Wie Cellulite zu Hause loswerdenBedingungen

  • 1 Способы борьбы с целлюлитом в домашних Bedingungen
    • 1.1 Übungen
    • 1.2 Massage
    • 1.3 Richtige Ernährung
  • 2 Wie Cellulite zu Hause loswerden Bedingungen
    • 2.1 An den Beinen und am Boden
    • 2.2. Auf Ljaschka und Gesäß
    • 2.3 Auf den Bauch
    • 2.4 Verfügbar
    • 2.5 während der Schwangerschaft

В домашних Bedingungen избавится от такой проблемы как целлюлит,
Spezielle Kosmetika, ausgewählte Komplexe helfen
Übung sowie Massage. Wenn Sie diese Arten von Hilfe verwenden
Unabhängig davon wird es lange dauern, um zu kämpfen. Wenn Sie anhängen
Bemühungen und beginnen Sie eine umfassende Betreuung, dann brauchen Sie ein Minimum
Zeit und Cellulite wird schnell und für immer gehen. Kein Wunder, Experten
Betrachten Sie den besten Weg, um Cellulite loszuwerden – eine Kombination
absolut alle möglichen Methoden zum Umgang mit Orangenschalen.

Следует подключить сюда правильное питание и спланированный
Tagesablauf. Denken Sie auch daran, dass große Mengen Wasser verbraucht werden
und regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft fördern schnell
Cellulite loswerden.

Contents

Способы борьбы с целлюлитом в домашних Bedingungen

Cellulite neigt dazu, aufzutauchen, wenn Sie in der Diät sind
verbrauchen mehr schädliche Produkte systematisch in
состоянии стресса и ведете лежачий образ жизни.
Es ist möglich, dieses Problem mit Hilfe eines intensiven Kampfes zu beseitigen
домашних Bedingungen. Es ist notwendig, ein bequemes und effizientes zu entwickeln
Komplex für sich, da jede Frau ein Limit hat
Möglichkeiten und Physiologie sind unterschiedlich.

Um Cellulite zu beseitigen, müssen Sie das Maximum auswählen
wirksame Mittel und Übungen, für die Sie sich fühlen werden
das Ergebnis Das Wichtigste in dieser Situation ist, den Prozess nicht zu starten.
Иначе устранить целлюлит в домашних Bedingungen будет невозможно.
Wir müssen Spezialisten um Hilfe bitten, deren Dienstleistungen kosten
sehr teuer.

Übung

Übungми убрать целлюлит в домашних Bedingungen можно и
müssen Diese Methode gilt seitdem als die effektivste
hilft, Fett loszuwerden, wodurch die Wirkung von Orange entsteht
schälen.

Beginnen wir mit einem Warmup. Werden Sie glatte Schultern
begradigen, Bauch ziehen. Große Schwenkzeiger, Kopfdrehung –
Aufwärmen beginnen. Ноги на ширине плеч —  делайте медленные
tiefe Kniebeugen Es ist wichtig, sich an Haltung und Atmung zu erinnern. Hocke
– einatmen, aufstehen – ausatmen (die Hauptregel des Sports – für Anstrengung ausatmen).
Спина ровная, голова — прямо. 15 mal wiederholen.

Die erste Übung gegen Cellulite – Ausfallschritte

Wir legen das rechte Bein so weit wie möglich frei und reißen die Ferse ab
Boden. Das linke, gebeugte Bein im Knie wird nach vorne geführt. Füße schauen
прямо, руки на пояс. Bei einem Atemzug setzen wir uns, beim Ausatmen steigen wir auf.
Wir wiederholen zwei Ansätze zehnmal.

Die zweite Übung gegen Cellulite – Gesäß
Brücke

Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme gerade. Das Becken wird dabei stark angehoben
spannt sich auf. Gegen zehn gehen wir runter, ohne den Boden zu berühren.
Führen Sie in 3 Sätzen 10 bis 20 Mal aus. Denken Sie daran, dass Pausen können
sei nicht länger als eine Minute.

Die dritte Übung gegen Cellulite – tief
Kniebeugen

Упражнение заключается в том, чтобы ногой опираясь на
возвышение выполнять глубокие Kniebeugen на счет. Dafür
müssen einen hohen Hocker finden. Bein muss sein
parallel zum Körper. Der Bauch wurde eingezogen, die Hände auf die Hüften gestemmt.
Führen Sie zwei Ansätze aus. Die Anzahl der Wiederholungen sollte insgesamt sein
30 mal nachholen. Es ist besser, die Menge gleichmäßig aufzubrechen.

Massage

Massage поможет избавиться от целлюлита в домашних Bedingungen. Für
этого необходимо проводить его в комплексе с разогревающими
kosmetische Produkte. Vor dem Problem massieren
Bereiche mit Cellulite erwärmen sie mit einer heißen Dusche. Leistungsstarker Jet und
Spiralbewegungen der Seele durch die
die Stelle, die Sie massieren möchten. Dann nimm
ausgewählter Wirkstoff und auf die Haut auftragen.

Beginnen Sie, indem Sie Ihre Handfläche von oben nach unten streichen. Nach
Versuchen Sie, mit kraftvollen und selbstbewussten Bewegungen zur Seite zu treten.
Cellulite auf. Diese Massage sollte ungefähr 15 Minuten dauern.
Wickeln Sie dann den Bereich mit etwas Warmem für einen stärkeren ein.
Wirkung.

Cellulite-Dosen können mit Hilfe der Vakuummassage entfernt werden.
Für проведения массажа в домашних Bedingungen понадобиться любое масло
und Banken. Es ist notwendig, diese Massage mit einer Kontrastdusche zu beginnen.
Bei einer solchen Dusche ändert sich die Wassertemperatur. Brauche für
Zehn Minuten, um die Haut mit Cellulite zu massieren. Übernehmen
Öl, pressen Sie das Glas und lehnen Sie sich gegen die Haut. Auf die gleiche Weise
verarbeiteter und Hüftbereich. Alle Bewegungen kommen von außen.
Hüften zum Leistenbereich.

Nach таких экстремальных воздействий успокоить кожу
hilft Honig mit Ölen einzuwickeln, deren Rezept sehr ist
ist einfach. Honig und Öle nähren die Epidermis und helfen im Kampf gegen
hasserfüllte Orangenschale. Einносится смесь из 5 ст.
l меда и 3 ст.л оливкового масла похлопывающими движениями.
 Nach укутываем проблемные места пищевой пленкой и
ein Handtuch Wir legen uns unter eine warme Decke und ruhen 1-2 Stunden. Weiter
duschen Sie warm und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Diese
Das Verfahren muss zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Richtige Ernährung

Wenn Sie wollen loswerden von cellulite, richtige ernährung
ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses.

Von Ihrer Standard-Diät muss
исключить вредные продукты
:

  • fetthaltiges Fleisch und Fisch;
  • Fast Food;
  • Hefebrot;
  • Bananen und Trauben;
  • Kartoffeln und Mais in jeglicher Form;
  • Süßigkeiten: Süßigkeiten, Gebäck, Gebäck;
  • Gurken und geräuchertes Fleisch;
  • Wurst und Wurst;
  • süßes Gebäck;
  • süßes Soda;
  • Zucker;
  • Salz;
  • Alkohol

Ваша цель — перейти на правильное сбалансированное питание
mit dem richtigen Proteingehalt von Fetten und Kohlenhydraten. Mahlzeiten
Es sollte mindestens 5 sein und die Portionsgrößen sind klein.

Beispiele für das Frühstück:

  • Haferflocken mit Apfel, grüner Tee;
  • Eiweißomelett mit Tomaten und Gurken, mors;
  • Reisbrei mit geröstetem Kürbis, Kamille-Sud;
  • Buchweizen mit Hüttenkäse, Kakao;
  • Cocktail aus Milch, Haferflocken, Hüttenkäse und Banane.

Перекусы при борьбе с целлюлитом в домашних
Bedingungen:

  • kalorienarme Früchte und Beeren: Apfel, Pflaume, Aprikose,
    Orange, Grapefruit, Kiwi, Erdbeere, Wassermelone, Melone, Blaubeere,
    Johannisbeeren, Himbeeren, Kirschen;
  • rohes Gemüse und Gemüse: Zucchini, Tomaten, Gurken, Auberginen, Spargel,
    grüne Bohnen und Erbsen, Zwiebeln, Karotten, Rüben, Paprika, Kürbisse,
    Spinat, Petersilie, Dill);
  • Kefir;
  • Hüttenkäse-Auflauf;
  • Frucht- oder Gemüsesmoothies;
  • frischer Saft (vorzugsweise Gemüse);
  • Gemüse- oder Obstsalat.

Richtiges Mittagessen:

  • Brühe Suppe;
  • Fleisch oder Fisch mit Salat.

Hühner-, Truthahn-, Rind-, Kaninchen- und Wachtelfleisch ist erlaubt.
Готовить его следует в духовке, пароварке или на сковороде
без масла. Es ist auch akzeptables Fleisch in gekochter Form.

Bevorzugen Sie fettarme Meeresfrüchte-Sorten: Töpfe,
Wolfsbarsch, Shuka, Barsch, Seelachs, Thunfisch, Seehecht, Karpfen, Garnelen, Krabben).

Abendessen:

  • мясо или рыба с овощным салатом;
  • Hüttenkäse mit Früchten;
  • Milchcocktail, Hüttenkäse, Obst.

Was zu trinken:

  • grüner, schwarzer Tee;
  • mors;
  • Kräuterabkochen;
  • schwacher ungesüßter Kaffee;
  • Kakao;
  • Smoothies;
  • herzhafter Kompott;
  • frische Säfte.

Wie Cellulite zu Hause loswerden Bedingungen

Für начала при выборе косметических средств при избавлении от
Cellulite muss offenlegen, ob Sie bestimmte haben
Allergiekomponenten. Dann balancieren Sie Ihre Ernährung. Und in
Idealerweise machen Sie eine tägliche Routine, damit Sie sich entwickelt haben
Modus Es ist auch wichtig, sich an einige zwingende Regeln zu erinnern
wirksamer Kampf gegen Cellulitis.

Leider gibt es für immer keine Entfernung von Cellulite aus Ihrem Körper.
Möglichkeiten Da haben Frauen es von Natur aus gelegt. Aber mit der Hilfe
Verfahren und richtige Pflege können Cellulite für nicht wahrnehmen
ein Auge Es ist mehr von der ästhetischen Seite notwendig.

All dies muss geschehen, um in warmen Zeiten zu sein.
Wetter, das Beine und Arme entblößt, fühlen sich selbstsicher und schön an
ein Mädchen Es ist auch medizinisch vorteilhaft für die Haut.
Ansicht. Weil jeder weiß, dass Cellulite solche Bereiche ist
die nicht genug Sauerstoff essen. Wegen
Was erscheinen Dellen und Gruben in der Haut.

An den Beinen und am Boden

Cellulite an den Beinen und am Po im Haushalt loswerden
Bedingungen быстро было придумано очень эффективное Übung
Gehen Sie auf den Boden und setzen Sie sich direkt auf das Gesäß. Und mach es
Schritte auf dem Boden. Für zwei Minuten ohne Unterbrechung.

Es wird auch eine effektive Möglichkeit sein, den Bereich mit Cellulite zu massieren.
Die Bewegung sollte nach dem sanften Streicheln stark sein.

Für борьбы с целлюлитом сущестует хорошее народное средство
in Form eines Honigpeeling: Mischen Sie 5 Esslöffel Honig mit 5 Esslöffeln Meer
Salz Reiben Sie die Mischung aktiv für 20 Jahre auf die Beine und den Arsch
Minuten Nach пимите контрастный душ и нанесите на тело
beruhigende Feuchtigkeitscreme.

Auf Lyashka und Gesäß

Die anfälligsten für Cellulite sind Orte und
Flecken an Gesäß und Oberschenkeln. Entfernen Sie Cellulite von Lats und Gesäß
домашних Bedingungen вам поможет антицеллюлитный массаж. Dafür
Nehmen Sie jegliches Öl und reiben Sie im Bereich der Cellulite-Einklemmung
Bewegungen (versuchen, die gesamte Handfläche der Haut zu ergreifen
и пройтись по всей длине снизу вверх, как бы хватая и отрывая
Fett).

Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних Bedingungen
при помощи упражнений
:

  • Kniebeugen galten immer als die effektivsten im Kampf
    Übergewicht
  • Выпады — разновидность Kniebeugen, при котором задействованы
    alle notwendigen Muskelgruppen.
  • An der Seite liegend wechseln sich die Beine ab – schnell verbrennt Fett und Fett
    erhöht die Durchblutung.

Um das Ergebnis zu korrigieren, sollten Sie tägliches Gehen arrangieren
прогулки по 20-30 Minuten

Es ist gut, Ihre Diät zu rationieren. Erhöhen Sie den Betrag
Mahlzeiten pro Tag und reduzieren die Portionsgrößen. Es wird helfen
Halten Sie den Körper so sauber wie möglich. Nein
Vergessen Sie nicht, viel sauberes gefiltertes Wasser zu trinken. Sie
entfernt unerwünschte Toxine aus Ihrem Körper. Wird zum Ton führen
deine Haut und gib ihr eine gesunde Farbe.

Auf dem Bauch

в домашних Bedingungen целлюлит на животе убрать и
похудеть поможет комплекс упражнений для мышц живота. In ihm
Nur drei Übungen, aber sie betreffen die oberen Bauchmuskeln,
als die unteren und schrägen Muskeln, die dazu beitragen, loszuwerden
Cellulite.

Für первого упражнения садимся в позу Lotusblume
Richten Sie Ihren Rücken auf und versuchen Sie, den unteren Rücken davon abzuhalten, gebogen zu werden.
Beuge deine Ellbogen zur Seite und entspanne deinen Nacken. Atme ein und aus
reißen Sie den Oberkörper nicht schnell vom Boden ab. Ausatmen
steigen Dies arbeitet die Unterseite der Presse aus. Solche Wiederholungen
muss 10 mal in 3 sätzen durchgeführt werden. Stellen Sie sicher, dass die Lende ist
maximal auf den Boden gedrückt.

Второе упражнение начинаем с положения лодочки.
Strecken Sie die Hände nach vorne und senken Sie sie langsam ab, jedoch nicht bis zum Ende. Ein
Einatmen, wir steigen auf, wenn wir ausatmen, steigen wir ab. Je tiefer du dich hinlegst, desto
Kampf wird effektiver sein. Es ist ziemlich effektiv und schwierig.
Übung Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10.

Третье упражнение комплексное, направлено
um alle Bereiche der Presse zu studieren. Stellen Sie sich auf den Betrug
Hände Drücken Sie Ihr Knie gegen Ihren Bauch. Ein вдохе прижимаете, на выдохе
ausrichten 15 раз повторяем данное Übung

Kombinieren Sie diesen Komplex auf dieselbe Weise mit anderen Übungen: Planke,
verdrehende Schere.

Ein руках

Убрать на руках целлюлит в домашних Bedingungen помогут следующие
effektive Übungen:

  • Отжимания от пола. Hände schulterbreit und Ellbogen
    Schauen Sie sich einen Winkel von vierzig Grad an. Wir sehen gerade aus. Gehen hinunter tun
    einatmen, aufstehen, um auszuatmen. Halten Sie Ihren Rücken völlig gerade.
    Neinобходимо делать два подхода по 8 раз.
  • Прорабатывает угловых мышц плеча. Neinобходимо
    nehmen Sie zusätzliches Gewicht. Beine schulterbreit auseinander, Knie angewinkelt.
    Zusammengepreßte Fäuste und brachten sie kraftvoll nach oben
    abgesenkt.
  • Отжимания наоборот. Wir ruhen auf einem Stuhl
    steht hinter seinem rücken und beugt die arme. Der Rücken ist gerade, die Beine gestreckt.
    gerade linien.
  • Подъем гантелей. Wenn Sie keine Gewichte haben,
    Verwenden Sie eine einfache Wasserflasche. Abwechselnd anheben
    Gewichte auf der Brust, den Rücken gleichmäßig fixieren.
  • Das Studium des Trizeps. Füße weich – auf
    Schulterbreite, Knie leicht beugen, Körper in einem Winkel von 45 Grad.
    Wir halten Hanteln, die Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad biegen, während Sie ausatmen
    strecken Sie Ihre Arme hinter Ihrem Rücken.

Während der Schwangerschaft

Befreien Sie sich von Cellulite während der Schwangerschaft und nach der Geburt in
домашних Bedingungen поможет физическая активность. Als
целлюлит очень быстро появляется у беременных женщин из-за
hormonelle schwankungen, kämpfe mit ihm ganz einfach.
Es wird empfohlen, den Pool zu besuchen und viel zu laufen.

Neinсколько раз в день легко массировать части кожи с
целлюлитом,  соблюдать режим дня и не налегать на продукты,
große Mengen Zucker enthalten.

Grundregeln für den Kampf gegen Cellulite für
schwangere Frauen:

  • Gehen Sie mindestens 1 Stunde am Tag an der frischen Luft.
  • mehr Wasser trinken – 1-2 Liter pro Tag;
  • Nehmen Sie Salzbäder 2-3 Mal pro Woche.
  • Massage mit Honig;
  • oft ein Cellulite-Peeling mit Meersalz;
  • den Verbrauch von Fetten und Mehl verringern.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Wie Cellulite zu Hause loswerdenBedingungen?

izbavitsya-ot-cellulita-v-domashnih-usloviyahOptisch
Cellulite erscheint als Grübchen in der Haut und befindet sich normalerweise in
Oberschenkel, Gesäß und Bauch.

Ihr Auftreten ist eigentlich auf Ungleichmäßigkeiten zurückzuführen
die Verteilung des Fettgewebes unter der Haut.

Natürlich ist Cellulite keine ernsthafte Krankheit, aber trotzdem
Es sieht unästhetisch aus und kann zu Verlegenheit führen
Unsicherheit, vor allem wenn Sie offene Kleidung tragen.

Wenn Sie unter diesem Leiden leiden, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen
Arzt über seine Behandlung oder versuchen Sie es mit mehreren Mitteln
hilft, Cellulite auch unter Bedingungen sicher loszuwerden
eigenes Zuhause.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Verwendung von natürlich
Techniken, um die Manifestationen von “Orangenhaut” zu reduzieren, waren nicht
richtig getestet und wissenschaftlich fundiert.

Contents

Wie Cellulite zu Hause loswerden условиях: питание

Eine gesunde Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei und ermöglicht so
Sie begrenzen die Verbreitung von Cellulite. Die meisten von Ihnen
Eine neue Diät sollte aus ihren Produkten bestehen
enthalten viele Vitamine und Mineralien und eine kleine
Kalorien in einer Portion – es ist Obst, Gemüse, Vollkornprodukte,
fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch.

Kalorien – der Hauptbestandteil der Ernährung – sorgen für Ihren Körper
Energie während körperlicher Aktivität. Für maximal
Effektivität im Umgang mit dem Problem, das Sie reduzieren müssen
tägliche Aufnahme von 300 – 500 Kalorien pro Tag. Abteilung
Gesundheit betont auch, dass eine gesunde Ernährung sein sollte
wenig Zucker, gesättigtes Fett und Natrium (Salz).

Welche Produkte wirken gegen Cellulite:

Die Nüsse

Die Nüsse содержат большое количество белка и клетчатки. Zellulose –
Dies ist ein komplexes Kohlenhydrat, für dessen Absorption der Magen viel verbraucht
Zeit und Mühe. Dies führt zu einem sanften Anstieg der Insulinspiegel ohne
plötzliche Stöße, die es dem Körper ermöglichen, Fett anstelle von zu verbrennen
um sie anzusammeln.

Sie können Nüsse als Zwischenmahlzeit essen oder sie in Speisen einschließen,
Zum Beispiel als Bestandteil von Salaten oder als Beilage zu Fleisch. Die Nüsse
versorgen Sie auch mit Energie, geben Sie danach ein langes Sättigungsgefühl
Essen und helfen, die Folgen schnell und effektiv zu beseitigen
das Auftreten von Cellulite.

Früchte

Früchte также являются пищей, позволяющей устранить проявление
�”Orangenschale”. Denn dank dem natürlich niedrigen
Der Fettgehalt in der Frucht hält Ihr Körper nicht mehr fest
Bestand und beginnt mit vorhandenen Sedimenten als
Energiequelle.

Gemüse

Gemüse по способу воздействия очень похожи на фрукты, помогая вам
Cellulite dauerhaft loswerden und erfolgreich abnehmen. Sie auch
berühmt für hohe Ballaststoffe und wenig Fett
Lassen Sie sich deshalb länger satt fühlen und versorgen
Ihr Körper ist so wichtig, Vitamine und Mineralien.

Gemüse ешьте в сыром или тушеном виде и держитесь подальше от
gefroren oder konserviert, die enthalten
eine große Menge Salz und künstliche chemische Elemente.

Kalorienarmes Fleisch

Mageres Fleisch ist ein fettarmes Produkt mit hohem Fettgehalt.
Proteingehalt. Proteine ​​sind ein Baumaterial für alle.
Körpermuskeln. Da brennt die Muskelzelle mehr Kalorien ein
ruhender als fettiger, dann ist das Essen reich an magerem Fleisch
unglaublich effektiv im Kampf gegen Cellulite.

kak-borotsya-s-cellulitom

Cellulite mit Übung bekämpfen

Krafttraining

Verwenden Sie Hanteln und Ihr eigenes Gewicht, um zu Hause zu halten
Krafttraining, das Muskelmasse aufbaut und steigert
Fettverbrennungsrate. Um richtig “Grübchen auf
Haut “zu Hause, während des Trainings ist es wichtig, zu bringen
zur intensiven Arbeit alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers: Arme, Beine, Brust,
Rücken, Schultern und Bauch.

Den Forschern zufolge sollten Sie für eine Lektion durchführen
bestellen Sie 8 – 10 Übungen gegen Cellulite bis zum Gefühl der Vollständigkeit
Muskelermüdung mindestens 2-3 Mal pro Woche. Unter den Muskeln
Müdigkeit bedeutet einen Zustand, in dem man nicht mehr kann
Keine Wiederholung in der richtigen Form durchführen. Wählen Sie mit, Gewicht
Sie haben die Kraft, maximal 8 bis 12 Wiederholungen durchzuführen
von Übungen.

Die Belastung für den Oberkörper umfasst die Beugung der Arme
mit Kurzhanteln, Liegestützen, Klimmzüge, Übungen für die Presse.
Übungen wie
Ausfallschritte, Kniebeugen, Beinpressen, Kniebeugen, Knielagen
Socken

Aerobic-Übungen

Die meisten Körpermuskeln sind an Aerobic-Übungen beteiligt und helfen Ihnen dabei
Kalorien und überschüssiges Fettgewebe verbrennen. Aerobic-Übungen können
Mindestens jeden Tag damit verbringen, Cellulite erfolgreich zu bekämpfen. Du bist
kann Springseil, Step-Aerobic, Video-Fitness-Programm verwenden
auf DVD laufen, laufen oder Fahrrad fahren.

Es gibt zwei grundlegende Formen der aeroben Aktivität: resistent
Sitzungen und Intervalltraining. Während nachhaltiger Aerobic
Sie arbeiten in einem moderaten Tempo von 30 bis 45 Minuten. Zur Zeit
Intervalltraining wechseln Sie schnell ab langsam
Tempo (oder 15 – 20 Minuten Pause), um mehr Kalorien zu verbrennen
und beschleunigen den Stoffwechsel.

Ätherische Öle gegen Cellulite

1. В небольшой бутылочке смешайте по четверти чайной
Löffel (¼ TL) die folgenden ätherischen Öle: Geranien, Lavendel,
Wacholder, Zitrone, Rosmarin und fügen Sie 12 TL hinzu. Olive
Öle.

2. Плотно закройте бутылочку крышкой или затяните ее
Plastikfolie einwickeln und 12 – 15 kräftig schütteln
секунд, чтобы смешать эфирные Öle.

3. Налейте небольшое количество смеси на чистые кончики
Finger und reiben Sie es sanft in Ihre “Problemzonen” ein
3 – 5 Minuten.

4. Оставьте масляную смесь на коже в течение 20 – 22
Minuten, dann waschen Sie diesen Bereich mit warmem Wasser mit einem sehr weichen
Reiniger und trocknen Sie die Haut sanft mit einem Handtuch.

5. Нанесите ваш привычный увлажняющий крем и дайте ему
trocknen Sie ohne Kontakt mit der Kleidung so weit wie möglich aus.

6. Du bistполняйте эту процедуру по разу утром и вечером до
solange seine Verwendung keine Reizung oder Rötung verursacht,
das geht nach wenigen Minuten nicht mehr weg.

7. Храните смесь эфирных масел в затемненном, прохладном
Platz für nicht mehr als 50 Tage oder im Kühlschrank für
80 Tage vor dem Wegwerfen.

Umgang mit Cellulite: zusätzliche Tipps

* Mischen Sie Kaffee mit Körperlotion oder Olivenöl.
Erwärme die Mischung etwa 10 bis 20 Sekunden lang in
Mikrowelle vor dem Auftragen direkt auf das Problem
Handlungen. Das Koffein in der Mischung schrumpft die Poren und strafft sich
Haut Wiederholen Sie den Vorgang mindestens zweimal täglich für
ganze Woche. * Achten Sie auf die Anti-Cellulite-Creme
Abnehmen mit Retinol, das die Elastizität verbessert und
разглаживает Haut Darüber hinaus erhöhen die Zutaten
Entwässerung von Gewebe, verbessert das Aussehen der Haut, ist marin
Algen, grüner Tee und Koffein.

* viel Wasser trinken. Wasser reinigt den Körper von Giftstoffen
Ergebnis von Lebensprozessen. Reduzieren Sie auch
Salzaufnahme, da es Wasser zurückhält und es erlaubt
sammeln sich im Körper an.

* Melden Sie sich für eine spezialisierte Massage an. Massage macht
Es ist besser, das Lymphsystem zu trainieren (zum Beispiel Drainage oder
Thai-Massage), verbessert die Durchblutung und hilft schnell
Cellulite loswerden. Radiofrequenz-Therapiesystem,
Vor allem in Kombination mit einer Massage kann auch helfen.

* Reduzieren Sie die Cellulite-Fläche zu Hause
hilft Honigmassage. Legen Sie eine dünne Schicht Honig auf das Problem
участок кожи, и своею рукою втирайте мед в Haut Volksmedizin
stellt sicher, dass Honig die Durchblutung der Haut erhöht und Salz und Salz entfernt
Schlacken aus dem Körper, wodurch die Elastizität und Elastizität der Haut erhöht wird.
Du bistполняйте от 5 до 10 минут медового массажа через день в течение
Monat für beste Ergebnisse.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: