Für jede Frau
Die Größe und Form ihrer Büste ist ein sehr wichtiger Aspekt, weil
schöne Brüste fühlen Sie sich unglaublich schön
und gewünscht.
Daher ist die Unzufriedenheit mit dem Aussehen ihrer Büste häufig
führt zu einer Reihe von Komplexen und einem riesigen
Unsicherheit.
Das ist der Grund, warum viele von ihnen die Lust am Sex haben
Brustvergrößerung steht an erster Stelle der Liste
Wünsche.
Obwohl es scheint, dass Sie alles brauchen, um Hilfe zu suchen
qualifizierter plastischer Chirurg, aber nicht jeder
Frau dafür ist bereit, unter das Messer zu gehen. Es gibt aber eine Lösung!
In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie dies unter den Bedingungen geschieht
eigenes Zuhause einfache und natürliche Methoden.
Contents
Wie erhöhen Sie also Ihre Brüste zu Hause?
Massage
Alte taoistische Lehren argumentierten, dass Massage dies tun könnte
helfen, weibliche Büste zu erhöhen. Um es richtig auszuführen, Sie
zweimal täglich ein warmes Bad nehmen
Dauer ca. 30 Minuten. Wasser sollte mäßig sein
heiß, damit deine Hände warm genug sind, um sie zu halten
Massage
Sobald Ihre Hände warm werden, massieren Sie sanft Ihre Brüste.
in kreisenden Bewegungen, die jeden Schritt kontrollieren. Sie müssen
Bewegung im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn für
optimale Leistung erzielen. Massage сможет помочь вам
die Brust erhöhen sowie die Durchblutung anregen und
fördert die aktive Produktion von Prolactin. Erhöht
Durchblutung signalisiert Ihre Rezeptoren in der Brust und verursacht
ihre Höhe Prolactin ist ein Hormon, dessen Produktion im ersten Bereich erfolgt
Schlange mit dem Stillen verbunden. Die Produktion davon
Hormon erfolgreich durch häufige Stimulation der Brustwarzen gefördert.
Tägliche Massage für die angegebene Menge
Zeit können Sie sicher nach 30 Tagen erwarten
Erhöhen Sie die Büste um eine Größe.
Hohe Östrogendiät
Der Verbrauch von Lebensmitteln mit hohem Östrogengehalt kann
Erhöhen Sie die Größe Ihrer Brust. Solche Produkte umfassen: Sojabohnen,
Milchprodukte, Leinsamen, Äpfel und Gerste.
Eine weitere Option, die Ihr Niveau erhöhen kann
Östrogen ist ein Spargel. Spargel enthält Pflanzenhormone
bekannt als Phytoöstrogene, die den Milchfluss in erhöhen können
stillende Frauen. Der Spargelkonsum hilft Ihnen letztendlich
garantiert die Brust zu vergrößern.
Die Aufrechterhaltung einer hohen Östrogendiät ist jedoch nicht der Fall
wird sofort Ergebnisse bringen. Wenn Sie regelmäßig essen
Liste der Produkte, können Sie das Ergebnis innerhalb sehen
Jahre.
Verbrauch von fetthaltigen Lebensmitteln
Eine weibliche Büste besteht hauptsächlich aus Fett und Brustgewebe,
die Milch erzeugen, die für die Brust bestimmt ist
Babys füttern. Dementsprechend große Brüste enthalten
mehr Fett als wenig.
Wenn Sie die Büste vergrößern möchten, essen Sie Produkte
reich an gesunden Fetten. Dazu gehören: Nüsse, Mandeln,
Avocado und Meeresfrüchte. Regelmäßig an einem solchen Regime festhalten
Nachschub erhalten Sie über den nächsten ein gutes Ergebnis
mehrere Monate.
Übung
Liegestütze gehören zu den häufigsten.
Übungen zur Brustvergrößerung zu Hause. Festung
die Brustmuskulatur wird dementsprechend eine zusätzliche Größe hinzufügen
Büste
Beginnen Sie die Übung, auf dem Bauch liegend, die Beine zusammen, die Hände auf der Ebene
Schultern, Handflächen ruhen auf dem Boden. Strecken Sie Ihre Arme und heben Sie Ihren Körper an
den Rücken gerade halten Senken Sie dann die Arme und senken Sie den Oberkörper nach unten.
bis der Winkel in den Ellbogen nach 90 Grad wird
Durch diese Anstrengung kehren die Muskeln in die Ausgangsposition zurück.
Mach Liegestütze so lange du kannst. Das wird dir erlauben
effektiv arbeiten die muskeln und machen die brüste elastisch und
straff
Passen Sie verschiedene Stile an, um die Wirkung der Übung zu erhöhen.
Liegestütze ausführen. Versuchen Sie, den Abstand zwischen Ihren Händen zu ändern.
Bewegen Sie Ihre Handflächen nach links oder rechts oder vor und zurück.
