Wassermelonendiät zur Gewichtsabnahme

• 1 Wassermelonendiät für eine Woche
  • 1.1 Nutzen und Schaden
  • 1.2 Wenn Nierensteine ​​vorhanden sind
  • 1.3 Menüs
  • 1.4 Rezepte
• 2 Strenge Wassermelonendiät für 3 Tage
  • 2.1 Menüs
  • 2.2 Ergebnisse

Wassermelone ist eine einzigartige Beere, mit der man essen und essen kann
betrink dich Aber dass sie dank der Wassermelonen auch abnehmen, wissen sie
wenige Die Menge der enthaltenen Vitamine
Produkt wird danach für Gesundheit und Energie sorgen
Gebrauch genug für den ganzen Tag.

Wenn Sie Wassermelone mögen, basiert eine Diät auf dieser geliebten Person
Sommer-Delikatesse speziell für Sie geschaffen. Grundregel
Diese Art der Gewichtsabnahme – die Verwendung von süßen Beeren in
unbegrenzt

Über die Eigenschaften und Prinzipien der Ernährung einer solchen Diät zur Gewichtsabnahme
rede weiter.

Wassermelonendiät für eine Woche

Das Motto dieser Lebensmitteleinschränkung lautet: „Wassermelone
Diät – minus 10 kg pro Woche. “

Основной принцип меню диеты — каждодневное
Verwendung dieses Produkts. Tee und Wasser sind erlaubt. Bitte beachten Sie das
количество пищи зависит от определенного фактора: на каждые
10 kg Gewicht – 1 kg Wassermelone.

Wassermelonendiät zur Gewichtsabnahme избавит и от веса, и от чувства
Hunger Die Hauptsache ist, dass es Sie nicht der Gesundheit beraubt! Am ersten
Beschwerden, Aufhebungsbeschränkungen und Rückkehr zu den üblichen
Stromempfang.

Berry Diät zur Gewichtsreduktion ist effektiv und die Ergebnisse sind erstaunlich,
aber leider ist das Menü nicht für jeden etwas dabei.

Nutzen und Schaden

Bevor Sie Tonnen Wassermelonen kaufen und eilen, um eine Liste zu erstellen
сочетаемых продуктов, рассмотрим полезные свойства
Beeren:

• Wassermelonen stillen den Hunger und geben Sättigung im ganzen Körper
  des Tages
• In einem Kilogramm – 400 Kilokalorien.
• Dieses Produkt verbessert die Magen-Darm-Funktion.
  Traktat.
• Wassermelonenzellstoff ist ein hervorragendes Antidepressivum. Kaum natürlich
  Ein Selbstmörder wird seine Meinung ändern, indem er diese Beere versucht. Aber y
  Die übliche gesunde Bürgerstimmung wird sich deutlich verbessern.

Арбузная диета противопоказана людям:

• an einer Nierenerkrankung leiden;
• spätes Gestationsalter;
• Diabetes;
• bei den Komplikationen der Bauchspeicheldrüse.

Wenn Sie nicht zu der obigen Liste gehören, sind Sie herzlich willkommen
im “Beerenparadies”, aus dem Sie nicht gleich düster zurückkehren
eine Person mit Übergewicht und Beschwerden.

Wenn es Nierensteine ​​gibt

Wenn Sie mit einer Diät auf rot abnehmen möchten
Beere, Sie sollten sehr vorsichtig sein und Ihre
vom Körper Рекомендуемая длительность диеты — 5-8 дней,  а
Gehen Sie zum Ultraschall, bevor Sie die Diät ändern.

Bei Nierensteinen ist die Wassermelonendiät nicht zur Gewichtsabnahme geeignet.
alle!

Gegenanzeigen:

• Phosphatnierensteine;
• Korallensteine;
• Anomalie des Harnsystems;
• Prostata-Adenom;
• Geschwür;
• Nephroptose;
• Pyelonephritis;
• Nierenversagen

Menü

Wenn Sie sich entscheiden, eine Woche in Wassermelone “Gefangenschaft” zu verbringen,
kombinieren Sie es mit einer bestimmten Anzahl zulässiger Produkte, z
nur wassermelonenfutter für die ganzen 7 tage ist voll
Konsequenzen für Ihren Körper.

Итак, представляем вам меню на неделю для арбузной
диеты, с целью похудения:

Montag

• Frühstück: Buchweizen, Wassermelone;
• Mittagessen: 200 Gramm magerer Fisch, Tomaten und 3-4 mittlere Scheiben
  leckere rote Melone;
• Abendessen: 250 g Hüttenkäse, 2 Scheiben süße Beeren.

Dienstag

• Toast mit Honig und Wassermelone in unbegrenzter Menge;
• Salat mit Gemüse und Kräutern, Arbz;
• gedünstetes Omelett und unser Lieblingsgenuss.

Mittwoch

• Haferflocken auf Wasser mit einer roten Beere;
• 150 g gedünstete Hühnerbrust und Beeren in unbegrenzter Menge
  Menge;
• Obstsalat: Kiwi, Erdbeeren und Wassermelone.

Donnerstag

Wassermelone in unbegrenzter Menge – wir erledigen das Entladen
Tag.

Freitag

• Dampfomelett mit Grüns und Wassermelone;
• Salat, Gurken, Tomaten, süße Melonen;
• Türkei und Zucchini gedünstet, 2 Scheiben süße Beeren.

Samstag

• gedünsteter Reis und süße rote Delikatesse;
• рыба и овощи, сладкая ягода в неограниченном Menge;
• Hüttenkäse, Wassermelone.

Sonntag

Am Wochenende fasten wir und essen leckere rote Beeren
в unbegrenzt

Ernährungswissenschaftler empfehlen Snacks und Mahlzeiten.
auch süße Wassermelone essen.

Rezepte

Verwöhnung wird einmal pro Woche empfohlen.
verschiedene Gerichte.

Представим вам на выбор вкусные рецепты:

Wassermelonen-Chili-Salat

Zutaten: 400 g Wassermelonenfleisch, Zwiebelknäuel, zwei Tomaten,
hl Chilischoten, st. l оливкового масла, hl Zitronensaft, von
eine Prise Minze und Basilikum.

• Wassermelone in Würfel geschnitten;
• Pfeffer und Zwiebel fein hacken;
• die Tomate von der Schale befreien und fein hacken;
• mischen Sie die Zutaten;
• würzen Sie sie mit Olivenöl;
• Minze und Basilikum zum fertigen Salat hinzufügen und mischen.

Wassermelonenlimonade mit Melone und Basilikum

Zutaten: ein Pfund Wassermelone, 100 g Melonenbrei, Prise
Basilika, st. l Zitronensaft, 200 ml Wasser und 2-3 Eiswürfel.

• Wassermelone und Melone zerdrücken und diese Mischung in eine große geben
  ein Glas;
• Crumble Basilikum von oben;
• gieße Wasser und mische;
• vor dem Gebrauch Eis hinzufügen.

Strenge Wassermelonendiät für 3 Tage

Wassermelonendiät zur Gewichtsabnahme считается «быстрой» и назначается
на 3 des Tages Wer kann mehr auf Wassermelonen stehen?

Für schnelle und effektive Ergebnisse Abnehmen des Menüs für 3
des Tages – genau das Richtige.

При соблюдении этого весьма ограниченного питания, не
Alkoholprodukte missbrauchen und
schokolade!

Menü

Die Liste der Fast-Food-Produkte ist
следовательно, меню — крайне «разнообразно»:

• Первый день: утром — съесть половину арбуза, в
  Mittagessen – trinken Sie 1,5 – 2 l Wasser, abends – beenden Sie die restliche Hälfte
  Beeren
• Второй: только арбуз.
• Третий: на протяжении всего дня употреблять
  Nur eine Wassermelone, abends eine Tasse warmen Kräutertee ohne
  Zucker

Ergebnisse

При арбузной диете для похудения результаты
впечатляют: эффективный сброс лишних килограммов и
den Körper von Giftstoffen reinigen – das beste Geschenk dafür
liefert Ihnen diese reife saftige Beere.

Auf den ersten Blick scheint es, als hätten Sie Zeit verschwendet: Gewicht
gleich geblieben, das Wohlbefinden hat sich nicht verbessert.

Опровергнем ваши сомнения результатами, в виде фото «до»
и «после» похудевших довольных женщин: